O ayurveda é uma das ciências mais antigas da humanidade, baseada
nos antigos textos chamado de Vedas o Ayurveda possui um
desenvolvimento de mais de três mil anos, de observações e
práticas onde a sua racionalidade se preservou e se fortaleceu no
decorrer dos anos.

O alicerce do Ayurveda é a prática de rotinas saudáveis
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para um tratamento de combate a uma doença grave ou para uma
manutenção de saúde sempre vai existir no tratamento a construção
de uma rotina saudável.

A rotina saudável de acordo com o ayurveda não é algo simples, que
de uma dia para o outro você vai conseguir,ou como muitos acham que
vão comprar um livro com muitas dicas e em 30 passos vão mudar toda
a sua vida,hábitos, vícios e outras coisas. Não, isso é
impossível.

De acordo com o ayurveda uma rotina saudável
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 se
constroem com o tempo, com o dia a dia, com o autoconhecimento, sem
essa prática diária não existe ayurveda.

Todas as ferramentas que ensinamos no ayurveda, nos cursos, nos
atendimentos, são somente técnicas que auxiliam a pessoa nesse
processo, dão uma força no processo que a pessoa está passando,
nenhuma dessas ferramentas vai gerar saúde em todas as pessoas, não
estamos vendendo uma pílula de ouro que resolve todos os seus
problemas.

Cada uma das ferramentas devem se aplicadas, testada se se assim
melhorar sua saúde, aplique ela no seu dia adia, SIMPLES, mas isso
leva tempo.

Um rotina saudável, aumenta em até 40% as chances deter uma vida
plena, saudável e feliz.

Mas não se iluda, você somente consegue isso,praticando,
experimentando, realmente fazendo ! Nada cai do céu no ayurveda, tudo
depende somente de nós !

Então que qual conhecer como montar um programa de rotina saudável
pela visão do ayurveda? De forma simples e sem sair de casa?

Namaste

Bom, estas foram as dicas de hoje, mas como certeza existe muito mais
que pode ser feito. O ideal é você criar uma Rotina Saudável para
sua vida, isso irá gerar uma transformação em todos os prismas de
sua vida. Se você quer saber mais sobre ROTINAS SAUDÁVEIS DO
AYURVEDA
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PROF. ERICK SCHULZ E PROFA. SABRINA ALVES
Coordenadores Técnicos do Naradeva Shala Educação OnLine

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