Gangguan kesehatan akibat sering memakai laptop atau notebook disebut dengan
'laptop-itis'
Anda termasuk orang yang menggunakan laptop setiap hari? Hati-hati, menurut
penelitian tim dari University of North Carolina (UNC) penggunaan laptop
bisa memicu gangguan postur tubuh dan melemahkan fisik.
Tim doktor dari Chapel Hill School, UNC, menyebut ganguan kesehatan tersebut
dengan 'laptop-itis'. Menurut mereka, postur tubuh yang tidak tepat dan
sering menggunakan komputer dapat menyebabkan pelemahan kondisi fisik,
seperti nyeri otot atau cedera berulang. Mengetik juga dapat menyebabkan
carpal tunnel syndrome, yaitu cedera pada saraf yang melewati pergelangan
tangan.
"Saat menggunakan laptop, Anda harus membuat semacam pengorbanan," kata Dr.
Kevin Carneiro, salah seorang peneliti seperti dikutip dari www.cbsnews.com
Pengorbanan tersebut menurut Carneiro, yaitu menggunakan docking yang meniru
desktop komputer. Dan bila menggunakan laptop, tubuh Anda harus membentuk
sudut 90 derajat, antara siku, lutut dan pinggul. Sementara itu, pandangan
mata harus melihat lurus ke depan layar.
Carneiro juga menganjurkan untuk duduk di kursi yang mampu menyangga tubuh
dengan baik saat Anda menggunakan laptop. Posisikan laptop tepat di depan
sehingga Anda dapat melihat layar lurus tanpa menekuk leher. Tempatkan juga
mouse pada posisi netral, ini sangat penting untuk pergerakan lengan dan
siku.
Jika Anda mengalami rasa nyeri di bagian kepala, leher, pundak, pergelangan
dan mengalami kesemutan pada jari-jari, hentikanlah aktivitas di depan
komputer. Itu pertanda Anda butuh istirahat. Jika tak kunjung sembuh,
periksakanlah ke dokter.
Warm Regards,
Rochmad Sigit.
{Rasa kecilnya diri ini saat berhadapan dengan masalah,
bukan disebabkan oleh besarnya masalah,
tetapi oleh kecilnya tujuan hidup.}
--
you have this email because you join to "aga-madjid" GoogleGroups.
to post emails, just send to :
[email protected]
to join this group, send blank email to :
[email protected]
to quit from this group, just send email to :
[email protected]
if you wanna know me, please visit to www.facebook.com/aga.madjid
or add me in Yahoo Messenger at [email protected] or
add my twitter @aga_madjid
thanks for joinning this group.
