email from a friend.......
Para peneliti yakin mereka telah menemukan beberapa cara yang dapat membuat
hidup seseorang lebih bahagia.
Dalam suatu percobaan yang tidak lazim selama tiga bulan, enam orang
spesialis dari berbagai macam disiplin ilmu bekerja untuk mencari tahu hal-hal
apa saja yang bisa meningkatkan kebahagiaan. Mereka mencoba dan menguji 10
ukuran sederhana dalam usaha pencarian kebahagiaan. Tim kebahagiaan ini terdiri
dari Dr. Richard Stevens-psikolog, Brett Kahr-psikoterapis, Jessica Pryce-Jones
dan Philippan Chapman-spesialis, Andrew Mawson OBE-enterpreneur sosial, dan
Richard Reeves ahli di bidang filosofi.
Berdasarkan pengetahuan dan penelitian mereka, tim ini menemukan 10 langkah
untuk mencapai kebahagiaan. Langkah-langkah itu adalah :
Menanam tumbuhan dan merawatnya.
Menghitung anugrah yang Anda dapatkan hari ini, sedikitnya lima buah.
Menyisihkan waktu untuk mengobrol, lakukan percakapan yang lama dengan orang
yang dicintai setiap minggu.
Menelpon seorang teman yang sudah lama tidak bertemu dan buatlah rencana
untuk bertemu.
Rawatlah diri sendiri dan sediakan waktu untuk menikmatinya.
Tertawalah setidaknya sekali dalam sehari.
Berolah raga selama setidaknya setengah jam, tiga kali dalam seminggu.
Tersenyum dan sapalah orang yang tidak dikenal setidaknya sekali dalam
sehari.
Kurangi jam nonton TV menjadi setengah dari biasanya.
Sebarkan kebaikan, lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain setiap hari.
---------------------------------
Don't pick lemons.
See all the new 2007 cars at Yahoo! Autos.
