TEST: Evalueaza-ti capacitatile de Inteligenta EmotionalaPentru a va
estima calitatile in aceasta privinta, evaluati cu DA sau NU in ce
masura vi se potrivesc urmatoarele afirmatii:
1. Rareori mi se intampla sa ma mire reactiile emotionale ale celor
din jurul meu.
2. Nutrebuie ca cealalta persoana sa-mi spuna ce parere are
despreopropunere pe care i-am facut-o, deoarece imi dau seama doar
pebazaschimbarilor ce apar la nivelul fetei, privirii sau gesturilor
sale.
3. Rareorile solicit explicatii suplimentare celor din jur,
deoareceintelegextrem de usor cum se simt si care sunt motivele lor
profunde.
4. Colegiisi prietenii ma apreciaza pentru faptul ca le este
foarteusor sa-miimpartaseasca problemele pe care le au, deoarece se
simtintelesi sisustinuti de mine.
5. Adesea este nevoie doar de o privire ca sa imi dau seama in ce fel
as putea ajuta pe cineva.
6. Imi place sa descopar ce se ascunde in mintea si sufletul altor
persoane, asa ca ii observ atent pe ceilalti.
7. Chiar daca am puncte de vedere diferite, cel mai adesea inteleg si
accept reactiile celor din jur.
8. Rareori mi s-a reprosat faptul ca m-as concentra excesiv asupra
problemelor cu care ma confrunt, uitand de cei din jurul meu.
9. Chiardaca intru pentru prima oara in contact cu un grup
depersoane, imi eteusor sa identific cine este liderul si care
suntcelelalte roluri.
10. Atuncicand am de rezolvat o problema, identific rapid persoanacare
m-ar puteapune in legatura cu decidentul si stiu exact cum sa-iprezint
situatiaastfel incat sa obtin sprijinul sau.
11. Imi este usor sa inteleg care sunt fortele emotionale ce
influenteaza reactiile clientilor, colegilor sau prietenilor mei.
12. Rareori mi se intampla sa fiu plimbat/a de la o persoana la alta
pana cand imi rezolv o problema.
Primele patru afirmatii descriu competenta sociala, ce se bazeaza pe
buna cunoastere a limbajului corporal si abilitati de ascultare activa.
Urmatoarele patru afirmatii evalueaza nivelul de empatie, adica de
preluare si interpretare corecta a starilor emotionale ale celor din
jur.
Ultimele patru afirmatii evalueaza constienta politica, ce ne permite
detectarea si valorificarea relatiilor profunde ce se stabilesc intre
oameni.
Cucat scorul obtinut este mai aproape de 12 (socotind un
punctpentrufiecare DA), cu atat aveti o capacitate mai mare de utilizare
a Inteligentei Emotionaleincadrul comunicarii si cooperarii cu ceilalti.
Scoruri mai mici de 8potsa va indice nevoia urgenta de a va dezvolta
aceste competente,deexemplu prin participarea la programe de dezvoltare
a InteligenteiEmotionale precum Smart Emotions
<http://www.competent.ro/?p=23> .
Sursa: www.competent.ro <http://www.competent.ro/>
