Assalamu'alaykum, Problem bpk. sama dengan saya,selalu mengantuk,nunggu waktu isya. Tapi kita juga harus pandai-pandai menjaga diri supaya tidak ngantuk utk beribadah,terutama kalo solat tarawih ,jika jatuhnya musim panas, pasti akan terasa panjang ditambah bacaan suratnya,biasanya 1 juz dalam sekali tarawih(8 rakaat +3 witir). tapi kalo isya di jama magrib belum pernah denger tuh, apakah ada dalilnya? ini trik-trik supaya tidak ngantuk,menunggu waktu isya.
-usahakan tidur setelah asar(kira-kira jam 6 ?) ,sekitar 2 atau 3jam,sambil menunggu magrib,jadi nanti magrib sama isya nya bisa melek. -kalo anda suka kopi juga boleh di minum sore hari,jadi sampe tengah malam jam 12,mata masih seger, tapi jangan terlalu sering,krn gak bagus buat kesehatan. -pola makan juga mempengaruhi mata ngantuk,dulu kita di Indonesia,makan nya ya gak banyak kolestrol,setelah di Eropa & Amerika,semuanya berubah,tinggi kolestrol,bikin males dan ngantuk.usahakan kita kembali ke pola makan dulu, apalagi ditambah sering puasa,lebih bagus. Perbanyak makan buah segar dan sayuran,kurangi ayam/daging serta keju.Makan malem diusahakan jangan lewat dari jam 7,jadi waktu kita pas solat magrib/isya,perut gak terlalu kenyang,gak terlalu ngantuk. -usahakan sedikit berolah raga walaupun 15 menit,utk menggerakkan tubuh. setiap hari,kalo perlu minum vitamin tiap hari,biar stamina segar. salam umm Ismael (fr.Connecticut) hanif hanif <[EMAIL PROTECTED]> wrote: assalamu alaikum, Solat maghrib di sini jam 22.00. Setelah itu saya tidur di masjid dg posisi berbaring. Dan solat isya' pukul 23.45. Terkadang, krn nggak sadar dari bangun tidur saya langsung solat. Terkadang pula saya terbangun dg posisi duduk bersila menghadap kiblat di shof depan dan saya nggak tahu apakah sudah solat isya' atau belum. Walaupun sepertinya mustahil kalo nggak solat, sebab jamaah kemungkinan besar membangunkan saya, lha wong saya tidur di shof depan dan postur tubuh saya besar. Tadi saya dinasehati teman saya untuk selalu menjamak solat isya' dg maghrib apabila selalu ngantuk waktu solat. Bahkan saya cenderung solat isya' tanpa sadar. Tanya, bolehkah saya menjamak solat krn saya nggak kuat ngantuknya. Waktu subuh sendiri dimulai jam 03.30, walaupun solatnya dimulai jam 05.00. hanif di paris ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> Something is new at Yahoo! Groups. Check out the enhanced email design. http://us.click.yahoo.com/jDk17A/gOaOAA/i1hLAA/TXWolB/TM --------------------------------------------------------------------~-> SALURKAN BANTUAN ANDA UNTUK KAUM MUSLIMIN YANG TERKENA MUSIBAH GEMPA DI DAERAH YOGYAKARTA DAN SEKITARNYA KEPADA LEMBAGA AMAL YANG TERPERCAYA -------------------------------------------- Website Anda: http://www.assunnah.or.id & http://www.almanhaj.or.id Website audio: http://assunnah.mine.nu Berhenti berlangganan: [EMAIL PROTECTED] Ketentuan posting : [EMAIL PROTECTED] -------------------------------------------- Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/assunnah/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
