Mba ayu... Ini salah email ga ya..... Kok buat aku... Ku scroll ke bawah ga ada history email2 sbelumnya...
Emang aku ada nanya ttg cara diet ya... Hihihi dian_bundanya cheryl FB : Dian Yunita YM : dianyunitadrg Powered by my redcurveBerry® geniusphone :) -----Original Message----- From: Ayu Husodo <[email protected]> Date: Mon, 1 Jun 2009 18:06:36 To: <[email protected]> Subject: Re: [Ayahbunda-Online] Re: obat diet...to: mba dianyunitadrg =)) Gimana kalo makan-nya aja yang diatur, plus olahraga? Ngemil dikurangi, atau bahkan stop, trus makan nasi-nya ganti coklat atau merah, lebih banyak serat(dan mahalan juga sih, hehehe...); protein dan sayur imbang, carb nya aja dikurangi...trus ditertib-in jam makannya....trus kurangi yang manis-manis (ini kata dokter saya...) Olahraga dari yang pelan-pelan aja, jalan kaki, lari pagi....yang murah meriah aja dulu mom, drpd dah bayar membership fitness trus males gak diterusin kan sayang...banyak kasus temen-temen saya yg gini... Good luck ya.... -- Ayu HUSODO http://www.ayuhusodo.blogspot.com/ For gifts and family products from around the globe, visit http://www.strawberrypatch.biz
