AGROMEDIA PUSTAKA == Pasti Anda kesal ketika melihat tubuh Anda kian membesar
alias gemuk. Sangat wajar, karena bentuk
tubuh yang tidak ideal akan menimbulkan pandangan yang kurang baik kepada kita.
Kondisi ini bisa mengakibatkan kita kurang percaya diri (PD) sehingga
menimbulkan keminderan dan
merasa tidak energik. Tidak hanya itu, kegemukan juga sangat berpotensi
mengundang banyak
penyakit menyerang tubuh kita. Misalnya, diabetes, jantung, hiperkolesterol,
hipertensi, dan batu
empedu.
Jika ini telah terjadi, jangan biarkan terus berlarut. Jika belum, jangan
sampai Anda
mengalaminya. Carilah solusi pemeliharaan yang bisa menjaga tubuh tetap
ideal—langsing dan
sehat—sehingga bisa hidup normal dan bebas penyakit. Anda pun bisa hidup
bahagia karenanya.
Cara yang tepat, praktis, aman, dan mudah ialah dengan terapi diet yang
diimbangi olahraga.
Yakni, mengatur pola asupan kalori ke dalam tubuh. Kalori yang masuk harus
lebih kecil daripada
yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan demikian tidak akan ada penimbunan kalori,
bahkan lemak dalam
tubuh akan dibakar untuk memenuhi kekurangan pemasukan kalori.
Kenapa demikian? Kegemukan diakibatkan kelebihan jaringan lemak dalam tubuh.
Hal ini disebabkan
kalori yang masuk ke dalam tubuh selalu berlebih sehingga tertimbun dalam
bentuk lemak atau sel
adipse di bagian bawah kulit. Orang yang makan berlebihan, banyak mengonsumsi
fast food, dan
minimnya gerak akan mudah mengalami kegemukan (obesitas).
Ada beberapa jenis diet yang bisa diterapkan. Di antaranya terapi diet seimbang
rendah kalori dan
terapi diet ayurvedic. Jenis diet pertama adalah salah satu diet yang paling
aman. Diet ini
diterapkan dengan mengatur asupan kalori agar lebih rendah dari yang dibutuhkan
tubuh.
Adapun jenis diet ayurvedic, Anda tidak perlu pusing memikirkan perhitungan
kalori. Diet ini
diterapkan dengan mengacu pada sistem psikologi tubuh atau prakiti. Tipe-tipe
butuh menjadi
petunjuk alamiah tentang makanan yang mesti dimakan dan pilihan olahraga yang
mesti dilakukan.
Bagaimana dengan jenis diet lainnya? Anda bisa menemukan jawabannya secara
tuntas dan terperinci
dalam buku Tetap Langsing dan Sehat dengan Terapi Diet yang ditulis oleh Agus
Sumanto ini.
Dalam buku yang diterbitkan AgroMedia Pustaka ini, dibahas peran diet dalam
membantu mencegah
beberapa penyakit dan mengupas metode diet secara berimbang karena dibahas dari
segi positif dan
negatifnya. Sebuah buku yang menolong Anda yang ingin menciptakan tubuh ideal:
sehat dan
langsing.
Selamat menjalani hidup sehat!
---------------------------------------------------------------
Spesifikasi Buku:
Judul: Tetap Langsing dan Sehat dengan Terapi Diet
Penulis : Agus Sumanto
Ukuran : 17.5 x 24 cm
Tebal : iv + 188 hlm.
Penerbit : AgroMedia Pustaka
ISBN : 979-006-244-3
Harga : Rp 47.500
Memiliki postur tubuh ideal adalah dambaan semua orang, terutama kaum
perempuan. Namun, tidak
banyak yang bisa mewujudkannya. Masih banyak orang yang bermasalah dengan berat
badan, terutama
masalah obesitas atau kegemukan. Selalu kurang menarik dari segi penampilan,
obesitas juga bisa
menjadi penyebab timbulnya berbagai penyakit.
Karena itu, wajar jika setiap orang saling berlomba untuk menurunkan berat
badan hingga mencapai
berat ideal dan mempertahankannya. Banyak cara yang bisa ditempuh agar tubuh
langsing dan sehat.
Salah satunya dengan terapi diet, yaitu dengan cara mengatur pola makan.
Bagaimana cara
menjalankan terapi diet untuk melangsingkan tubuh dan mengatasi berbagai
penyakit? Temukan semua
informasinya di dalam buku ini.
------------------------------------
================= Bacayo.NET - Segalanya tentang buku =================
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/bacayo/
<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional
<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/bacayo/join
(Yahoo! ID required)
<*> To change settings via email:
mailto:[email protected]
mailto:[email protected]
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[email protected]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
