Dear netters.. beberapa waktu yang lalu kan netters sedang ngomongin rahim turun/merosot... saya nemu artikelnya nih... Mencegah Merosotnya Rahim dengan Senam Pinggul satuwanita.com - Jangan meremehkan kebiasaan Anda yang sering kebablasan buang air kecil di celana. Karena bisa saja ini berkaitan dengan penyempitan dan lemahnya saluran kemih. Infeksi yang mungkin saja ditimbulkan oleh penyempitan ini bisa berakibat fatal jika tidak segera Anda atasi. Gejala-gejala yang mudah dikenali adalah sering tanpa sengaja mengeluarkan air seni ketika sedang bersin, tertawa, terbatuk, atau berlari. Jika gejala ini diikuti oleh ketidaknyamanan di antara kedua kaki Anda bisa saja Anda menderita yang namanya rahim atau vagina merosot. Merosotnya dan melemahnya otot dan ligamen penyangga rahim, menjadi penyebab gangguan rahim ini. Namun bisa jadi Anda menderita gangguan Ketidak merataan tekanan yaitu melemahnya otot pinggul yang berakibat kebocoran seni setiap kali kandung kemih mendapat tekanan. Jika saja Anda merasakan gejala seperti sering tanpa sengaja mengeluarkan air seni ketika sedang bersin, tertawa, terbatuk, atau berlari, tapi tidak disertai rasa mengganjal dan Anda juga tidak habis melahirkan. Kalau gejalanya sering mendadak terasa ingin buang air kecil yang tidak bisa ditahan, bisa jadi terjadi gangguan yang namanya Ketidakstabilan kandung kemih. Ini membuat sedikit saja air seni dalam kandung kemih sudah dipaksa untuk dikeluarkan, sehingga menimbulkan ketidaknyamanan. Penyempitan urethra bisa terjadi jika Anda kesulitan buang air kecil dan keluarnya itu sangat lemah. Ini bisa terjadi jika Anda sebelumnya mengalami proses persalinan yang sulit atau infeksi kambuhan pada saluran kemih. Anda baiknya segera memeriksakan diri ke dokter jika menderita salah satu diagnosa di atas berdasarkan buku panduan Dokter di Rumah Anda. Jika Anda ingin mencegahnya bisa melakukan beberapa senam pinggul sebagai berikut: * Tegangkan otot sekitar vagina ke atas dan ke dalam sampai aliran air seni terhenti. * Tahan posisi ini sampai hitungan ke-6. * Biarkan air seni mengalir lagi, dan hitung sampai hitungan ke-6 juga. * Terakhir, tahan lagi sampai hitungan ke-6 sebelum menghabiskan air seni sampai kandung kemih benar-benar kosong. >> Kirim bunga dukacita, ucapan selamat dll ke mancanegara? Klik, >http://www.indokado.com/international/ >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED] Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
