4. LINGKUNGAN SOSIAL
Lingkungan sosial Anda terdiri dari orang-orang yang
dengannya Anda hidup, bekerja. makan, beribadat, dan bermain. Lingkungan
fisik Anda menjadi semakin baik jika Anda dapat memperoleh air yang
aman;demikian pula, lingkungan sosial Anda menjadi semakin baik jika, antara
lain, Anda memiliki teman-teman yang berharga. Dapat berbagi suka dan duka,
impian dan frustrasi dengan orang-orang lain turut memperendah halang
rintang lingkungan dan memungkinkan Anda berlari lebih jauh menempuh
lintasan kehidupan. Kurangnya persahabatan dapat menyebabkan kesepian dan
keterasingan sosial. Kehidupan Anda akan hampa jika Anda tidak menerima
ungkapan perhatian dari orang-orang di sekitar Anda.
5. LINGKUNGAN AGAMA
Semakin banyak bukti memperlihatkan bahwa kegiatan
agama membantu orang-orang dalam menemukan "arti dan makna kehidupan" serta
merasakan "kebahagiaan", "perasaan berguna". Karena selain dapat membantu
mereka dalam menilai dan memahami dunia di sekitar mereka, hal ini pun
memungkinkan mereka untuk terus berhubungan dengan orang lain dan dengan
demikian, "mengurangi kemungkinan isosialisasi sosial dan kesepian."
Dengan mengubah kebiasaan, memperbaiki lingkungan,
serta meningkatkan perawatan medis, manusia sesungguhnya telah dapat
meningkatkan jangka hidup dan harapan hidup rata-ratanya.
TIPS SEHAT UNTUK MANULA
Lembaga Penuaan Nasional, bagian dari Departemen
Kesehatan dan layanan Masyarakat AS, mengatakan bahwa "peluang untuk tetap
sehat dan panjang umur dapat ditingkatkan" dengan mengikuti nasihat yang
masuk akal seperti berikut ini:
* Aturlah pola makan yang seimbang, termasuk memakan buah dan sayur.
* Jangan minum alkohol secara berlebihan.
* Jangan merokok. Tidak ada kata terlambat untuk berhenti.
* Berolahraga secara teratur. Konsultasilah dengan dokter sebelum
memulai suatu program olahraga.
* Tetaplah menjalin hubungan dengan keluarga dam teman.
* Tetaplah aktif dengan bekerja, bermain, dan bermasyarakat.
* Pertahankan sikap positif terhadap kehidupan.
* Lakukan hal-hal yang membuat Anda gembira.
Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Semoga bermanfaat
Dede Maulana
I-614832
1. Dapatkan informasi CD-rom Anak Pintar dan Anak Cerdas dengan
mengirmkan email kosong ke : [EMAIL PROTECTED] <mailto:[EMAIL PROTECTED]>
dengan subject : CD-rom
2. ingin Punya Bisnis Sampingan yang secure dan transparan ? Dapatkan
Ebooknya secara gratis dengan mengirimkan email kosong ke :
[EMAIL PROTECTED] <mailto:[EMAIL PROTECTED]> dengan subject : ebook
gratis
>> Kirim bunga ke kota2 di Indonesia dan mancanegara? Klik, http://www.indokado.com/
>> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com
Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
