Food combining tuh kalo nggak salah kiatnya : makan dengan kombinasi makanan yang serasi.
Menurut pengalamanku nih, pengalaman seseorang yg bukan pakar ya.... krn masih menyusui, sebetulnya soal gizi nggak ada masalah dengan kita menjalankan food combining. Memisahkan karbohidrat (beras, gandum, umbi-umbian dan hasil olahnya seperti roti, mi dan bihun) dan protein (daging, ayam, telur dan susu, serta yang berasal dari nabati berupa kacang-kacangan dan hasil olahnya seperti kacang tanah, kedelai, tempe dan tahu) sangat mudah, jadi misalnya nasi (karbohidrat) dan daging ATAU roti dan telur tidak boleh dimakan SECARA BERSAMA (bukan berarti tidak boleh dimakan sama sekali). Porsi makan bisa tetap, malah bisa juga banyak asal mengikuti kombinasi tsb. Dan makan berat itu dianjurkan mulai jam 12.00 s/d 20.00. Jadi misalnya menu satu hari seperti : satu menu buah satu menu karbohidrat (nasi/roti) dan sayuran satu menu protein (daging, ayam telur, susu) dan sayuran Yang nggak disarankan adalah makanan olahan, karena tidak lagi alami. Seperti makanan kalengan, makanan awetan (sawi asin, manisan buah, abon), dan makanan mengandung MSG & pewarna sintetis. Kecuali tempe dan yogurt. Tapi ada kontroversi nih, sebagian orang bilang bhw keberhasilan food combining untuk menurunkan berat badan kayaknya lebih banyak disebabkan krn terlalu banyaknya larangan dlm mengkombinasikan makan, jadi kadang selera makan akan menurun & akhirnya bisa menurunkan konsumsi makanan sehari-hari. Katanya lagi teori food combining itu berlawanan dengan praktek makanan sehat, yang lama2 akan menyebabkan zat gizi tubuh kurang seimbang. Nah... terserah Anda deh .. tapi buat saya pribadi ... paragraf terakhir kurang sur. Oh ya.. saya ada artikelnya sedikit, yg berminat bisa dibaca-baca mungkin sebagai introduction. Tapi saya yakin banyak orang yg sudah tau soal FC ini ... salam - v "Dian Avianti" <[EMAIL PROTECTED]> on 04/06/2002 03:27:06 PM Please respond to [EMAIL PROTECTED] To: <[EMAIL PROTECTED]> cc: Subject: RE: [balita-anda] Pelangsing perut Yang penting itu diet karbohidrat dan lemak ya ? Tetapi protein plus sayur2an plus buah2an justru harus lebih diperbanyak ? (Karena masih menyusui) BTW, gimana memisahkan karbohidrat dan proteinnya ??? -----Original Message----- From: [EMAIL PROTECTED] [mailto:[EMAIL PROTECTED]] Sent: 04 June 2002 00:47 To: [EMAIL PROTECTED] Subject: RE: [balita-anda] Pelangsing perut Senam dan / olah raga ... pasti manjur, tambah tusuk jarum kalau mau cepat. Nggak usah minum obat2an ... nanti kalau terlalu lama bisa merusak ginjal. Lebih bagus lagi pakai food combining, ternyata nggak susah kok memisahkan karbohidrat dan protein. "Dian Avianti" <[EMAIL PROTECTED]> on 04/06/2002 02:28:52 PM Please respond to [EMAIL PROTECTED] To: <[EMAIL PROTECTED]> cc: Subject: RE: [balita-anda] Pelangsing perut Kalau olah raga bagaimana ? Senam gitu... Kira2 efektif dan aman nggak ? -----Original Message----- From: [EMAIL PROTECTED] [mailto:[EMAIL PROTECTED]] Sent: 04 June 2002 00:12 To: [EMAIL PROTECTED] Subject: Re: [balita-anda] Pelangsing perut Kenapa nggak tusuk jarum aja mbak Reno...? Aman karena nggak perlu minum obat2an. Masih menyusui ya? Reno Rahayu <[EMAIL PROTECTED]> on 04/06/2002 02:08:31 PM Please respond to [EMAIL PROTECTED] To: [EMAIL PROTECTED] cc: Subject: [balita-anda] Pelangsing perut Dear netters Saya mau tanya, kira-kira obat pelangsing perut ada efek sampingnya ennga ya buat batita? soalnya semenjak saya melahirkan sampai sekarang (anak saya sudah berumur 13 bulan) perus saya kok engga langsing -langsing ya... Terima kasih untuk masukkannya. Ibunya Mada __________________________________________________ Do You Yahoo!? Yahoo! - Official partner of 2002 FIFA World Cup http://fifaworldcup.yahoo.com >> Kirim bunga ke kota2 di Indonesia dan mancanegara? Klik, http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] _________________________________________________________________ The information transmitted is intended only for the person or entity to which it is addressed and may contain confidential and/or privileged material. Any review, retransmission, dissemination or other use of, or taking of any action in reliance upon, this information by persons or entities other than the intended recipient is prohibited. If you received this in error, please contact the sender and delete the material from any computer. >> Kirim bunga ke kota2 di Indonesia dan mancanegara? Klik, http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] >> Kirim bunga ke kota2 di Indonesia dan mancanegara? Klik, http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] _________________________________________________________________ The information transmitted is intended only for the person or entity to which it is addressed and may contain confidential and/or privileged material. Any review, retransmission, dissemination or other use of, or taking of any action in reliance upon, this information by persons or entities other than the intended recipient is prohibited. If you received this in error, please contact the sender and delete the material from any computer. >> Kirim bunga ke kota2 di Indonesia dan mancanegara? Klik, http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] >> Kirim bunga ke kota2 di Indonesia dan mancanegara? Klik, http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] _________________________________________________________________ The information transmitted is intended only for the person or entity to which it is addressed and may contain confidential and/or privileged material. Any review, retransmission, dissemination or other use of, or taking of any action in reliance upon, this information by persons or entities other than the intended recipient is prohibited. If you received this in error, please contact the sender and delete the material from any computer. >> Kirim bunga ke kota2 di Indonesia dan mancanegara? Klik, http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
