Selamat membaca semoga bermanfaat
10 kebiasaan yang dapat merusak otak
Tidak Sarapan Pagi Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi
memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak
menjadi kurang.
Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat
mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam
pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.
Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat,
serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan
protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan
mengganggu perkembangan otak
Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang
berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi
otak.
Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya.
Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel
otak.
Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat
karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek
kerusakan pada otak.
Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat
sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak
otak.
Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya
stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.
Jarang Berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak.
Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya
berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.
****************************************************************************
Mailing list bekakak : [email protected]
Website bekakak : www.bekakak.or.id
Hubungi BOM : [EMAIL PROTECTED]
Hubungi Pengurus : [EMAIL PROTECTED]
Negeri kita berduka lagi kawan,... marilah kita meringankan beban mereka yang
terkena musibah dengan ikut berpartisipasi menyumbangkan sebagian kecil dari
rezeki kita kawan.."BekaKak Peduli Pangandaran dan sekitarnya" dengan no rek.
4191 286 965 BCA A/n HENDRO CAHYONO BCA CAB.DANAU SUNTER
"BekaKak Peduli Yogya - Jateng" dengan no rek. 4191 286 965 BCA A/n HENDRO
CAHYONO BCA CAB.DANAU SUNTER . "BekaKak Peduli Yogya - Jateng" di buka sampai
dengan 13 Agusutus 2006
****************************************************************************
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/bekakak/
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
