Smg bermanfaat Rgrds,
------ Forwarded Message From: ade hendrian To: "[EMAIL PROTECTED]" <[EMAIL PROTECTED]> Subject: [TJT] Penyakit yang tersembunyi.. >> >> >> Dear All, >>> > Be aware and be healthy. >>> > Love you and bless you all :) >>> > >>> > Hari itu, Dina (32) meminta izin pulang lebih cepat dari kantornya. >>> > Sejak Pagi, Dina merasa pusing dan mual. 'Aku masuk angin nih,' >>> > keluhnya pada Fahmi (35), suaminya melalui telepon. Setiba di rumah, >>> > Dina memesan bubur ayam serta teh panas untuk mengurangi rasa tak enak >>> > badan yang dideritanya. Setelah kerokan, ia mengoleskan minyak kayu >>> > putih ke seluruh badannya, sebelum beranjak tidur. >>> > >>> > Lepas senja, Dina belum bangun juga, Fahmi yang baru saja pulang >>> > kantor. Menengok ke kamar, ditempat tidur Dina memang masih >>> > tertelungkup, tapi....sudah tak bernapas lagi! >>> > >>> > Wajahnya kebiruan, tampaknya, Dina menahan rasa sakit sesaat sebelum >>> > menghembuskan napas terakhirnya. Selain panik, suaminya juga bingung, >>> > Sejauh diketahuinya, selama ini kondisi kesehatan Dina baik-baik saja. >>> > Bahkan istrinya itu tergolong wanita gesit yang memiliki segudang >>> > aktivitas setiap harinya, Lantas, Penyakit 'tersembunyi' apakah yang >>> > merenggut nyawa Dina? >>> > >>> > *** >>> > >>> > menurut dr. H. Djoko Maryono, DSPD, DSPJ, ahli internis dan kardiologi >>> > dari RS Pusat Pertamina, yang dialami Dina adalah Angina Pectoris. >>> > Orang-orang kita dulu biasa menyebutnya sebagai penyakit angin duduk. >>> > >>> > Gejalanya memang mirip masuk angin biasa, hanya sedikit lebih berat. >>> > Tak mengherankan. Penyakit ini cenderung disepelekan. >>> > >>> > Masuk angin yang satu ini ternyata bukanlah masuk angin biasa. 'Yang >>> > biasa disebut angin duduk sesungguhnya adalah salah satu gejala >>> > penyakit jantung koroner, yang jika tidak segera ditangani >>> > penderitanya bisa langsung meninggal hanya dalam waktu 15-30 menit >>> > setelah serangan pertama' dr. Joko mengingatkan. Karena itu, kematian >>> > yang terjadi sama sekali bukan akibat kerokan atau pengolesan minyak >>> > angin, seperti yang dilakukan Dina, melainkan karena tidak >>> > terdeteksinya kelainan pada jantung penderita. Padahal, seandainya >>> > sepulang kantor Dina langsung pergi ke Rumah Sakit atau ke dokter, dan >>> > bukannya malah kerokan dirumah yang sama sekali tidak ada hubungannya >>> > dengan sang penyakit, mungkin nyawanya masih sempat terselamatkan. >>> > >>> > Ciri-ciri pusing, mual dan kembung yang dialami penderita Angina >>> > pectoris memang nyaris serupa dengan penyakit masuk angin biasa. Hanya >>> > penderita juga merasakan dada sesak, nyeri dibagian ulu hati, keluar >>> > keringat sebesar jagung, serta badan terasa dingin. Sayangnya, hal ini >>> > sering tidak disadari sebagai indikasi adanya gangguan pada jantung >>> > yang sifatnya kritis. >>> > >>> > Menurut dr, joko, 20% dari keluhan angina pectoris yang diperiksakan >>> > ke dokter atau rumah sakit ternyata terdeteksi sebagai penyakit >>> > jantung koroner akut. Penyakit ini merupakan gangguan pada jantung >>> > akibat adanya kelainan pada pembuluh koroner, sehingga darah tidak >>> > mampu mengantarkan zat-zat yang dibutuhkan oleh jaringan dinding >>> > rongga jantung. Karena itu, jika tidak terdeteksi sejak awal, >>> > penderitanya bisa mengalami sudden death. >>> > >>> > Penyakit angina pectoris itu sendiri berupa perasaan tidak nyaman >>> > berkepanjangan, yang terjadi lebih dari 5 menit, akibat menurunnya >>> > tekanan darah yang memompa jantung. Akibatnya, jantung membutuhkan >>> > lebih banyak oksigen. Karena jantung tidak mampu memompa dengan >>> > sempurna, maka pembuluh darah mengadakan reaksi pemulihan berupa >>> > kontraksi guna mencukupi pengisian oksigen pada pompa jantung tadi, >>> > kontraksi itulah yang menimbulkan keringat dingin pada kulit. >>> > >>> > >>> > PERBAIKI GAYA HIDUP >>> > >> >>> > Sumber masalah sesungguhnya terletak pada penyempitan pembuluh >>> > darah jantung (vasokonstriksi). Penyempitan ini diakibatkan oleh empat >>> > hal : >>> > - Pertama, adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah >>> > akibat konsumsi kolesterol tinggi. >>> > - Kedua, sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus); >>> > - Ketiga, Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh.darah akibat kejang >>> > yang terus menerus. >>> > - Keempat, infeksi pada pembuluh darah. >>> > >>> > ' Gaya hidup masa kini yang kurang sehat dan tidak teratur adalah >>> > pemicunya' tegas dr, Joko. Menurutnya, Zaman sekarang orang cenderung >>> > melupakan pentingnya olahraga ( wah..wah termasuk saya sih hehehe...), >>> > hidup dalam kondisi stress, sering tidur larut malam, dan sering >>> > mencoba bermacam pola diet yang tidak sehat. >>> > >>> > Kurang atau tak pernah olahraga akan menghambat kelancaran metabolisme >>> > tubuh. Akibatnya, akan terjadi pengendapan lemak yang perlahan-lahan >>> > dapat menyumbat lajunya aliran darah ke jantung. Sementara itu, orang >>> > sekarang banyak yang mengaku tak punya cukup waktu oalahraga (kalo >>> > saya sih males aja...), Menjaga diri dari kemungkinan obesitas >>> > (kelebihan berat badan) juga berperan penting untuk kesehatan jantung, >>> > karena kelebihan lemak dapat meminimalkan gerak pompa jantung, >>> > >>> > >>> > (your waist is your heart, begitu kata orang jawa...pinggang kamu >>> > adalah kesehatan kamu). Jadi jaga ukuran pinggang anda, karena >>> > perutlah semua jenis lemak menumpuk. Untuk wanita, maksimal 80 cm, dan >>> > untuk pria, maksimal 90 Cm, Krena jaga pola makan, hindari Junk Food, >>> > perbanyak asupan buah dan sayuran serta fiber. >>> > >>> > >>> > Menjauhkan diri dari stress, juga bisa mencegah kita dari penyakit >>> > jantung koroner, Pasalnya, dalam keadaan stress kinerja tubuh serta >>> > otak dipaksa untuk bekerja secara berlebihan, Hasilnya, kondisi tubuh >>> > selalu dalam keadaan letih dan porsi istirahat berkurang. 'Kurangnya >>> > istirahat dapat mengakibatkan pengentalan darah, yang dapat >>> > meningkatkan hormon adrenalin, akibatnya bisa ditebak serangan jantung >>> > lebih gampang terjadi' >>> > >>> > Orang yang emosi-an juga perlu diperhatikan (Selalu marah-marah... >>> > setiap saat...ada ga ya orang kayak gini..), Pasalnya, dalam >>> > marah-marah (Otak panas, napas memburu, jantungpun berdebar keras, >>> > kadang samapi tubuh bergetar, darah bergerak cepat), jika kondisi >>> > darah bergerak cepat, sedangkan ada penyumbatan di pembuluh >>> > darah...wouw...bisa dibayangkan darah akan berkumpul disuatu tempat >>> > (pembuluh darah) dan karena tidak kuat menampung banyaknya darah yang >>> > datang pembuluh yang halus itupun pecah dan sudah bisa ditebak orang >>> > itupun akan ko! leps atau bisa merengang nyawa, >>> > >>> > o ya..kondisi ini juga berlaku ketika dia berolahraga ekstra keras >>> > (seperti main bola, yang dituntut berlari2 bolak-balik terus menerus), >>> > itu juga memicu jantung berdebar dan darah bergerak cepat, dan jika >>> > dia mempunyai sumbatan2 dalam tubuhnya yang tidak diketahui, maka >>> > kejadian pembuluh darah pecahpun akan menimpanya (seprti Almarhum >>> > Benyamin S dan Basuki, mereka meninggal selagi bermain bola). >>> > >>> > Wuiiih..ngeri ya...ya kalo udah seumur kita sih, harusnya udah ga >>> > cocok lagi untuk olahraga2 keras macam gitu, karena kita ga tau >>> > didalam tubuh kita (adakah penyumbatan atau tidak?) yang ringan2 aja >>> > lah seperti jalan kaki, jogging, senam, bersepeda santai, atau >>> > olahraga pernapasan, dll >>> > >>> > yang terakhir kebiasaan merokok serta mengkonsumsi minuman beralkohol >>> > juga berdampak negatif pada jantung, apalagi bila kebiasaan jelek ini >>> > dilakukan sejak usia remaja. >>> > >>> > >>> > ada beribu jalan untuk hidup sehat, Tuhan memberikan kita sesuatu yang >>> > luar biasa banyaknya, setiap ada penyakit pasti Tuhan memberikan >>> > obatnya, tapi bukan itu masalahnya, pola hidup sehat dan seimbang >>> > harus kita jalani, 'Mencegah lebih baik daripada mengobati.' >>> > >>> > yang ini pasti setuju dong.. >>> > >>> > Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan, mudah-mudahan berguna: >>> > Minum Air putih minimal 8 gelas sehari >>> > Banyak makan buah-buahan dan sayuran (serat alami) >>> > Hindari stress, dan selalu sabar >>> > Perbanyak berpuasa >>> > Tidur yang cukup dan olahraga ringan diusahakan rutin >>> > >>> > Gampangkan, >> >> >>> > O ya satu lagi, Tuhan menciptakan dunia ini berpasangan ada Surga ada >>> > neraka, ada pria ada wanita, ada putih ada hitam, ada baik ada jahat, >>> > ada manis ada pahit, kesimpulannya jika kita banyak makan-makanan yang >>> > manis seperti coklat, teh manis, kopi susu, mimunam kaleng, dll. >>> > Usahakan...sekali lagi..usahakan seminggu sekali atau beberapa hari >>> > sekali makan yang pahit2 seperti Rebusan air sambiloto, makan pare, >>> > minum jahe atau jus mengkudu, makan bawang putih, dll >>> > >>> > Dan jika kita merasa sering makan-makanan yang berlemak atau berlebih >>> > seperti daging, jeroan, sering ngemil, makan 2 piring atau selalu >>> >! nambah (hahaha...ini banyak nih temen saya...) usahakan...sekali >>> > lagi..usahakan berpuasalah sesering mungkin untuk mengimbanginya, atau >>> > minum madu atau minum/makan jinten item (habatussauda..) >>> > >>> > Oke guys...mulai sekarang kita (termasuk saya)..berusaha untuk hidup >>> > sehat dan seimbang, agar kita bisa hidup dan beribadah dengan >>> > tenang... >>> > >>> > SURVIVE WITH HEALTH.... >> >> >> >>
