Die 11 Regeln um hundertpro ungl�cklich zu werden oder eben der sogenannte Irrglauben nach Ellis.
Wie w�rs damit, das hier mal zu zerfleddern? ;) Ich hab mich leider �fter darin wiedergefunden als mir lieb war...
Bei Punkt 9 schwanke ich noch. Kommt drauf an, WIE die Vergangenheit aussieht...
Salome
Irrglauben nach Ellis
1. Es ist f�r jeden Erwachsenen absolut notwendig, von praktisch jeder anderen Person in seinem Umfeld geliebt oder anerkannt zu sein.
2. Man darf sich nur dann als wertvoll empfinden, wenn man in jeder Hinsicht kompetent, t�chtig und leistungsf�hig ist.
3. Bestimmte Menschen sind b�se, schlecht und schurkisch und f�r ihre Schlechtigkeit streng zu r�gen und zu bestrafen.
4. Es ist schrecklich und katastrophal, wenn die Dinge nicht so sind, wie man sie gerne haben m�chte.
5. Menschliches Leiden hat �u�ere Ursachen und der Mensch kann wenig Einflu� auf seinen Kummer und seine psychischen Probleme nehmen.
6. Man mu� sich �ber tats�chliche oder eingebildete Gefahren gro�e Sorgen machen und sich st�ndig mit der M�glichkeit ihres Eintretens befassen.
7. Es ist leichter, bestimmten Schwierigkeiten auszuweichen, als sich ihnen zu stellen.
8. Man soll sich auf andere verlassen und man braucht einen St�rkeren, auf den man sich st�tzen kann.
9. Die eigene Vergangenheit hat entscheidenden Einflu� auf unser gegenw�rtiges Verhalten.
10. Man mu� sich �ber die Probleme und Verhaltensschwierigkeiten anderer Leute aufregen.
11. F�r jedes menschliche Problem gibt es eine absolut richtige, perfekte L�sung, und es ist eine Katastrophe, wenn diese perfekte L�sung nicht gefunden wird.
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