Prenez-vous soin de vos neurones ? .titre_1_h2_33dff {
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Me revoilà, moi, votre cerveau pour vous présenter mes cellules, des petites
merveilles à votre service
Mes cellules, leur organisation, leur mobilité et ce qu’elles fabriquent
Les cellules qui me constituent sont des petits bijoux microscopiques qui
bossent donc jour et nuit. Elles s’appellent neurones.
Heureusement, je suis un organe bien équipé avec au total quelque 180 milliards
de cellules. Les abeilles, avec près d’un million, ne font pas si mal avec
miels, propolis, gelée royale, pollens et même leur venin qui peut être utilisé
dans des indications particulières !
Les Neurones
Mes neurones sont des cellules purement nerveuses (90 à 100 milliards), en
forme d’étoiles, équipées de filaments plus ou moins longs, aux noms
prestigieux, axones pour les plus longs et dendrites pour les plus courts. Les
axones seuls sont entourés, comme nos fils électriques, d’une substance
graisseuse nommée myéline , nécessaire pour accélérer l’influx nerveux qui se
propage à la vitesse d’un mètre par seconde.
Mes neurones ont une vitalité extraordinaire. Même après votre mort, ce que
vous appelez « mort cérébrale », mes cellules nerveuses vivent encore au moins
une quinzaine de jours . C’est une découverte récente. Les chercheurs
trouveront certainement quelques idées pour en faire quelque chose. Ils pensent
déjà à l’immortalité, mais je les laisse délirer !
Les cellules gliales
Mes cellules gliales sont aussi nombreuses que les neurones (et non pas 5 à 50
fois plus comme on l’a longtemps cru). Elles fabriquent la myéline, si
importante pour le passage de l’influx nerveux, nourrissent et entretiennent
mes neurones.
La myéline est constituée surtout de lipides (sphingomyéline) dont les couches
alternent avec des couches de protéines. La gaine de myéline permet d’augmenter
la vitesse de propagation de l’influx nerveux le long de ces fibres nerveuses,
pouvant alors se propager de 10 à 75 mètres par seconde.
Si l’influx nerveux crée des décharges électriques très brèves, des neurones
peuvent déclencher des crises épileptiques en foyer ou plus rarement sur toutes
les aires cérébrales. Il s’y associe alors une perte de conscience associée ou
non à des convulsions.
Les cellules gliales ont besoin de bon cholestérol (dans le jaune d’œuf
liquide) et d’acides aminés essentiels des produits végétaux (viandes blanches
plus que rouges, céréales et graines complètes, légumineuses) et d’acides gras
essentiels présents dans les poissons et fruits de mer et des huiles végétales
(colza, cameline, noix..). Elles ont besoin aussi des vitamines liposoubles A,
D, E, K et des hydrosolubles C et toutes celles du groupe B, de B1 à B12.
Dans la Sclérose En Plaques (SEP) et dans la maladie de Charcot (SLA ou
Sclérose Latérale Amyotrophique), on observe une destruction de la myéline
(démyélinisation).
Notons que l’on sait déjà qu’une meilleure immunité peut favoriser la
remyélinisation et qu’expérimentalement, on a pu montrer que des cellules
souches adultes du système nerveux central seraient capables de fabriquer de la
myéline.
Les Astrocytes
Mes astrocytes jouent un rôle essentiel pour la protection de la myéline et
l’élimination des cellules qui ont terminé leur vie. Ils facilitent donc la
conduction nerveuse.
Nous verrons la semaine prochaine les articulations entre les neurones.
Evidemment elles ne ressemblent pas aux articulations entre les différentes
parties des membres, celles des hanches, des genoux ou des chevilles.. Aussi
les grands spécialistes leur on donné des noms particuliers, les synapses.
Elles ont des fonctions essentielles.
Très cordialement
Pr Henri Joyeux
PS : si vous avez quelques minutes, n’hésitez pas à découvrir ce petit
entretien vidéo
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que j’ai donné à la très dynamique Déborah Donnier de Prévention Santé . Il
date de 2014 mais il vous y retrouverez mes conseils de base pour une belle
santé.
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