Nama Bong
Pekerjaan Marketing
Usia 24 thn
KESAN DAN PESAN RETRET PEMULA DHARMAJALA ANGKATAN III
1. Apa yang saya pelajari dari
a. Meditasi:
i. Senyum: Bagaimana memberi senyuman pada orang yang asing bagi kita dan memulai hubungan. Bagaimana memilih untuk mengungkapkan kebaikan daripada kelemahan orang lain (see the positive side). Bagaimana tiba-tiba disadarkan bahwa kita juga calon Buddha (memberi harapan sekaligus membuat diri harus lebih tanggung jawab)
ii. Jalan: Bahwa saya tidak perlu �lari lagi�. Bahwa saya sudah sampai setiap langkah adalah sudah sampai. Ini meditasi yang paling tidak bisa konsentrasi. Buka mata susah, tutup mata jalan mau jatuh-jatuh.
iii. Duduk: Aku telah tiba, aku di rumah. Rumah bagi saya adalah tempat tinggal yang paling aman , damai dan membahagiakan. Dengan meditasi duduk menyadari bahwa saya telah sampai di rumah. Seketika merasa damai. Saya tidak perlu kemana-mana lagi. Aku telah tiba. Dalam kehidupan sehari-hari rasanya sulit untuk tahu
saya ada di mana, terus cari dan lari. Dan mendengar kata-kata ini amat damai
iv. Makan: Berhasil membuat saya yang makan sehari-hari dengan level kecepatan tinggi, menjadi melambat, mengamati bagaimana gigi, lidah bekerjasama dalam mengunyah. Rasa tidak enak serta-merta lagi membuat saya tidak mau makan, saya tiba-tiba sadar, lambung saya mungkin selama ini telah bekerja sangat keras. Makan dengan sadar adalah bentuk ungkapan cinta saya ke lambung.
v. Cinta kasih: Damai. Saya sangat suka chant of metta. Meditasi dengan ini, tidak membuat saya �berat� mengalir begitu saya demikian adanya.
b. Kebaktian: Kebaktian versi baru karena merasa kembali mengakar pada bahasa Indonesia itu sendiri. Yang dibacakan juga begitu banyak hal yang bisa direnungkan.
c. Relaksasi: Meditasi yang paling menyenangkan. Mungkin karena saya telah hampir tiap hari melakukannya. Dengan meditasi ini setiap malam saya bisa membiarkan diri saya tidak dikuasai pikiran-pikiran yang terus mengejar. Sebab kadang saya berpikir �saya capek, saya hanya mau tidur�.
d. SEB: konsep yang sangat bagus. Saya pernah bertanya pada diri saya sendiri dulu, mengapa kita Buddhis begitu cuek? Dan saya merasa menemukan sebuah konsep yang cocok dengan saya. saya tertarik dengan kerja sosial selama ini. Saya menjadi valunteer WWF Online, dan saya ikut forum remaja dunia, dan saya tertarik diskusi-diskusi motivasi, terutama dengan remaja, dan persoalannya, juga anak-anak dan impiannya. Hanya saja saya tahu, saya belum kuat, seringkali saya terpengaruh dengan persoalan orang, karena konsep berpikir saya terlalu rumit. Sekarang saya tiba-tiba sadar, ada satu konsep yang
berlandaskan Vipassana! Begitu mengagumkan. Saya ingin berlatih vipassana lebih serius, sampai saya kuat, saya akan terjun ke masyarakat.
e. Makalah: mengagumkan! Begitu membuka mata saya. ternyata cinta kasih begitu hebat, bisa seluas alam semesta. Selama ini baca, pancarkan cinta kasih ke semua but how?? Ternyata dengan menyatu di dalamnya dan mindfulness adalah kuncinya
f. Diskusi: Saya belajar banyak. Terutama sifat orang, karena sifat orang adalah salah satu hal yang suka saya amati. Saya juga belajar reaksi saya akan sikap orang sesuatu yang terlupa selama ini.
g. Panitia: GREAT!! Thank you banget buat mereka semua. Titip pesan pada panitia �Great job, love you all� =)
2. Apa saja yang paling berkesan bagi saya? Mindfulness. Kurasa ini sangat cocok bagi pemula.
3. Perubahan apa saja yang saya rasakan pada diri saya? Saya merasa mendapat dasar untuk mulai berlatih, agar tidak lagi dikendalikan pikiran-pikiran yang begitu rumit.
4. Apa yang akan saya lakukan untuk mendukung berlangsungnya program Dharmajala? I will try. Sejalan perkembangan batin saya, ketika saya tahu saya siap seperti ketika saya berpikir bahwa �Saya siap untuk retreat ini� saya akan pelajari dulu, saya akan contact ko Jimmy lebih lanjut.
5. Apa saja yang perlu ditingkatkan pada retreat berikut? 1. Mungkin penekanan bicara seperlunya. Walau, jujur, saya adalah pelaku pelanggar utamanya . ha ha =} big sorry =} (tapi saya telah jauh berkurang ngomongnya dibanding hari hari normal sehari-hari, mendengar ternyata indah juga=}). 2. jam tidur jangan malam-malam donk. Gak biasa bagi kita yang tidur pagi sehari-hari
__________________________________________________
Do You Yahoo!?
Tired of spam? Yahoo! Mail has
the best spam protection around
http://mail.yahoo.com
| Yahoo! Groups Sponsor | |||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
Yahoo! Groups Links
- To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Dharmajala/
- To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
- Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.
