[Retret MMD Akhir Pekan ke-85 di Vihara Siripada, Tangerang, telah
dilangsungkan pada tgl 14-16 Juli 2006, diikuti oleh 16 peserta,
terdiri dari 8 laki-laki dan 8 perempuan, dengan usia berkisar antara
19 - 49 tahun. Agama peserta: 1 Muslim, 1 Katolik, selebihnya
Buddhis. Tujuh peserta (44%) adalah peserta lama MMD; beberapa di
antaranya sudah 3x ikut MMD Akhir Pekan.]
(1) Ibu VILLY WIDJAJA, 30 th., Buddhis, karyawati, Tangerang, peserta baru MMD:
"Saya telah banyak mendengar kebaikan dari bermeditasi, sebagian
merupakan anjuran Bhante, sebagian dari kenalan-kenalan. Namun tidak
saya ikuti, karena ada macam-macam alasan, banyak ketakutan. Saya
takut karena tidak mengenal teman yang ikut, saya takut & malu jika
mengantuk/tertidur, saya juga tidak bisa bermeditasi, dll. Saya
merasa meditasi = mengheningkan cipta.
Pada akhirnya, saya ikut MMD kali ini karena dorongan dari suami.
Karena selalu merasa suntuk/tidak bersemangat belakangan ini. Jadi
saya nekat, saya tekan ketakutan-ketakutan saya.
Hari pertama, saya mendengar teori, saya coba praktekkan. Saya
menderita sakit di tubuh, di kaki, di punggung, di bahu, di tangan,
di leher, sakit & pegal. Saya kesulitan berkonsentrasi pada napas.
Pikiran berkelebat-kelebat, tidak terlalu tertangkap. Sakit sangat
menggangu. Saya menanti-nantikan waktu tidur.
Hari kedua, saya mulai belajar untuk merilekskan tubuh sebelum
meditasi. Sakit di punggung, tangan, leher berkurang banyak,
kadang-kadang tidak sakit. Namun, kaki yang terus terlipat tidak bisa
saya abaikan rasa sakit & rasa tebalnya. Di hari ini, dalam meditasi
saya, saya mencoba tenang. Bila saya merasa sakit, saya katakan
"sakit", bila saya merasa gatal, saya amati gatal itu. Terkadang
rasanya tidak tahan untuk bergerak atau ingin melihat.
Saya juga sempat merasa senang sewaktu bermeditasi. Rasanya
tenang, suasana & sejuknya udara. Menjelang siang sampai sore, saya
merasa lesu, taidask bersemangat. Ketika bermeditasi selalu saya
katakan "Diam & lihat."
Namun, justru saya tidak merasakan apa-apa. Tanpa sadar saya
menghalau & menghentikan pikiran-pikiran yang ada. Sampai-sampai saya
merasa, hari ini saya tidak berpikir apa-apa, tidak ada emosi
apa-apa. Kadang-kadang ingatan muncul, tidak ada emosi. Saya sempat
berpikir, dan lakukan juga, kalau tidak ada pikiran yang masuk, lebih
baik saya cari topik untuk dipikirkan.
Hari ketiga subuh, saya sadar kalau kemarin telah menekan,
menghalau pikiran-pikiran yang akna masuk. Pagi ini, emosi yang saya
rasakan adalah dendam. Dendam karena sakit hati, diperlakukan tidak
adil, marah, tidakbisa menyalurkan amarah dan harus memendam itu
semua seolah tidak ada dan tidak diperlukan. Seakan-akan saya tidak
berhak merasa marah. Dan dendam itu adalah suatu cara untuk membalas
semuanya. Makanya saya tidak bersemangat di kantor. Dan saya juga
menolak untuk bekerja lebih baik. Saya merasa tidak ada alasan untuk itu.
Teori-teori yang disampaikan sedikit banyak telah membantu saya
dalam bermeditasi, walaupun saya masih merasa masih belum bisa
bermeditasi. "Menjadi pasif bukanlah berarti menjadikan pasif sebagai
tujuan." Saya perlu mempraktekkan ini lebih jauh.
Pada akhirnya saya senang, karena akhirnya ada waktu untuk diri
sendiri. Salam."
** Menyadari apa yang sesungguhnya sedang terjadi SAAT INI di dalam diri saya
maupun di luar diri saya **
** Kami kembali tuk hidup dalam kekinian yang menakjubkan; tuk menanami taman
hati kami benih-benih kebajikan; serta membuat fondasi pengertian dan cinta
kasih yang kokoh **
** Kami mengikuti jalur perhatian penuh, latihan tuk melihat dan memahami
secara mendalam agar mampu melihat hakikat segala sesuatu, sehingga terbebas
dari belenggu kelahiran dan kematian **
** Kami belajar tuk: berbicara dengan penuh cinta kasih, menjadi penuh welas
asih, menjadi perhatian terhadap pihak-pihak lain pagi ataupun sore hari,
membawa akar-akar suka cita ke banyak tempat, membantu sesama melepaskan
kesedihan; dan tuk menanggapi dengan penuh rasa syukur kebajikan orang tua,
para guru, serta sahabat-sahabat kami **
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Dharmajala/
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
