SEKUNTUM TERATAI UNTUK ANDA SEORANG CALON BUDDHA!
Apa kabar sahabat-sahabatku terkasih? Bagaimana keadaan diri anda saat
ini? Semoga anda terbebas dari kesedihan, kemarahan kebencian serta
tekanan, semoga anda dalam kondisi yang dipenuhi ketenangan, kedamaian
dan kebahagiaan. Semoga di sekitar anda, keluarga anda, kantor anda,
universitas anda, serta lingkungan sekitar juga terbebas dari
kesedihan, kemarahan, kebencian, dan tekanan, semoga dipenuhi oleh
ketenangan, kedamaian dan kebahagiaan. Semoga seluruh bumi berbahagia.
Saya ingin menceritakan tentang pengalaman indah saya pada saat
mindfulness and lazy day yang diadakan oleh Dharmajala pada tanggal 21
dan 22 juli kemarin, di pondok Sadana Amitayus di daerah sekitar
puncak, dengan jumlah peserta sekitar 40 orang:
Kami para peserta diberangkatkan pada tgl 20 malam hari dengan minibus
dari Vihara Ekayana Graha, Jakarta. Saya ikut dengan mobil kedua
bersama beberapa teman yang telat. Di perjalanan kami bercanda,
tertawa, saling bertukar cerita sambil diselingi makanan ringan. Teman
saya ada yang membawa kripik kentang, buah jambu dan anggur. Sepanjang
perjalanan yang diisi oleh suasana tawa, bahagia serta makanan yang
enak, perjalanan terasa begitu singkat.
Setelah kami sampai dan keluar dari mobil, saya merasakan udara yang
begitu sejuk dan menyegarkan paru-paru serta tubuh saya. Wahh, begitu
indah suasana dan udaranya, begitu alami tempat tinggal kami yang
hampir seluruhnya terbuat dari kayu. Saya sangat rindu pada suasana
yang begitu alami itu yang tidak saya dapatkan di kota. Begitu
menakjubkan!
Karena saat itu telah malam dan masing-masing dari kami sudah lelah,
maka kami pun segera memasuki ruang tidur kami masing-masing setelah
pemberitahuan singkat dari panitia. Kami pun tidur untuk menyembuhkan
energi kami yang akan digunakan esok pada mindfulness day.
Keesokan paginya, kami dijadwalkan untuk bangun jam 4 pagi, karena
belum terbiasa, saya cukup mengalami kesulitan, "bbbrrrrr" dingin
sekali udara pagi itu, maka saya pun segera menggerakkan tubuh saya
yang kurus ini agar dapat mendapatkan sedikit kehangatan, ada juga
peserta yang berlari-lari dengan semangatnya di halaman rumput depan
pondok. Masing-masing dari kami menghangatkan diri sebelum
membersihkan diri dan memasuki acara mindfulness day, yaitu acara
dimana kita sehari penuh berlatih membangkitkan, menjaga dan
mempertahankan kesadaran kita sepanjang hari dalam setiap kegiatan
kita - mandi, makan, minum, duduk, berjalan, dan sebagainya. Itu
merupakan meditasi sepanjang hari.
Setelah membersihkan diri, acara dimulai dengan meditasi cinta kasih
yang dibimbing oleh ko jimmy lominto, setelah diri kami dipenuhi
kehangatan cinta kasih, kemudian kami pun makan pagi yang juga
dilakukan dalam meditasi, pada saat saya makan dalam meditasi banyak
sekali yang saya dapatkan, saya dapat lebih memahami arti makanan,
lebih menghargainya, serta lebih menikmati makanan itu bersama-sama
para sahabat. Saya merasakan kebahagiaan untuk makan yang tidak saya
dapatkan dalam keseharian saya. Begitu menakjubkan!
Setelah makan dilanjutkan dengan meditasi duduk dan meditasi jalan
hingga makan siang. Kita dibebaskan memilih tempat masing-masing, bisa
di dalam ruangan atau di halaman rumput. Saya dan sebagian besar
lainnya memilih untuk berada di halaman rumput yang cukup luas,
dihiasi oleh pohon-pohon, bunga-bunga, serta pemandangan perbukitan
yang begitu indah.
Saya sunguh-sungguh sangat menikmati saat-saat meditasi itu, ketika
saya membangkitkan kesadaran akan diri saya dan linkungan sekitar,
saya dapat menyentuh hal-hal indah dengan hati terdalam -
pohon-pohon, bunga-bunga, kicauan burung, matahari yang bersinar,
udara yang begitu sejuk dan menyegarkan, dan sebagainya. Hal-hal indah
itu memberikan ketenangan, kedamaian serta kebahagiaan yang mendalam
di diri saya. Saya merasakan begitu bebas dan dipenuhi sukacita.
Setelah itu kita makan siang dalam meditasi, yang dilanjutkan meditasi
jalan dan duduk kembali hingga sore hari, saya tidak mensia-siakan
kesempatan untuk mendapatkan ketenagan, kedamaian serta kebahagiaan itu.
Sore harinya kita yang para lelaki bermain bola di halaman, yang
bermain tidak hanya remaja, bahkan yang sudah kerja kantoran serta
bapak yang sudah berumahtangga ikut serta bermain bersama. Saya sangat
menikmati acara bermain bola itu, suka cita dan canda tawa mengalir
dalam permainan. Kita bermain bukan hanya untuk memenangkan permainan,
tetapi untuk benar-benar menikmati permainan itu - persahabatan serta
saling memberi kebahagiaan, itulah yang terpenting untuk kita.
Setelah bermain kita membersihkan diri kemudian makan malam yang sudah
disiapkan. Karena pada saat itu saya cukup lapar setelah bermain bola,
walaupun hanya makanan sederhana saya sangat menikmatinya, rasanya
sangatlah enak!
Malam harinya kita perkenalan serta sharing kesan masing-masing yang
sudah pasti berisikan tentang sukacita masing-masing, setelah itu kita
nonton film bersama, kita menonton tiga film, yang sangat mengharukan
bagi saya adalah sebuah film berjudul "i'm not stupid 2" film itu
sangat menyentuh diri saya sehingga membuat saya meneteskan air mata.
Setelah nonton ada pesta barbeque, yang unik adalah yang dipanggang
bukanlah ayam atau ikan, tetapi roti dan jagung. Sambil makan kita
juga menyalakan kembang api yang cukup memeriahkan
suasana.
Kemudian kita bersama mengadakan perenungan yang ditutup dengan
menyalakan lilin dan menyanyikan lagu "lilin-lilin kecil". Itu adalah
saat-saat dimana saya menyadari bahwa kita masing-masing dapat berbagi
api kesadaran, api sukacita, api cinta kasih bersama-sama serta
menjaga agar api kita tetap menyala agar dapat menerangi hati kita dan
hati orang-orang di sekitar kita sehingga bersatu dalam kebahagiaan
dapat terjadi.
Hari sudah menjelang tengah malam, yang sudah lelah sebagian tidur,
tetapi yang masih semangat melanjutkan untuk berbincang-bincang,
saling memberikan tebakan, dan kisah-kisah lucu hingga kelelahan dalam
tawa dan akhirnya tidur. Zzzzzzzzz !
Keesokan hari adalah jadwal yang bebas untuk apa saja (lazy day), lazy
day itu diisi oleh berbagai macam acara sesuai keinginan masing-masing
- bercanda, bermain bola, catur, bulutangkis, sharing dharma bahkan
ada yang pijat memijat serta mencukur rambut temannya, pokoknya
macem-macem yang penting asik. Kita makan pun di halaman rumput yang
tadinya di dalam ruangan. Hari itu benar-benar dipenuhi senyum dan
tawa yang lepas dari masing-masing, saya sangat bahagia melihatnya,
bahkan ada seorang sahabat saya yang tadinya sedih dan tertekan yang
saya bujuk dan sedikit memaksanya ikut acara mindfulness and lazy day
ini akhirnya dapat tersenyum dan tertawa dengan bahagia, itu adalah
senyum sejati - senyum yang dipenuhi kebahagiaan dan kasih!
Acara terakhir kita bermain di sungai dekat pondok, sungainya begitu
indah dan alami, terdapat batu-batu besar dan kecil yang dialiri air
yang dingin menyegarkan. Kita pun memanfaatkan kesempatan untuk
menikmati kesegaran sungai itu, ada yang merendam kaki, ada yang
ciprat-cipratan air, hingga ada yang basah. Begitu indahnya saat-saat
itu dan tidak lupa kita berfoto bersama untuk mengabadikannya.
Di samping sungai terhampar sawah yang dipenuhi tanaman padi, itu
adalah pertama kalinya saya melihat tanaman padi langsung dari dekat,
biasanya hanya ketika lewat tol saya melihat hamparan hijau sawah dari
kejauhan. Ketika melihat tanaman padi dari dekat saya merasakan
kedekatan antara padi itu dengan diri saya, ia telah menghidupkan diri
saya sejak kecil - itu adalah renungan yang sangat indah.
Akhirnya sudah tiba saatnya kami kembali ke jakarta, kita bersama-sama
membereskan barang-barang kita dan merapikan kembali barang-barang
yang telah kita gunakan dengan perasaan sedih harus mengakhiri
hari-hari bahagia ini. Tak lupa sebelum pulang kami berfoto bersama
agar dapat mengingatnya di kemudian hari. Kita diantar balik oleh
minibus yang sama ketika berangkat, dan sampai di Vihara Ekayana Graha
dengan selamat.
Ingin rasanya dapat menikmati hari-hari bahagia itu lagi. Betapa
bahagia kita diberitahukan bahwa acara ini akan diadakan sekitar 2
bulan sekali. Tak sabar saya menunggu untuk mengikutinya lagi - untuk
merasakan kembali saat ketenangan, kedamaian, kebahagiaan serta
sukacita bersama-sama sahabat-sahabat lainnya. Semoga saya dapat
mengikuti kembali acara mindfulness and lazy day itu dan semoga saya
juga dapat bertemu dengan anda!
Salam penuh kasih,
Dayapala
------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~-->
Great things are happening at Yahoo! Groups. See the new email design.
http://us.click.yahoo.com/TISQkA/hOaOAA/yQLSAA/UlWolB/TM
--------------------------------------------------------------------~->
** Menyadari apa yang sesungguhnya sedang terjadi SAAT INI di dalam diri saya
maupun di luar diri saya **
** Kami kembali tuk hidup dalam kekinian yang menakjubkan; tuk menanami taman
hati kami benih-benih kebajikan; serta membuat fondasi pengertian dan cinta
kasih yang kokoh **
** Kami mengikuti jalur perhatian penuh, latihan tuk melihat dan memahami
secara mendalam agar mampu melihat hakikat segala sesuatu, sehingga terbebas
dari belenggu kelahiran dan kematian **
** Kami belajar tuk: berbicara dengan penuh cinta kasih, menjadi penuh welas
asih, menjadi perhatian terhadap pihak-pihak lain pagi ataupun sore hari,
membawa akar-akar suka cita ke banyak tempat, membantu sesama melepaskan
kesedihan; dan tuk menanggapi dengan penuh rasa syukur kebajikan orang tua,
para guru, serta sahabat-sahabat kami **
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Dharmajala/
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
