Sehubungan dengan berita2 mengenai kegiatan volcanic dan gempa di
tanah air belakangan ini, maka perkenankanlah saya untuk urun rembuk
yang saya harap bisa berguna bagi kita semua. Kebetulan saya
tinggal di Los Angeles sebuah daerah rentan gempa dan pernah
mengalami gempa besar disini pada tahun 1994 yang lalu sebesar 6.9
SR yang membuat trauma bagi banyak orang.
Lebih baik kita melakukan persiapan untuk menyambut bencana alam
dahsyat itu dengan melakukan tiga hal utama. Yaitu sebelum, selama
dan sesudah bencana.
SEBELUM BENCANA: kita perlu mengadakan latihan dalam
menghadapi bencana.
Dirumah: merencanakan dimana kita akan mengadakan pertemuan
kalau terjadi
gempa disaat kita ada dirumah, misalnya dihalaman depan atau
belakang. Disitu kita hitung semua anggauta keluarga, apakah sudah
lengkap atau belum.
* Dikantor atau sekolah atau ditempat lain dimana banyak orang
berada:
Lakukan project evakuasi kalau terjadi gempa, dimana kita akan
bertemu untuk menghitung jumlah yang ada dan selamat, mendaftar dan
menuliskan dalam kertas. Juga adakan latihan dalam menggunakan
tangga darurat kalau elevator tidak berfungsi, dalam menggunakan
pemadam api, dalam melakukan PPPK, membantu pernafasan darurat,
membawa korban bencana dan menyelamatkannya. Kalau yang ini bukan
hanya untuk gempa bumi saja, tapi juga bisa dipergunakan untuk
segala bencana yang lain.
* Menyediakan makanan kering tahan lama dan air minum
terutama yang cukup untuk selama satu minggu minimum. Kalau tidak
terpakai sampai 6 bulan, boleh dipakai dulu dan diganti dengan
yang baru agar tidak membahayakan kesehatan penggunanya.
* Sediakan pakaian bersih berikut pakaian dalam dan selimut dan
dipak serta disimpan ditempat bersih dan aman serta mudah
dijangkau dalam keadaan darurat. Kalau ada sleeping bag itu lebih
bagus lagi bisa dipakai tidur dimana saja diluar rumah.
� Siapkan rumah dan kantor untuk menghadapi bencana ini dengan
menyediakan jalan keluar dari dimana anda berada misalnya dikamar
tidur dengan menyingkirkan barang2 yang bisa roboh dan menghalangi
jalan anda keluar dari kamar. Juga dikantor perlu sekali hal ini
dilakukan, terutama digudang yang banyak rak2 besi dsb yang mudah
roboh. Rak2 ini perlu diikat ke tembok atau kelantai dengan sekerup
besar (anchor bolt).
� Siapkan radio berbattery dan flash light atau senter yang
baterenya masih kuat
� Siapkan emergency light baik dirumah maupun dikantor, bisa
sangat membantu dikala listrik padam
� Kalau perlu semua lemari dan barang2 yang tinggi agar diikat
ketembok, untuk mencegah mereka itu pada tumbang yang bisa membuat
kerugian besar, apalagi kalau itu barang2 antik dan pecah belah yang
mahal.
� Sediakan sepatu, sarung tangan kulit, martil dan tang, serta
obeng segala macam jenis dan ukuran.
� Siapkan segala macam obat2an yang diperlukan seperti obat
merah, aspirin dsb untuk mengurangi rasa sakit atau rasa pening.
Obat2 resep dokter, plaster, serta pembalut. Juga keperluan wanita
seperti pembalut untuk haid
SELAMA BENCANA:
� Berlindung dibawah meja makan yang kuat, untuk melindungi
kepala terutama dari barang2 yang jatuh atau termasuk genteng dan
kayu berpaku. Tinggal disitu sampai gempa reda baru kemudian pergi
keluar rumah menuju tempat berkumpul yang telah ditentukan tadi.
� Atau memegang ambang pintu, karena ambang pintu merupakan
bagian dari rumah yang paling kuat dan bisa dipergunakan utk
berlindung
� Jangan lari keluar disaat gempa, karena bisa sangat
berbahaya, selain akan kehilangan keseimbangan badan juga anda tidak
akan sempat mencapai halaman depan pada waktunya dan malah akan bisa
mengalami cedera. Setel radio portable tadi untuk mendengarkan
seruan dari badan2 pemerintah kalau ada saran untuk mengungsi.
SESUDAH BENCANA:
� Setelah menghitung jumlah personal baik dirumah maupun
ditempat kerja, mencari yang hilang. Kalau ada yang terluka kecil
bisa diobati dengan alat2 PPPK tadi. Kalau parah, sebaiknya memberi
tahu pos kesehatan terdekat atau polisi dan pasukan pemadam
kebakaran setempat.
� Jangan mengangkat mereka yang menderita patah tulang atau
cedera dikepala, karena bisa mengakibatkan cedera lebih parah dan
malahan bisa berbahaya bagi pasien itu.
� Mematikan gas alam atau LPG karena bisa meledak kalau
terkena api. Jangan sentuh kabel listrik yang kemungkinan masih
hidup dan menyebabkan bencana yang tidak diingini. Dan ini mungkin
memerlukan alat2 pertukangan tadi seperti obeng, tang dan martil.
Serta alat ini bisa dipakai untuk membebaskan mereka yang tertindih
barang2 runtuhan rumah serta kantor.
� Mengambil persediaan makanan dan minuman dari tempatnya.
Sebaiknya kita bisa berhemat disaat ini. Siapa tahu keadaan jadi
sangat buruk dan penyelamatan dari pemerintah makan waktu lebih lama
dari seminggu lamanya.
� Menyelamatkan segala macam barang berharga dari dalam
runtuhan rumah, dengan menggunakan sepatu dan sarung tangan kulit
tadi. Kalau rumah terbakar, jangan memaksakan diri untuk
menyelamatkannya, sangat berbahaya, apalagi kalau ada bahan2 yang
mudah terbakar dirumah seperti bensin, spiritus, terpentin , atau
minyak cat dll.
� Buat anak2 perlu dibikin tenang, dengan memberikan mereka
boneka kesayangan mereka atau barang2 yang mereka sukai dan
lindungi. Juga menemukan binatang piaraan kesayangan akan sangat
membantu menenangkan perasaan kita.
� Kalau perlu juga menyediakan air buat cuci muka atau tangan
dalam drum2 besar sebelum bencana. Perlu sekali mencuci tangan
sebelum makan dan juga untuk mencuci sendok garpu. Rebuslah air
sebelum diminum kalau itu berasal dari ledeng atau sumber air
lainnya; untuk mencegah timbulnya penyakit lain.
Sayang sekali hanya itu yang bisa saya ingat pada saat ini, mudah2an
bisa berguna bagi kita semua disaat adanya bencana alam. Saya harap
ada yang mau menambah saran saya ini yang saya yakin belum lengkap.
BERJAGA DAN BERSIAP ADALAH LANGKAH PALING BAIK DALAM MENGHADAPI
BENCANA ALAM.
Semoga Tuhan melindungi umat Nya sekalian dan menghindarkan kita
dari segala bencana. Jangan lupa untuk selalu berdoa untuk mohon
perlindungan Nya.
Salam,
as
------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~-->
Ever feel sad or cry for no reason at all?
Depression. Narrated by Kate Hudson.
http://us.click.yahoo.com/1visLB/esnJAA/xGEGAA/asSolB/TM
--------------------------------------------------------------------~->
Dapatkan informasi kesehatan gratis
Mailing List Dokter Indonesia
http://www.mldi.or.id
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter/
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
