Bapak/Ibu dokter yg baik, Kenalkan saya bambang, dan ini adalah postingan pertama saya, saya bekerja sebagai karyawan swasta. Saya sering bekerja lembur, tidur tidak teratur bahkan kurang tidur dan kadang-kadang susah tidur karena jet lag. (Terlalu sering bepergian)
Belakangan ini saya merasa kualitas tidur dan istirahat saya mulai menurun, susah tidur karna pekerjaan, hal ini menyebabkan saya sering mengantuk sewaktu mengikuti kegiatan training ataupun saat bekerja. Khususnya pada saat posisi duduk mendengar penjelasan mentor. Padahal kalau langsung dibawa tidur malah susah tidur jadinya -Kira-kira apakah aman mengkonsumsi obat tidur yg beredar dipasaran, apakah nanti akan ketergantungan? -Kira-kira obat apa yg paling aman dan tidak membuat ketergantungan? -Adakah makanan/pola makan yg bisa membantu saya dalam hal ini? -Apakah pekerjaan yg terlalu banyak duduk memang beresiko terhadap ginjal? Sebelumnya saya ucaplan terima kasih banyak atas penjelasannya.! Salam Hormat, Bambang. Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...! ------------------------------------ [ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.web.id ]Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: [email protected] [email protected] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [email protected] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
