> Jangan Abaikan Sinyal Tubuh > - Jawaban - Anda pasti pernah mengalami kedutan, > cegukan, atau telinga berdenging. Sayangnya, > sebagian besar dari anda seringkali mengabaikan > tanda-tanda tubuh tersebut. Padahal menurut Dr. > Karen Wolfe, penulis buku "Create The Body Your Soul > Desires", mengatakan bahwa tubuh yang mengalami > kedutan atau cegukan bisa menjadi pertanda bahwa > tubuh anda sedang mengalami gangguan ringan. Namun > meskipun gangguan tersebut tergolong ringan, tidak > berarti anda harus mengabaikannya. Sebab, dengan > memahami sinyal yang diberikan oleh tubuh diharapkan > anda dapat lebih peduli pada tubuh sehingga tubuh > menjadi lebih sehat. > Kedutan Pada Kelopak Mata > Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh > anda ini menandakan bahwa tubuh anda kurang > beristirahat dan tidur. Bahkan para ahli kesehatan > sepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena > tubuh anda didera stress dan lelah yang amat sangat. > Tidak ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk > menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan > tubuh dan mata anda untuk beristirahat. Mengompres > mata anda dengan air hangat untuk beberapa saat juga > sangat membantu. > Sering Menguap > Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, > juga merupakan sinyal dari alam bawah sadar anda > bahwa tubuh anda kurang bergerak. Misalya, anda > terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih > dari 5 jam duduk di depan komputer. Terlalu banyak > menguap bisa juga berarti bahwa oksigen di dalam > otak anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati, > kondisi ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan > serta konsentrasi anda terhadap pekerjaan dan > lingkungan di sekitar anda. > Cegukan > Anda cegukan padahal anda tidak sedang makan apapun. > Kondisi ini menjadi sinyal bahwa tubuh anda sedang > mengalami stress. Hal ini karena cegukan melepaskan > hormon stress ke dalam aliran darah, kemudian > merangsang serat syaraf secara berlebihan. > Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang > terletak di dekat pita suara hingga menimbulkan > bunyi. Cara termudah untuk meredakan cegukan anda > adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir. > Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di > balik kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf > lainnya, sehingga cegukan pun reda. > Kaki Kram > Apakah anda sering mengalami kaki kram secara intens > setiap malam? Kram kaki merupakan sinyal tubuh yang > mengisyaratkan bahwa tubuh anda sedang mengalami > dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk > mengatasinya, minumlah air putih lebih banyak dari > biasanya. Susu kalsium juga sangat disarankan. From, D 74 KA Send instant messages to your online friends http://uk.messenger.yahoo.com
