Tapi kok kenapa kata IMPOTENSI mesti digaris bawahi. --- kangucup <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
> > "Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, > IMPOTENSI dan > gangguan kehamilan dan janin" (PP no. 81/1999 tgl > 5-10-1999 ). > > > Jadi merokok membantu suksesnya program KB dan > mencegah PERSELINGKUHAN > > > > > --- In [email protected], "M. Syahrazad > Aminuddin" > <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > > > Ass. Pak Haryoko, wah ... boleh aja kalau minum 3 > liter sehari, tapi > nanti teman yang lain bisa enngak kebagian aqua .... > selanjutnya > idealnya semua harus jadi langganan fitness di B1 > supaya bentuk badan > menjadi seperti segitiga terbalik ... gitu lho ..., > salam.... > > > > -----Original Message----- > > From: [email protected] > [mailto:[EMAIL PROTECTED] Behalf > Of Haryoko Poerworiono > > Sent: Tuesday, June 27, 2006 7:28 AM > > To: [email protected] > > Subject: RE: [ex-be2de] FW: SEBENARNYA ROKOK TIDAK > BERBAHAYA > > > > > > Bang Razy, udahlah...... biarlah temen2 menikmati > hidupnya dengan > caranya sendiri2 karena hidup itu masalah pilihan, > mau sukses atau > gagal, atau mau kaya atau kismin........hee..heee > atau mau sehat atau > sakit..... is up to us. > > > > Tapi sebaiknya kita mulai merubah pola hidup yang > sehat. Kita sering > berpikir bahwa kalau kita tidak sakit,...... itu > sehat...uenak tenaannn. > > Aku ingin sekedar sharing mengenai apa yang > disebut dengan sehat > secara optimal.... yaitu bebas dari semua penyakit > DEGENERATIF. > > > > Penyakit degeneratif adalah penyakit-penyakit yang > terjadi akibat > penumpukan kesalahan pola hidup kita.... dan bila > sudah muncul, jarang > > bisa disembuhkan....... dan kalaupun bisa > disembuhkan,..... biasanya > tidak dapat pulih seperti sebelum penyakit tersebut > menyerang.....misal > jantung, stroke, ginjal, diabetes.... > > > > Sekarang yang menjadi pertanyaan kita adalah > ....... > > > > 1. Apakah kita berpikiran positif ? Pikiran > positif membawa seluruh > komponen tubuh kita menjadi positif.... karena pada > dasarnya, tubuh > selalu > > ingin merealisasikan apa yang ada dipikiran kita. > > > > 2. Apakah kita tidur cukup ? Minimal 6 jam sehari > untuk dewasa, karena > pada saat kita tidur, seluruh komponen tubuh > mereparasi diri (hanya pada > saat tidur). Saya tidak peduli kapan kita tidur, > yang penting total 6 > jam sehari. Kalau kita sekali saja tidak tidur > cukup,mungkin besok > paginya kita tidak begitu merasakan akibatnya.... > tetapi apa akibatnya > kalau itu terus menerus terjadi..... ?????? > > > > 3. Apakah kita berolahraga minimal 45 menit > sehari, seminggu 4 kali? > Tubuh kita perlu pemanasan.... Seperti contohnya > kita mempunyai mobil > BMW seri Delapan yang baru, tetapi selama dua tahun > tidak pernah kita > nyalakan mesinnya. Pada akhir tahun kedua coba kita > nyalakan > mesinnya.....?????? Seperti juga dengan tubuh kita. > > > > 4. Apakah pola makan kita sudah baik ? Nah ini > dia...... ada LIMA > KESALAHAN FATAL yang menjadi kebiasaan kita... > > > > 1. TERLALU BANYAK KARBOHIDRAT (Nasi, kentang, > pasta, roti, gula, mie, > dsb), apalagi karbohidrat yang salah seperti nasi > (kalo kita kunyah > kemudian kita emut sebentar, akan terasa manis). > Karena karbohidrat akan > diubah oleh tubuh menjadi gula..... Memang enak > sich, habis makan pasta, > minum soft drink... mmmm.... apakah kita menyadari > bahwa di dalam satu > kaleng soft drink, mengandung 16 sendok makan gula? > Taruhlah kita minum > soda diet. (yang ada hanya fat free atau sugar free, > tidak ada > karbohidrat free). Gula dalam darah akan > dinetralisir oleh yang namanya > insulin yang dihasilkan oleh pankreas kita. Kalo > gulanya banyak, > produksi insulinnya juga banyak. Kalau tubuh sudah > terlalu sering > memproduksi insulin, akibatnya tubuh sudah tidak > sensitif lagi terhadap > insulin.... Lha kalo pankreas kita terus-terusan > meproduksi insulin, > lama kelamaan bisa rusak..... Timbulah penyakit > Degeneratif pertama yang > disebut dengan Diabetes Melitus (ibu dari segala > penyakit dan penyakit > mematikan kelima setelah jantung dan kanker). > Karbohidrat yang terbaik > adalah BERAS MERAH. > > > > 2. TIDAK MAKAN IKAN (minimal 4x seminggu.... dan > TIDAK DIGORENG boleh > dipepes, dibakar, bbq dsb). Tubuh kita memerlukan > apa yang disebut > dengan Omega 3 mulai dari otak sampai dengan kaki. > Karena omega 3 > melindungi hubungan antar komponen, baik syaraf, > pembuluh darah, maupun > sendi kita. Omega 3 menghindarkan kita dari segala > bentuk inflamasi > (radang) dan berfungsi membersihkan dinding pembuluh > darah kita dari > tumpukan kholesterol. Bayangkan saja, kalau kita > mencuci botol, kita > menggunakan sikat panjang, lha kalau pembuluh darah > kapiler kita yang > bertahun-tahun dilalui oleh darah yang mengandung > lemak.....???? Kita > perlu omega 3. Sayangnya tubuh kita tidak didesain > untuk memproduksi > omega 3. Omega tiga hanya diproduksi oleh hewan yang > hidup di daerah > yang sangat dingin (perairan laut dalam). Jadi ikan > perlu.... dan jangan > digoreng karena akan merusak omega 3 nya. Kekurangan > omega 3 berpotensi > menimbulkan penyakit > > JANTUNG KORONER (pembunuh No. 1) dan DARAH TINGGI > (the silent killer). > > > > 3. TIDAK MAKAN SAYUR DAN BUAH minimal 5 macam > setiap hari, boleh > kombinasi 2 buah 3 sayur, atau semua buah atau semua > sayur, terserah, > yang penting warnanya berbeda misal terong (ungu), > tomat (merah), bayam > (hijau), nanas (kuning), dan wortel (oranye), karena > warna tersebut > mengandung zat pentingnya sendiri-sendiri, DAN > JANGAN DIKUPAS (kecuali > nanas, durian, salak dan buah berkulit keras > lainnya.... he...he...he). > Kekurangan sayur dan buah berarti kekurangan > antioksidan yang dapat > mencegah radikal bebas penyebab KANKER (Pembunuh No. > 2) TIDAK MINUM > SUSU. Susu merupakan sumber kalsium utama tubuh juga > protein yang > berfungsi untuk membakar lemak... susu bukan > satu-satunya penyebab gemuk > (kalau minum susu kita pikirin, tapi konsumsi > gorengan tiga seribu ndak > kita pikirin......). Kita perlu protein..... dan > pola makan kita kurang > protein. Pola makan kita Gunung Fuji..... nasi > segunung, lauk sedikit di > puncaknya. Kekurangan kalsium menyebabkan > OSTEOPOROSIS > > > > 4. GAYA HIDUP YANG TIDAK BAIK > > a. Tidak pernah berolahraga min 4 x seminggu > selama 45 menit > > b. Hidup dikota besar yang terpapar polusi (air, > tanah, udara) > > c. Merokok (baik aktif maupun pasif) > > d. Makanan siap saji yang mengandung zat pewarna, > penyedap, dan > pengawet yang semuanya merupakan radikal bebas. > > > > 5. MINUM AIR PUTIH KURANG DARI 3 LITER SETIAP HARI > DENGAN === message truncated === __________________________________________________ Do You Yahoo!? Tired of spam? Yahoo! Mail has the best spam protection around http://mail.yahoo.com ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> See what's inside the new Yahoo! Groups email. http://us.click.yahoo.com/2pRQfA/bOaOAA/yQLSAA/qO4qlB/TM --------------------------------------------------------------------~-> ************************************************************************ Mantan BBD's mailing list * Post message : [email protected] * Subscribe : [EMAIL PROTECTED] * Unsubscribe : [EMAIL PROTECTED] * List owner : [EMAIL PROTECTED] * Mail Archive : http://www.mail-archive.com/[email protected]/ ************************************************************************ Kunjungi Blog MANTAN BBD di http://mantan-bbd.blogspot.com ************************************************************************ Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/estika/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
