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Des exercices sur le comportement alimentaire : Pour obtenir une perte de poids 
efficace, il faut aussi travailler sur son comportement alimentaire et l’estime 
de soi. C’est pourquoi la Méthode Chocolat propose différents exercices 
pratiques basées entre autre sur les TCC en psychologie pour travailler sur la 
confiance et l’image de soi, la relation aux autres et apprendre à gérer ses 
émotions autrement que par les aliments.
Des vidéos d'exercices sportifs : Parce que le sport à une place importante 
dans la perte de poids, vous recevez régulièrement des vidéos d'exercices 
sportifs abordables, même pour les débutants, à faire chez vous. Réalisées par 
notre coach sportif, Sébastian Lopez, ils vous permettront de travailler et 
sculpter toutes les parties de votre corps. Ces vidéos sont accompagnées d'un 
planning sportif pour vous organiser.
Des séances de sophrologie : La sophrologie est une pratique qui vise à 
harmoniser le corps et l'esprit. Elle permet de mieux gérer son stress et de 
lever les freins qui vous empêchent de réussir votre régime.
Chocolathérapie : La méthode intègre également toute une partie bien-être 
autour du chocolat. Découvrez ainsi tous les bienfaits du chocolat pour 
apprendre à vous détendre et à vous faire plaisir (soins, crèmes, automassage) 



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