Un isolant phonique très sympa, efficace et naturelle c'est le liège

+1 On utilise ça, c'est naturel et en première couche (contre le béton, au dessus des faus plafs).

croisées) pris en sandwich entre deux placo phonique de 18mm par exemple.
Le tout prend quelques centimètres quand même.

Un règle de base : jamais deux épaisseurs identiques en cloisons creuses.

Une technique économique (en < à 10 cm) avec des matériaux sains :

coté bruit
un BA13 (placo standard de 13mm)
du chanvre en panneaux bien tassé.
deux BA13 (en double couche)
coté calme

Le résultat est prodigieux.
Et sain (beaucoup de matériaux isophoniques ne sont pas sains).

deux peaux d'épaisseurs différentes = pas de mise en résonance des deux peaux = transmission très amoindrie

les deux BA13 coté calme (c'est contre-intuitif)

On a testé quelques produits isophoniques 'tous faits', y compris des planelles briques avec matériau isophonique intégrépour cloisons : c'est généralement ultra cher, pas pratique, voire bien foireux, au niveau de la mise en œuvre et avec un résultat plus que moyen malgré le respect scrupuleux des précos (bande isolante au sol, découplages soignés, respect du montage, etc.).

Finalement, pour des besoins classiques, la technique ci-dessus a un rapport qualité/prix difficilement égalable.

Résister à la tentation de remplacer le chanvre par des saloperies de laines de verre ou de roche. Non seulement ces dernières sont pas saines voire présumées cancérigènes (ça sortira bien un jour ou l'autre) mais en plus la densité n'est pas du tout la même et enfin le chanvre ne se tasse ni se délite, il garde sa structure tout en étant respirant, lui).

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