------------------------------ ------------------------------
*2009 EL KİTABI* *SAĞLIK: * *1. Çok su için.* *2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.* *3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve** **fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.* *4. 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).* *5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.* *6. Daha çok oyun oynayın.* *7. 2008'de okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun .* *8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.* *9. 7 saat uyuyun.* *10. Hergün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin. * *KİŞİLİK: * *11. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok.** * *12. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.* *13. Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.* *14. Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor.* *15. Kıymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla boşa harcama.* *16. Uyanık iken daha fazla hayal kurun.* *17. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır.** **İhtiyacınız olan herşeye zaten sahipsiniz.* *18. Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.* *19. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok** **kısadır. Kimseden nefret etmeyin.* *20. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.* *21. Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir**.* *22. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam* *ettiği eğitim programının bir parçasıdır.* *23. Daha fazla gülümseyin ve gülün.* *24. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın. * *SOSYAL YAŞANTI: * *25. Ailenizi sık arayın.* *26. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.* *27. Herkesi herşey için affedin.* *28. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.* *29. Hergün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1** **kişiye "GÜNAYDIN" deyin.* *30. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü seni ilgilendirmez.* *31. Hasta olduğun zaman işin sana bakmamalı. Arkadaşların** **bakmalı. Onlarla temasta olun. * *HAYAT: * *32. Doğru şeyi yapın!* *33. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan herşeyden uzak durun.* *34. TANRI herşeyi iyileştirir.* *35. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir**.* *36. Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve** **ortaya çıkın.* *37. En iyisine henüz sıra gelmedi.* *38. Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için TANRI'ya** ** şükredin.* *39. Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun. * *SONUNCU ANCAK ÇOK ÖNEMLİ: * *40. Lütfen bu dilekleri önemli saydığınız herkese iletin.* . __,_._,___ --~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~ You received this message because you are subscribed to the Google Groups "Gugukluhayat" group. To post to this group, send email to [email protected] To unsubscribe from this group, send email to [email protected] For more options, visit this group at http://groups.google.com/group/gugukluhayat?hl=en -~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
