> > ----- >> KABAK CEKiRDEGi HAKKINDA > >> >> >> Almanya'ya gittiğimde eczaneden birşey alacaktım raflarda bir küçük >> şeffaf kutuda (Sederjin kutusu kadar)kabak çekirdeğine benzer şeyler >> gördüm.Eczacıya bu nedir diye sorduğumda kabak çekirdeği dedi aldım >> baktım gerçekten çekirdek.Bayağı şaşırdım >> >> Neymiş bu kabak çekirdegi.. her derde deva .. aşagıdaki yazıyı kabak >> çekirdekçiler mi yazmış bilmiyorum.. >> >> Kabak çekirdeği birçoğumuzun zevkle yediği bir kuruyemiş. Aslında yine >> bir çoğumuzun da bilmediği bir sağlık kaynağı. >> >> Kabak çekirdeği ciddi bir bağırsak kurdu düşürücüdür. Tuzsuz >> tüketildiğinde çok hızlı ve etkili bir şekilde tenyanın dökülmesine >> neden olur. Bunun için çocuklarda 40g büyüklerde 100g tuzsuz kabak >> çekirdeği yeterlidir. >> >> Kabak çekirdeğinin asıl mucizesi iyi huylu prostat büyümesi (BPH) ile >> ilgili. Şu an kabak çekirdeğinin BPH'ı azalttığı hatta önlediği tıbben >> kanıtlanmış ve kabul görmüş durumda. Yine BPH'la bağlantılı ortaya >> çıkabilecek idrar yolları bozukluklarına da faydalı. Bu mekanizma >> phystosterin denen bir madde sayesinde oluyor. >> Kabak çekirdeği karotenoid içeriyor. Yapılan araştırmalar >> karotenoidden zengin beslenen erkeklerin BPH riskinin düşük olduğunu >> gösteriyor. >> >> Kalın bağırsak kanseri riskini azaltıyor. Ayrıca içerdiği E vitamini >> ile hücre zarının> oxide olarak bozulmasını önlüyor. Sağlıklı >> hücreler kanserde önemli rol oynuyor. Yine E vitamini geç >> yaşlanmamızı ve yaşlılığımızı genç gibi geçirmemizi sağlıyor. >> Lif içeriği de kanserle işlikli. Lifli gıdalar kabızlık sorununu >> > ortadan kaldırıyor. Su tutup şişerek tokluk hissi veriyor. Bu sayede > >> hem bağırsaklar normal çalışıp sıkıntı yaratmıyor hem de diet yapmış >> oluyorsunuz. Ama en önemlisi kabızlık önlenince >> kanser yapan maddeler bağırsaklarda daha az kalıyor bu da kanser >> riskini azaltıyor. >> >> Kabak çekirdeği mineraller, esansiyel yağlar ve proteinler bakımından >> zengin. Ayrıca içinde kemikler ve iştah için önemli bir madde çinko >> var. Bir bardak kabak çekirdeği günlük çinko, demir ve E vitamini >> ihtiyacımızın tamamını, yarım bardak kabak çekirdeği ise günlük >> magnezyum ihtiyacımızın tamamını karşılıyor. >> Omega 3 ve omega 6 içeriği beyin fonksiyonlarının düzenlenmesine >> yardımcı oluyor. Zihinsel gelişimi olumlu yönde etkiliyor. Arjinin >> adlı amino asit sayesinde nitrit oksik oluşumu ile damarların >> esnemesi ile ereksiyon ve kalp problemlerinde kullanılma potansiyeli >> yüksek olduğundan bu alanla ilaç yapım çalışmaları sürüyor. >> >> >> Fosfor içeriyor. Fosfor kemik oluşumuna yardımcı oluyor, böbrek >> fonksiyonlarını düzenliyor. Sağlıklı kemikler kemik kanseri riskinin >> azalması anlamına geliyor. >> Özellikle erkeklerde belirli bir yaştan sonra ortaya çıkan kemik >> erimesini önlüyor yahut azaltıyor. >> >> Doymamış yağ oranı yüksek olduğundan kandaki trigliseridi düşürüyor >> yani kolesterol sıkıntısının çözülmesine yardımcı oluyor. Yine bu >> mantıkla ve phystosterin maddesinin de yardımıyla damar kanserine iyi >> geliyor. >> >> >> Sağlıklı günler. >> > > >
--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~ You received this message because you are subscribed to the Google Groups "Gugukluhayat" group. To post to this group, send email to [email protected] To unsubscribe from this group, send email to [email protected] For more options, visit this group at http://groups.google.com/group/gugukluhayat?hl=en -~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
