*SAĞLIK:* 1. Çok su için. 2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin. 3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin. 4. 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy *(enerji, * * heyecan ve duygu paylaşımı).* 5. *Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın*. 6. Daha çok oyun oynayın. 7. 2011'de okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun . 8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun. 9. 7 saat uyuyun. 10. Hergün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.
KİŞİLİK: 11. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok. 12. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın. 13. Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin. 14. Kendinizi çok da ciddiye almayın. 15. Kıymetli enerjinizi gevezelikle, dedikoduyla boşa harcamayın. 16. Uyanık iken daha fazla hayal kurun. 17. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan herşeye zaten sahipsiniz. 18. Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.. 19. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin. 20. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın. 21. Sizden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir. 22. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır. 23. Daha fazla gülümseyin ve gülün. 24. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın. SOSYAL YAŞANTI: 25. Ailenizi sık arayın. 26. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin. 27. Herkesi herşey için affedin. 28. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin. 29. Hergün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye "GÜNAYDIN" deyin. 30. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü sizi ilgilendirmez. 31. Hasta olduğunuz zaman işin sana bakmamalı. Arkadaşların bakmalı. Onlarla temasta olun. HAYAT: 32. Doğru şeyi yapın! 33. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan herşeyden uzak durun. 34. ALLAH herşeyi iyileştirir. 35. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir. 36. Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın. 37. En iyisine henüz sıra gelmedi. 38. Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için ALLAH'a şükredin. 39. Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun. ************************************************************************************** GECE SESLERİ...... Güneşin gündüz yakıp kavurduğu bir kentte gece ayın en karanlık yüzü belkide görülen.Soğuk,acımasız,titrek...Kaçışlar,ince sızılar,ağlamalar...Olay üzerine olay,hep kötü...İyi bir şey var mı yaşanan?Vardır belki... Uzaklardaki ışıklara dalıyor gözüm kimbilir o ışıkların altında ne acılar,kederler,ne kahkahalar gizli.Kimine göre kararan gökyüzü yeni bir ışıma kimine göre ise...Gerçekliğini kaybetmiş yaşamlar,sahte suretler,öylesine söylenen sözler...Gece söylenen sözlere kanmayacaksın,hep öyle derler.Sabaha tekrar etme olasılığı neredeyse yok gibidir. Ayın karanlık yüzü altına saklanır tüm kötülükler...Gece daha çok duyulur olur şiddetin,acımasızlığın sesi...Gece sesleri ...Korkunun ayak izleri...Her adımda geriye dönme isteği.İlerledikçe kalakalma duygusu...Hep ardımı dönüp gidişim,bir daha ardıma bile bakmayışım aklımda.Dönüp son bir kez bile kalana bakmama iradesi... Gece sesleriyle geçmiş yıllar...Kabuslar arasında uykuya dalma çabası...Ayın en karanlık yüzü...Şiddetli,acımasız,korkunç... -- Sefil düşünceler ve küçüklükler arasında kaybolup, hayattaki büyük sırrı çözemedik, soru da cevapsız ve acımasız kalakaldı: Nasıl yaşadın, neden öyle yaşadın, neyi yapabilecekken yapmadın, başka bir yol, başka bir anlam arıyordun, yanlış zilleri, yanlış kapıları çaldın, yanlış yollara saptın, yanlış insanları sevdin, yanlış yataklarda uyudun, yanlış evlerde yaşadın. Neden hayal ettiklerini, düşündüklerini bu kadar küçümsüyorsun?... -- Hayat her koşulda paylaşmaya değer. Günlüğünüz karşısında ruhen çırılçıplak kalmayı göze alabileceğiniz belki de tek dostunuz. ********************************************************************************************************************************************* [image: Satır içi resim 1] X -- You received this message because you are subscribed to the Google Groups "Gugukluhayat" group. To unsubscribe from this group and stop receiving emails from it, send an email to [email protected]. To post to this group, send email to [email protected]. Visit this group at http://groups.google.com/group/gugukluhayat. For more options, visit https://groups.google.com/groups/opt_out.
<<kemalağa (2) -.jpg>>
