Latihan Pernapasan Bhramari (Nasal mendengkur) Bhramari berbeda dari yang biasa mendengkur dalam mulut bibir tertutup dan getaran dari langit-langit lunak sepenuhnya disebabkan oleh aliran udara hidung. Mulut mendengkur praktek pertama dalam rangka untuk mengembangkan beberapa sukarela kontrol atas proses getaran langit-langit mulut. Hidung mendengkur lebih sulit. Upaya pengendalian pendekatan secara bertahap. Langit-langit lunak harus diangkat ke atas faring cukup untuk menghasilkan bergetar yang mungkin sangat sulit untuk dikendalikan. Suara yang dihasilkan biasanya digambarkan sebagai orang yang seperti dengungan lebah. Meskipun, dalam bhramari, satu bernapas baik dalam dan keluar melalui kedua lubang hidung dan menghasilkan mendengkur, dengung atau suara bersenandung di kedua arah, berharap suara agak berbeda dari menghirup, yang memiliki pitch lebih tinggi daripada dari menghembuskan napas, yang memiliki nada yang lebih rendah. Bhramari adalah lazim digambarkan sebagai yang melibatkan inhalasi cepat menghasilkan suara dengung yang tinggi seperti seorang laki-laki dan lambat menghembuskan napas lebah menghasilkan suara berdengung rendah seperti itu dari lebah betina.
-- Quote: ** In this age of Aquarius, science will become religious, and religion will become scientific. Disagreements between science and religion will come to an end, and people will begin to comprehend that both spirit and matter are derived from the same source, and are only modifications of the One Universal Energy ** **** Sharing File Audio-Video-Software-Manual Meditasi di : http://tiny.cc/huarchive **** List events inisiasi di group HU & registrasi di : http://tiny.cc/huevents ****
