MSN 8 helps ELIMINATE E-MAIL VIRUSES. Get 2 months FREE*.
--- Begin Message ---ASSALAMUALAIKUM WRT..
Rasulullah bersabda :
"Mu'min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mu'min
yang lemah ....."(HR Muslim)
Bagaimana agar senantiasa sehat seperti Rasulullah?
Ikuti resepi berikut :
SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasul selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan solat
sunat dan solat Fardu, solat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam
antara lain :
- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesihatan/ terapi penyakit TB
- Memperkuat fikiran dan menyehatkan perasaan
AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasullah SAW selalu sentiasa rapi & bersih, tiap hari khamis atau Juma醫 beliau
mencuci rambut2 halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak
wangi. "Mandi pada hari Juma醫 adalah wajib bagi setiap orang2 dewasa. Demikian
pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman"(HR Muslim)
TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
Sabda Rasul : "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila
kami makan tidak terlalu banyak ( tidak sampai kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.
Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi umat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan
untuk meseimbangkan kesihatan
GEMAR BERJALAN KAKI
Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah
sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori2
terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah
penyakit jantung
TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah" diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan
hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad belaka,
tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesihatan jiwa. Ada terapi
yang tepat untuk menahan marah :
- Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka
berbaring
- Membaca Ta 'awwud, kerana marah itu dari Syaitan
- Segeralah berwuduk
- Solat 2 rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati
OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan
jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada
Allah SWT
TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabiliti hati & kesihatan jiwa, mentaliti maka menjauhi iri hati
merupakan
tindakan preventif yang sangat tepat.
Wassalam
Source: Anak Ummi
--- End Message ---
