Imelda Roswara Silalahi <[EMAIL PROTECTED]> wrote: Date: Mon, 22 Oct 2007
16:17:30 +0700
From: "Imelda Roswara Silalahi" <[EMAIL PROTECTED]>
To: [EMAIL PROTECTED]
Subject: Fwd: Fw: Tips ngilangin ngantuk / stress
---------- Forwarded message ----------
From: Tiur Gema International <[EMAIL PROTECTED] >
Date: Oct 22, 2007 4:08 PM
Subject: Fw: Tips ngilangin ngantuk / stress
To: Syarah Gema International <[EMAIL PROTECTED]>, Devi Gema International <
[EMAIL PROTECTED]>, Vivi Gema International <[EMAIL PROTECTED]>, [EMAIL
PROTECTED], Indri Gema International <[EMAIL PROTECTED]>, [EMAIL PROTECTED],
[EMAIL PROTECTED], "iNaAja... cHaNtiQveNya" <[EMAIL PROTECTED]>, yasmin <[EMAIL
PROTECTED] >, UT <[EMAIL PROTECTED]>, renny <[EMAIL PROTECTED]>, martinus
<[EMAIL PROTECTED] >, [EMAIL PROTECTED], [EMAIL PROTECTED], Adi Kurniawan
<[EMAIL PROTECTED] >
Dear guys
Olah raga dulu yu
..
kalau udah stress atau ngantuk bener di kantor,
take time 7 menit dan matikan telepon anda, ayo ikuti senam ringan ini...
gerakan yg betul...
ni ala taichi dikit ..
sebagai intro n warming up..
tirukan gaya spt ni...
untuk mengendurkan otot bahu dan leher..
wa..wa.. aaaakula pahlawan bertopeng
gerak ke kanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikuti aja ...
ambil kayu pukul kuat kuat di dahi..kalau ga ada boleh pakai setumpuk paper
work atau quotation
ini tips untuk menghilangkan ngantuk..
habis i tu buat gerakan tangan dan badan...
buat gaya happy aja..
kemudian goyang2 kaki dan badan ...
buat secara aggresive pula...
jangan peduli apa orang lain bilang..
lenyap la semua stress...
buat execise tambahan putar kepala ...
lihat wajah di cermin
sambil goyang2 n gaya .... cute ...
terakhir sekali
buat joget kucing ALA KUCING GARONG
!!!
--
Best Regards,
-----
Imelda Roswara A.Md
[EMAIL PROTECTED]
[EMAIL PROTECTED]
__________________________________________________
Do You Yahoo!?
Tired of spam? Yahoo! Mail has the best spam protection around
http://mail.yahoo.com
[Non-text portions of this message have been removed]
