Minyak esensial untuk meredakan aneka penyakit
Dalam buku Aromatherapy, recipes and Remedies to Enhance Your Life,
Denis Rowley menuliskan beragaam resep minyak esensial guna meredakan
aneka penyakit. Namun, perlu diingat, minyak esensial tidak bersifat
menyembuhkan. Pada beberapa orang yang sensitif dengan minyak esensial
tertentu, ada baiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan terapis.
Artritis:
Guna mengurangi rasa sakit akibat artritis, campurkan lima tetes
minyak rosemary dengan dua sendok makan minyak sweet almond.
Balurkan campuran tersebut pads bagian yang terasa nyeri.
Pijat secara perlahan. Campuran ini juga bisa ditambahkan pada
air hangat yang akan digunakan untuk mandi.
Bau Mulut:
Agar bau mulut tidak menghambat komunikasi dan pergaulan,
cobalah ramuan satu atau dua tetes minyak peppermint, lemon,
tea tree, lavender, bergamot, atau fennel dalam 300 ml air.
Campuran tersebut bisa digunakan sebagai obat kumur.
Bisul:
Rasa nyeri akibat bisul bisa diredakan dengan mencampur
dua tetes minyak lavender dan dua tetes tea tree atau thyme
dalam semangkuk air panas. Basuh bagian tubuh tempat "tumbuhnya"
bisul dengan campuran tersebut dua kali sehari.
Gatal:
Rasa gatal bisa diatasi dengan mencampurkan satu tetes
minyak lavender clan satu tetes minyak tea tree.
Celupkan cotton bud dalam campuran tersebut clan
tempelkan pada bagian yang terasa gatal.
Melepuh
Teteskan satu tetes minyak lavender dan satu tetes minyak lemon
pada cotton bud clan oleskan dengan lembut pada bagian yang melepuh.
Ulangi dua kali sehari hingga sembuh.
Terbakar:
Saat bagian tubuh terbakar atau tersiram sesuatu yang panas,
segera basahi dengan air dingin yang mengalir selama 10 menit.
Lalu, oleskan dua tetes minyak lavender pada bagian yang terbakar.
Jika masih terasa sakit, rendam bagian yang mengalami luka
bakar dalam satu mangkuk air dingin yang telah ditambah 10 tetes
minyak lavender. Larutan tersebut jangan ditelan.
Memar:
Untuk meredakan nyeri dan bengkak, tambahkan tiga tetes minyak
rosemary, satu tetes minyak geranium, dan dua tetes minyak lavender
dalam satu mangkuk air es. Celupkan handuk kecil dalam cam' puran
tersebut lalu peras. Tempelkan handuk basah pads bagian yang bengkak
dan di sekelilingnya.
Selain itu, kita bisa juga membuat larutan dengan mencampur dua
tetes minyak rosemary, dua tetes minyak geranium, dan satu tetes
minyak lavender dengan satu sendok teh minyak pelarut.
Secara perlahan, oleskan campuran minyak tersebut pada bagian yang bengkak.
Selulit"
Buat ramuan minyak untuk pijat dengan mencampurkan tujuh tetes
minyak cypress, tiga tetes minyak rosemary, dan 20 ml minyak sweet almond.
Oleskan sedikit campuran tersebut pada bagian yang mengalami selulit.
Pijat perlahan bagian selulit tersebut setiap hari untuk membantu memecah
timbunan lemak.
Kulit Merekah:
Campur satu cangkir susu hangat dan satu tetes minyak lavender.
Rendam kain atau handuk pada larutan tersebut dan peras.
Kemudian kompreskan pada wajah, leher, tangan, atau tubuh.
Pilek:
Campur satu tetes minyak lemon, dua tetes minyak eucalyptus,
dan tiga tetes minyak rosemary dengan satu sendok teh minyak pelarut.
Oleskan campuran tersebut pada kening, hidung, dada, dan leher, lalu pijat.
Pilihan lain adalah dengan meneteskan satu tetes minyak
peppermint clan satu tetes minyak eucalyptus pada tisu atau saputangan.
Hirup saputangan atau tisu saat diperlukan.
Sembelit:
Guna mengurangi sembelit, campurkan 10 tetes minyak rosemary,
10 tetes minyak lemon, clan lima tetes minyak peppermint dengan
50 ml minyak sweet almond. Secara perlahan, oleskan sedikit
campuran minyak tersebut pada perut bagian bawah dan pijat search jarum jam.
Deodoran alami:
Pengharum badan alami bisa diperoleh dengan mencampurkan tiga
tetes minyak lavender dan dua tetes minyak tea tree dengan
10 ml krim pelembab. Aduk agar minyak tercampur rata.
Oleskan sedikit campuran tersebut pada ketiak.
Bau Kaki:
Bau kaki bisa terjadi karena jamur, pola diet yang salah,
atau kebiasaan menggunakan kaus kaki sintetis dengan sepatu
yang selalu tertutup rapat. Itu sebabnya, sangat dianjurkan
untuk sering bertelanjang kaki guna merangsang titik-titik
refleksi pada telapak kaki. Bertelanjang kaki juga membantu kaki untuk
bernapas.
Cara lain menghilangkan bau kaki bisa dilakukan dengan merendam
kaki selama 10 menit pada mangkuk berisi air hangat yang telah
dicampur dua tetes minyak sage dan dua tetes minyak cypress.
Untuk menghilangkan bau tak sedap pada sepatu, teteskan satu tetes
minyak lavender atau eucalyptus pada gumpalan kapas.
Lalu gunakan untuk mengelap bagian dalam sepatu.
Wasir:
Campurkan dua tetes minyak cypress dalam semangkuk air hangat.
Celupkan kain flanel dan peras, lalu tempelkan kain tersebut
pada dubur selama beberapa menit. Ulangi tiga kali.
Lakukan pengompresan dua kali sehari.
Untuk penggunaan langsung, larutkan dua tetes minyak cypress,
dua tetes minyak geranium, dan dua tetes minyak peppermint
dalam 30 ml minyak wheatgerm atau vaseline.
Oleskan pada dubur tiga atau empat kali sehari.
Sakit kepala:
Beragam cara bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala,
misalnya berendam dalam air hangat. Isi bathtub dengan air hangat.
Tambahkan tiga tetes minyak lavender, dua tetes minyak orange,
dan satu tetes minyak chamomile. Nyalakan lilin pasang musik
yang menenangkai dan berendamlah dalam bathtub selama 15 menit.
Anda juga bisa melakukan cara lain, yakni menghirup minyak espnsial.
Campur dua tetes minyak peppermint dan satu tetes minyak rose mary
dalam satu mangkuk air panas. Tutup kepala dengan handuk, tutup mata,
hirup dalam-dalam uap yang timbul dari mangkuk. Lakukan selama 10 menit.
Insomnia:
Aroma satu tetes minyak lavender pada tisu yang ditempatkan
dekat dengan bantal akan memudahkan Anda terlelap.
Bisa pula dengan membakar satu tetes minyak lavender dan
satu tetes minyak ylang ylang dalam pembakar terapi aroma.
Letakkan pembakar tersebut di dalam kamar tidur satu jam
sebelum Anda tidur. Setelah itu, matikan dan keluarkan dari kamar sebelum
Anda tidur.
Pegal-pegal:
Campurkan 14 tetes minyak clarysage, lima tetes minyak mawar,
dan enam tetes minyak ylang ylang dalam 50 ml minyak sweet almond.
Secara perlahan pijat punggung bagian bawah, kaki, dan perut dengan campuran
tersebut.
Menopause:
Untuk rileksasi, gunakan dua tetes minyak lavender,
dua tetes minyak ylang ylang, dan dua tetes minyak
chamomile pada pembakar terapi aroma.
Untuk meredakan gejala menopause, Anda bisa berendam selama
15 menit dalam bathtub berisi air hangat yang telah diberi dua
tetes minyak chamomile, dua tetes minyak cypress, dan dua tetes minyak clary
sage.
Bisa juga Anda melakukan pijatan pada kaki dengan mencampur
lima ml minyak sweet almond, satu tetes minyak lavender, der,
dan satu tetes minyak patchouli. Beri pijatan pada jempol kaki.
Nyeri otot:
Redakan nyeri otot dengan memijat bagian tersebut.
Pijat dengan campuran 10 tetes minyak juniper,
delapan tetes minyak rosemary, tujuh tetes minyak lavender
dalam 50 ml minyak sweet almond.
Nyeri saat menstruasi:
Untuk meredakan kram saat menstruasi, secara lembut pijat
bagian perut dan punggung bagian bawah dengan campuran 50 ml
minyak sweet almond dan 15 tetes minyak dary sage.
Lakukan pijatan secara berulang selama menstruasi berlangsung.
Sariwan:
Campur tiga tetes minyak tea tree dalam setengah gelas air.
Gunakan larutan tersebut sebagai obat kumur. Beberapa orang
sensitif dengan minyak tea tree karena itu hati-hati dalam penggunaannya.
Stretch mark
Campurkan 50 ml minyak wheatgerm dengan 20 tetes minyak
lavender clan lima tetes minyak geranium. Oleskan campuran
tersebut pada bagian tubuh yang mengalami stretch mark clan
pijat secara perlahan. Lakukan setiap hari.
Sakit gigi:
Teteskan satu tetes minyak cengkih atau satu tetes minyak
peppermint pada cotton bud. Oleskan cotton bud tersebut
pada bagian gigi yang sakit. Metode ini sebaiknya tidak dilakukan pada bayi
dan anak-anak.
Varises:
Campurkan lima tetes minyak cypress dan lima tetes minyak
geranium dalam 20 ml minyak sweet almond.
Balurkan satu sendok teh campuran tersebut untuk memijat
kaki yang mengalami varises secara perlahanlahan.
Jangan lupa, angkat kaki sesering mungkin untuk meredakan rasa nyeri.
[Non-text portions of this message have been removed]
