тел: 8 044 235 72 15
группа личностного роста
«СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ»
1 - 2 ноября 2007 года
Управлять стрессом – легко!
Целевая аудитория:
Руководители, топ-менеджеры, чья профессиональная деятельность сопряжена с
высокой ответственностью и активностью, а так же все желающие развить навыки
стрессоустойчивости.
Цели тренинга:
• Оценка уровня стресса в собственной работе и жизни.
• Снятие актуального стрессового состояния.
• Освоение методов саморегуляции эмоциональных состояний.
• Изучение психофизиологических причин стресса, его последствий.
• Освоение психотерапевтических техник преодоления стресса и психопрофилактики
пост-стрессовых состояний.
Программа тренинга:
1. Стресс – что это?
2. Лицо моего стресса
3. Мои способы преодоления стресса: на что я опираюсь уже сейчас
4. Мои ресурсы: на что я мог бы опереться.
5. Еще пару техник преодоления стресса.
Используемые методы:
информационные блоки; групповая дискуссия; мозговой штурм; работа в парах,
малых группах; работа с индивидуальным опытом участников; методы релаксации;
арт-терапия; гештальт-терапия.
Раздаточный материал: методы диагностики стресса и способов преодолевающего
поведения, методы работы со стрессом, релаксационные упражнения, технология
индивидуальной профилактики и преодоления стрессовых ситуаций.
Стоимость тренинга: 1100 грн.
Запись на тренинг:
тел: 8 044 235 72 15
tk
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/iklan-mini/
<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional
<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/iklan-mini/join
(Yahoo! ID required)
<*> To change settings via email:
mailto:[EMAIL PROTECTED]
mailto:[EMAIL PROTECTED]
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
