Aktifitas di depan komputer bisa menimbulkan keluhan karena tubuh kurang gerak sebab posisi tubuh terkunci pada satu posisi agar bisa berkonsentrasi. Reflek kedip mata berkurang dan terjadi aktifitas berlebihan pada otot-otot bola mata yang melelahkan mata.
Perlu siasat agar kita dapat beraktifitas dengan nyaman. Selain posisi tubuh yang harus selalu dipertahankan agar tetap tegak, setiap± 30 s/d 60 menit (bila perlu, pasang timer) : 1. Alihkan pandangan dari computer. Lebih bagus kalau posisi kita dekat dengan jendela di mana pandangan dapat diarahkan keluar. 2. Kedip-kedipkan kedua mata, agar kekeringan pada mata dapat dicegah. 3. Lakukan senam ringansambil duduk atau berjalan-jalan sebentar untuk melemaskan otot yang kaku Ok rekan-rekan…nanti kita sambung lagi dengan info-info yang lain yang kita perlukan bersama Kurniawan http://www.JadiPintarYuk.com ------------------------------------ Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/iklan-mini/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/iklan-mini/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: mailto:[EMAIL PROTECTED] mailto:[EMAIL PROTECTED] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
