Akrab dengan komputer bisa menjadi petaka bila tidak didukung tempat kerja yang ergonomis. Mulai dari rasa pegal, nyeri kepala, nyeri punggung, sampai gangguan pada pergelangan tangan yang disebut Carpal Tunnel Syndrome. Berikut ini sedikit info bagaimana seharusnya ergonomi tempat kerja bagi rekan-rekan netpreneurs yang selalu kerja dengan komputer : 1. Kursi : Memiliki sandaran yang kuat, tegak, cukup tinggi dan tidak terlalu lunak sehingga dapat menopang punggung dengan baik. Tinggi kursi dapat disesuaikan dengan tinggi badan, sehingga pada saat duduk telapak kaki terletak datar di lantai dan sudut yang terbentuk pada sendi lutut adalah 90°. 2. Meja : Tingginya sesuai sehingga pada saat kerja posisi tubuh dapat tegak dan nyaman serta terdapat ruang di bawah meja yang memungkinkan kaki dapt bergerak leluasa. 3. Komputer : Dilengkapi dengan filter cahaya yang dapat meminimalkan efek radiasi monitor. Jarak mata dengan monitor ± 35 cm. Keyboard dan mouse dalam posisi yang mudah dioperasikan sehingga selama kerja tubuh tetap tegak dan nyaman Sudut yang dibentuk sendi siku adalah 90°, posisi lengan sejajar dengan keyboard. Pergelangan tangan tak boleh terlipat lebih dari beberapa derajat.
Ok rekan-rekan netpreneurs nanti kita sambung lagi dengan info ergonomi ke-2. Kurniawan http://www.JadiPintarYuk.com ------------------------------------ Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/iklan-mini/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/iklan-mini/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: mailto:[EMAIL PROTECTED] mailto:[EMAIL PROTECTED] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
