Cara JITU.. - Tidak Makan 3 Jam sebelum Tidur (kalau bisa tidak makan malam) - Makan Pagi secukupnya saja... (kalau bisa buah2an dan susu) - Makan siang gpp banyakan (tapi jangan terlalu banyak) - JANGAN NGEMIL-NGEMIL
Imbangi MAKAN dan Aktifitas... jangan juga DIET Habis2an tapi Aktifitas tetep pada.... bisa Kena Penyakit jadinya... Jangan makan2an yang banyak minyaknya... OK, yang penting gak usah kurangin PORSI.............. ----- Original Message ----- From: nike herawati To: I Radio Sent: Monday, August 27, 2007 3:01 PM Subject: [IListeners] DIET.....??? tulung dunk..... guy's ada yg bisa bantu gak.... gmn cara nurunin berat badan selain dengan cara diet?? soalnya g lagi sedih banget negh makin hari badan makin melar, banyak yg bilang kya ibu2 punya ank 3......OH NOOOOOOOOO....... ada yg tau gak cara gampang nurunin berat badan tanpa harus diet, sumpah deh klo dgn cara itu g gak bakal sanggup..secara g demen banget ngemil....hiks..hiks....tulung dunk..... Send instant messages to your online friends http://uk.messenger.yahoo.com
