Atlet Rawan Hyponatremia
BOSTON -- Terlalu banyak minum bisa berdampak fatal bagi atlet. Sebuah penelitian mengkonfirmasikan meminum air dalam jumlah banyak dapat mengurangi daya tahan tubuh atlet. Bukan cuma itu, risiko kematian juga menghadang. Peringatan itu berlaku bagi para pelari, pendaki, pebalap sepeda, dan juga tentara. Untuk membuktikannya, tim peneliti yang dipimpin oleh Dr Christopher Almond, ahli kardiologi pada Harvard Medical School dan Children's Hospital Boston menguji darah 488 pelari 2002 Boston Marathon, setelah mereka bertanding. Peneliti juga mengumpulkan informasi tentang kondisi mereka, waktu perlombaan, dan asupan cairan peserta marathon. Rupanya, hyponatremia tercatat sebagai kondisi paling serius pada pelari yang mendapatkan pertambahan berat antara 4,5 hingga 11 pound dari asupan minuman sepanjang rute berlari. Hasilnya, satu dari delapan orang mengalami ketidakseimbangan cairan dan garam akibat meminum banyak air ataupun minuman kesehatan. Tiga di antaranya malah menderita ketidakseimbangan yang ekstrem. Seorang wanita berusia 28 tahun malah ditemukan meninggal tak lama setelah usai mengikuti perlombaan. Ia mengalami hyponatremia. Kadar air yang berlebihan mengikis terlalu banyak garam di dalam tubuhnya. Menurut Leslie Bonci, direktur nutrisi olah raga di Pittsburgh Medical Center terlalu banyak cairan tidak baik untuk tubuh. Meski ini adalah pesan sederhana, kenyataannya cukup sulit untuk menyampaikan informasi itu kepada masyarakat. Sebab, banyak atlet yang khawatir akan menderita dehidrasi. Merekapun cenderung banyak minum di hari perlombaan daripada selama masa latihan untuk menggantikan cairan yang hilang. Sumber : www.republika.co.id __________________________________________________ Do You Yahoo!? Tired of spam? Yahoo! Mail has the best spam protection around http://mail.yahoo.com ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> Give the gift of life to a sick child. Support St. Jude Children's Research Hospital's 'Thanks & Giving.' http://us.click.yahoo.com/5iY7fA/6WnJAA/Y3ZIAA/yppolB/TM --------------------------------------------------------------------~-> Indonesian Backpacker Communities visit our website at www.indobackpacker.com "No Spamming or forwarding unrelated messages, you will be banned immediately" untuk bergabung kirim email kosong ke : [EMAIL PROTECTED] Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/indobackpacker/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
