hai Vira 'n rekan-rekan peminat diving.... Kalau dikatakan jago berenang kriterianya apa...?Kalau kriteria-nya seperti atlet renang kelas PON, kembali ke tujuan awal untuk diving. Kalau memang diving ingin menjadi atlet diving, yang memang harus jago. Jago berenang dalam arti bisa watertrapen tanpa alat minimal 30 menit, minimal 500 meter tanpa stop dalam waktu 5 menit, dll.....
Tapi kalau tujuan fun dive seperti yang saya lakukan, ya biasa aja. Saya latihan yang standar aja, seperti renang 100 meter, watertrapen 10 menit, latihan tahan napas 1 menit di air, lalu coba duckdive. Itu aja.... Namanya juga untuk fun dive, latihan seperti ini boleh dibilang sudah lebih dari cukup. Kalau mau lebih dari itu, ya monggo permahir sendiri pas latihan di kolam. Bagi saya pribadi yang utama adalah ketahanan fisik. Latihan di gym/fitnes Center dengan fokus penguatan otot paha supaya ngga capek pas muncul di permukaan maupun saat hadapi arus. Kemudian penguatan otot punggung, pundak, lengan, agar kuat angkat tabung dan pemberat. Latihan seperti itu memang tidak ada dalam materi A-1 POSSI/CMAS. Perlu latihan sendiri atas kesadaran sendiri. Untuk skill awal di materi dasar diving (A-1 POSSI/CMAS atau yang setingkat) yang diutamakan adalah pengenalan alat, merakit alat sampai siap nyemplung, masker clearing, buddy breathing, teknik ngatasi keram di air, buddy sistem, qualizing, emergency sistem, dll. Biasanya untuk peselam awal kendala adalah di telinga yang sakit begitu turun di 2 meter. Itupun sudah diajari teknik ngatasinya. Kemudian rasa takut dan panik seperti yang saya alami juga. Namun rasa takut `n panik akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa kali nyelam. Walaupun sampai sekarang rasa takut suka muncul juga, terutama kalau membayangi ketemu downcurrent (arus yang mendorong peselam semakin dalam), tapi bukan pusaran ya. salam --- In [email protected], Saphira Zoelfikar <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > numpang tanya.. > > kalo diving itu kita harus jago berenang nggak sih? > secara skill pribadi, kita harus bisa apa ya? > > maap ya kalo pertanyaannya terlalu "amatir"... :P > > Vira >
