=========================================================
INFOZÈFIR. BUTLLETÍ INFORMATIU SOBRE LLENGUA CATALANA
www.infozefir.com
_________________________________________________________
==================[1.657 subscriptors]===================
ACTIVITAT: CURS DE GESTIÓ EFICAÇ DEL TEMPS (codi 0709)
DATA: Dissabtes de 9 a 14 h (7, 14 i 21 de març)
DURADA: 15 hores
LLOC: Seu d’APTIC PREU: socis, 180 €; no socis, 285 €
PLACES: 15
*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#
PRESENTACIÓ
Treu el màxim partit al teu temps!
Vols aprendre la millor manera d'aprofitar el temps, augmentar la
productivitat laboral i controlar l'estrès?
Si tot el món disposa de 24 diàries, com és que hi ha persones capaces
d'assolir una infinitat de tasques en aquest període mentre que,
d'altres, sempre fan curt?
Amb aquest curs pràctic aprendrem a optimitzar el nostre temps i
organitzar la feina de la forma més eficaç, mitjançant la modificació
d’hàbits i l’ús de les metodologies de treball més adients en la
gestió del temps i de l’estrès.
Aprendrem a fer un ús millor del nostre temps i a gestionar-lo de
forma eficaç, i també a saber controlar l’estrès en períodes d’excés
de feina.
El taller consistirà en tres sessions de cinc hores cadascuna (els
dies 7, 14 i 21 de març, de 9 a 14 hores) i la metodologia utilitzada
serà molt experiencial o vivencial per tal de facilitar l'aprenentatge
i integrar-lo en el nostre dia a dia. Partint d'una base expositiva,
es faran exercicis pràctics, dinàmiques de grup i altres activitats on
es prioritzarà el protagonisme de l'alumne com a agent actiu del seu
propi procés d'aprenentatge.
*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#
TEMARI
1. El temps i la seva gestió: autodiagnòstic de la utilització del temps
Per què necessitem organitzar el temps. El rellotge “intern”
“Els lladres” del temps
Normes bàsiques
2. Temps i estrès
Concepte d’estrès
Factors que provoquen l’estrès
Estratègies per afrontar l’ estrès
3. Organització personal: comportament i ús del temps
Dificultats de l’administració fonamentades en el comportament
Hàbits preventius
Recursos personals i recursos externs
4. Planificació i organització de les activitats
Els objectius en la nostra feina
El principis de la planificació
Prioritzar i delegar: criteris d’importància i urgència
5. El propi projecte
Tempograma personal
Pla individual d’acció
*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#
PROFESSORA
Helga Iglesias Porta és llicenciada en Psicologia (UB), té un màster
de Direcció de RRHH, un postgrau d’Inserció Laboral (UV) i un postgrau
d’Educació Emocional (UB). Té més de deu anys d’experiència en
desenvolupament de competències (comunicació, gestió emocional, gestió
del temps i de l’estrès, resolució de conflictes, habilitats
directives) i com a experta docent de formació de formadors.
*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#
LLOC:
Seu d’APTIC
Carrer de Nàpols 216-218, escala esquerra (despatx 1r), entresòl 1a
08013 Barcelona
Tel./Fax. 932 075 706
*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#
PREU:
Socis d’APTIC, d’ASETRAD i de MET, 180 €
No socis, 270 €
*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#
Per formalitzar la matrícula heu de fer una preinscripció per correu
electrònic a [email protected], o trucant per telèfon al 932 075
706 durant l'horari d'atenció al públic d'APTIC (de dilluns a
divendres de 10 a 14 h).
A continuació heu de fer un ingrés o una transferència de l'import del
curs al compte bancari de l'associació INDICANT EL VOSTRE NOM I
COGNOMS I EL CODI DEL CURS (0709).
Entitat Bancària: Caixa d'Enginyers
Adreça: Via Laietana 39, 08003 Barcelona.
Núm. de compte: 3025 0001 11 1433398640
Beneficiari: APTIC (Associació Professional de Traductors i Intèrprets
de Catalunya)
IMPORTANT: LES PLACES SÓN LIMITADES i s'atribuiran per ordre
d'inscripció (data de pagament). Un cop rebuda la preinscripció i el
pagament, se us confirmarà per correu electrònic que se us ha
adjudicat la plaça.
DATA LÍMIT D'INSCRIPCIÓ I DE PAGAMENT: 4 de març.
Recordeu que podeu consultar el calendari d’activitats per al primer
semestre del 2009 al següent enllaç:
http://apticblog.files.wordpress.com/2008/12/calendari-activitats-1.jpg
FONT: ASSOCIACIÓ PROFESSIONAL DE TRADUCTORS I INTÈRPRETS DE CATALUNYA
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[Enllaç recomanat]~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Optimot, consultes lingüístiques
http://optimot.gencat.cat/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Per distribuir informació, escriviu a un dels editors:
Ferran Isabel (País Valencià) <[email protected]>
Magdalena Ramon (Illes Balears) <[email protected]>
Xavier Rull (Catalunya) <[email protected]>
Marta Torres (Catalunya) <[email protected]>
Responsable tècnic (coordinador de la llista):
Joan Vilarnau <[email protected]>
-----------------------------------------------------------------------
Web d'INFOZÈFIR: <http://www.infozefir.com>
Arxius d'INFOZÈFIR: <http://listserv.rediris.es/archives/infozefir.html>
Els missatges d'INFOZÈFIR són distribuïts amb el suport i col·laboració
tècnica de RedIRIS - (http://www.rediris.es)
-----------------------------------------------------------------------
