Encoding; Unicode UTF-8
زنگ خطر ناهنجاريهای قامتی در بين دختران دانش آموز
2009.02.04 00:31:32
---------------------------------------------------------------------------
روزنامه قدس: هر از گاهي صفحات روزنامه
خبرهايي را به اين مسأله اختصاص مي دهد که
کودکان ايراني دچار کوتاهي قد ناشي از سؤ
تغذيه شده اند. گاهي نيز از کج شدن ستون
فقرات آنان خبر مي دهد. که دليل آن کوله
پشتي هاي سنگين و يا بد نشستن پشت ميز
تحرير است. اما در کنار اين اخبار، خبرهايي
مي خوانيم با اين محتوا که فضاي ورزشي دانش
آموزان ايراني 17 سانتي متر براي هر نفر
است.
اين موضوع را هم نبايد از ياد برد که فرهنگ
ورزش همگاني به ساده ترين شکل در بين
خانواده ها وجود ندارد يا در بهترين شرايط
به خوبي جا نيفتاده است و همين موضوع باعث
مي شود کودکان با تحرک بدني ارتباط چنداني
نداشته باشند.
يکي از بارزترين نشانه هاي کاهش تحرک بدني
را مي توان در کوچه ها و خيابانهاي شهر
مشاهده کرد؛ زيرا مدتي هم هست که ديگر کوچه
و بازار جولانگاه بچه ها نيست، بلکه
اتاقها و رايانه ها عرصه جولان بازيهاي
کودکانه شده است.
و درست در گير و دار همين خبرهاست که
مديرکل تربيت بدني آموزش و پرورش از
ناهنجاريهاي قامتي بخصوص در بين دانش
آموزان دختر خبر مي دهد.
* مهمترين دلايل ناهنجاري هاي قامتي
اختلالات ژنتيکي، صدمات وارد شده و
بيماريها، عوامل مربوط به سبک زندگي همچون
فقر حرکتي، عادات نامناسب، الگوي
نامناسب، حرکات بدني، افزايش وزن، وضعيت
غلط بدن و پوشش نامناسب سهم عمده اي در
بروز ناهنجاريهاي جسمي دانش آموزان دارد.
مطالعات يک مؤسسه غيردولتي نشان مي دهد،
حدود 8 ميليون دانش آموز دختر به نوعي با
اختلالات و ناهنجاريهاي جسمي و حرکتي رو
به رو هستند و اين در حالي است که نبود
امکانات و فضاي ورزشي مناسب در مدارس، يکي
از مهمترين عوامل اين ناهنجاريها به شمار
مي رود.
پايين بودن يک شانه نسبت به شانه ديگر را
شانه نامتقارن يا افتادگي شانه مي نامند.
اين ناهنجاري که در ميان دختران ايراني
شيوع چشمگيري دارد، بر اثر عواملي چون
اتخاذ وضعيتهاي نادرست هنگام نشستن، حمل
کيف و کتاب با يک دست و استاندارد نبودن
ميز و نيمکت و در نتيجه خم شدن بيشتر به يک
سمت هنگام نوشتن بروز مي کند.
همچنين ضعف عضلات بالا برنده کتفها در يک
سمت، از ديگر عوامل ايجاد اين ناهنجاري
است. خارج شدن شانه ها از حالت طبيعي، درد
کتفها، درد ناحيه پشت و اطراف گردن و
همچنين ضعيف شدن عضلات بالابرنده کتفها از
جمله عوارضي است که مبتلايان به شانه
نامتقارن بايد در انتظارش باشند.
* کمرهاي گود و پشتهاي منحني
افزايش گودي کمر به نحوي که از حد طبيعي
بيشتر باشد، گودي کمر مي نامند.
افراد مبتلا به گودي کمر معمولاً با
عوارضي چون افزايش قوس کمر، افزايش فشار
وارده بر مهره هاي تحتاني کمر و کاهش
انعطاف پذيري و تحرک در ناحيه کمري مواجه
مي شوند.
اين افراد همچنين مستعد ابتلا به کمردرد و
کوتاهي قد هستند، حتي ممکن است گوژپشت
شوند.
پشت گرد نيز يکي ديگر از اين مشکلات اندامي
است. گوژپشتي را مي توان نام آشناترين
ناهنجاري ساختار قامتي ناميد.
متخصصان، افزايش بيش از حد طبيعي تحدب
مهره هاي پشتي را پشت گرد (گوژپشتي) يا
«کيفوز» مي نامند. قرار دادن تنه در وضعيت
غلط، ضعف عضلاني، افزايش گودي کمر و برخي
بيماريها علل اصلي وجود اين ناهنجاري
هستند.
افراد خجالتي و بلندقد هم بيشتر در معرض
اين تغيير شکل قرار دارند؛ زيرا در هنگام
نشستن يا ايستادن تنه را بيش از حد خم مي
کنند و ادامه اين وضعيت منجر به گوژپشتي مي
شود. درد، افتادگي سينه، کاهش انعطاف
پذيري، تخريب مهره ها، ايجاد شانه هاي گرد
و بروز عارضه رو به جلو بودن سر از جمله
عوارض اين ناهنجاري است. ضمن آنکه
مبتلايان به پشت گرد در اندامهاي فوقاني
با محدوديت حرکتي مواجهند.
ناهنجاري ديگر «سر به جلو» است؛ هنگامي که
سر فرد جلوتر از خط ثقل بدن قرار گيرد، به
طوري که از نماي جانبي خط شاقول از لاله
گوش عبور نکند و لاله گوش جلوتر باشد، به
اصطلاح گفته مي شود که فرد مبتلا به سر جلو
است.
اتخاذ وضعيت نادرست، ضعف عضلات پشت گردن و
«کيفوز» پشتي از جمله علل ابتلاي به سر به
جلو است. افراد مبتلا به اين ناهنجاريها با
عوارضي چون افتادگي شانه ها، افتادگي سينه
و ايجاد درد در ناحيه پشت گردن و قسمت
فوقاني پشت رو به رو هستند.
همچنين هنگامي که گودي کمر به حدي کاهش
يابد که از حد طبيعي کمتر باشد، فرد مبتلا
به پشت صاف مي شود.
علل اين ناهنجاري عبارتند از کوتاهي عضلات
پشت ران، کوتاهي عضلات شکمي و گرفتگي
عضلات کمري. افرادي که مبتلا به اين
ناهنجاري اند با عوارضي چون آرتروز زودرس،
کاهش انعطاف پذيري در ناحيه کمر و افزايش
فشارهاي مکانيکي وارده به قسمت تحتاني کمر
دست به گريبانند.
اين افراد همچنين مستعد ابتلا به کمردرد و
ابتلا به فتق ديسک هستند.
شانه خميده و به جلو آمده، شايع ترين
انحرافات ستون فقرات در دختران ايراني به
شمار مي آيد.
بد نشستن و ضعيف بودن عضلات، عمده ترين علل
اين اختلالات است که با تقويت قدرت عضلات
در همه سنين کودکي مي توان از بروز چنين
اختلالاتي پيشگيري کرد.
وزن بيش از حد کيف و کوله پشتي و يا حمل
متوالي آنها و آن هم فقط با يک دست، عوارض
بسياري را به مرور زمان براي ستون فقرات
افراد و بويژه دانش آموزان در پي دارد.
وزن بيش از حد کيف، علاوه بر افزايش خستگي
جسمي به تدريج براي دست و ستون فقرات نيز
مشکل ايجاد مي کند. دانش آموزان بايد از
کيف يا کوله پشتي خود به نحوي استفاده کنند
که وزن آن بين دو اندام فوقاني تقسيم شود.
* دختران کج وکوله
اين مشکلات در حالي است که وزارت آموزش و
پرورش از مدتها قبل با اجراي طرح سنجش
ساختار قامتي دانش آموزان در مورد 10
ناهنجاري قامتي شايع در ميان دانش آموزان
در 29 استان کشور به نتايج نگران کننده اي
در اين باره دست يافته است؛ زيرا بر اساس
نتايج اين طرح 64 درصد دانش آموزان داراي
حداقل يک ناهنجاري قامتي از 10 ناهنجاري
شايع شانه نامتقارن، سر به جلو، شانه کج،
شانه گرد، شانه صاف، پشت گود، زانوي
ضربدري، زانوي پرانتزي، کف پاي صاف و پشت
کج مي باشند.
همچنين آمارها نشان مي دهد، 69 درصد دانش
آموزان دختر مقطع راهنمايي و 72/4 درصد دانش
آموزان دختر مقطع متوسطه داراي حداقل يکي
از ناهنجاريهاي قامتي اند.
کمانه، مديرکل تربيت بدني وزارت آموزش و
پرورش در همايش بررسي ساختار قامتي در
دانش آموزان راهنمايي با بيان اينکه 57/6
درصد دانش آموزان پسر دوره راهنمايي و 58/5
درصد دانش آموزان پسر مقطع متوسطه از
حداقل يک ناهنجاري قامتي رنج مي برند،
گفته است: بررسيهاي آماري نشان مي دهد،
دانش آموزان دختر بيش از پسران دچار
ناهنجاريهاي قامتي هستند.
به گفته اين مقام مسؤول، آخرين بررسيها
نشان مي دهد، آمار ناهنجاريهاي قامتي در
ميان دانش آموزان نسبت به سال گذشته
افزايش يافته است.
در سال گذشته، آمارها حاکي از آن بود که
حدود يک ميليون و 500 هزار دانش آموز
ناهنجاري قامتي دارند به عبارت ديگر 13
درصد دانش آموزان دختر و 10 درصد دانش
آموزان پسر به يک ناهنجاري قامتي مبتلا
بودند.
همچنين آمارهاي قبلي حاکي از آن بود که پشت
گرد يا پشت خميده که بر اثر بد نشستن دانش
آموزان به وجود مي آيد، شايع ترين
ناهنجاري در ميان دانش آموزان بوده است.
همچنين آمار قابل توجه ديگري که در اين
زمينه وجود دارد، اين است که بر اساس
تحقيقات و مطالعات تمامي دانش آموزان
تهراني گرفتار حداقل يک يا دو ناهنجاري
قامتي و اسکلتي هستند. در مجموع اين آمارها
حکايت از آن دارد که دختران آمار بالاتري
را در زمينه ناهنجاريهاي قامتي به خود
اختصاص مي دهند.
اما علل عمده بروز ناهنجاريهاي قامتي در
ميان دانش آموزان چيست؟
مديرکل تربيت بدني وزارت آموزش و پرورش
استفاده از کيفهاي سنگين، نشستن پشت ميز و
نيمکتهاي غيراستاندارد و نامناسب، پوشيدن
کفش تنگ، بي حرکتي و بدحرکتي، تغذيه
نامناسب، بي توجهي به ورزش مدارس و نبود
معلم متخصص در زنگ تربيت بدني، از جمله
دلايل بروز ناهنجاريهاي قامتي مي داند.
همچنين نامناسب بودن فضا براي ورزش دختران
باعث افزايش بروز ناهنجاريهاي قامتي در
بين دختران دانش آموز شده است که در اين
ميان فقر حرکتي و تغذيه نامناسب از
مهمترين دلايل است.
اجراي برنامه غربالگري در راستاي شناسايي
دانش آموزان داراي ناهنجاري قامتي،
برگزاري کلاسهاي آموزشي براي معلمان
تربيت بدني و مربيان پرورشي، سنجش و درمان
ناهنجاريهاي قامتي با ارايه راهکارهاي
مختلف- که استانداردسازي ميز و نيمکتهاي
مدارس از جمله آنهاست- و ايجاد کانونهاي
پيشرفته پيشگيري و درمان ناهنجاريهاي
ساختاري از جمله برنامه هايي است که براي
کاهش اين آمار اتخاذ شده است.
به گفته مقامات وزارت آموزش و پرورش، براي
پيشگيري و کاهش مشکلات ساختاري و
ناهنجاريهاي قامتي در ميان دختران نيز
اولويت استفاده از سالنهاي ورزشي به دانش
آموزان دختر داده شده و طي بخشنامه اي به
استانها مقرر شده است که هزار و 900 سالن
ورزشي که عمده فضاهاي مسقف در اختيار
آموزش و پرورش است به ورزش دختران دانش
آموز اختصاص يابد.
* کيميايي به نام معلم ورزش
کمانه در پاسخ به اينکه عملياتي شدن
افزايش ساعت تربيت بدني از دو ساعت به سه
ساعت در چه مرحله اي است، گفت: افزايش ساعت
درس تربيت بدني فرصتي است که در قانون
برنامه چهارم توسعه و با تصويب شوراي عالي
آموزش و پرورش در اختيار مقطع راهنمايي
قرار گرفته است، اما اجراي اين مصوبه نياز
به تأمين نيروهاي مورد نياز در بحث تربيت
بدني دارد. بنابراين، مصوبه افزايش ساعت
درس تربيت بدني هنوز در حد مصوبه است و به
صورت فراگير، اجرايي نشده است.
به گفته کمانه، در حال حاضر با استفاده از
نيروهاي ساير مقاطع و همچنين اضافه کاري
نيروهاي موجود در بحث تربيت بدني با کمبود
19 هزار معلم ورزش مواجهيم که اين کمبودها
با اجراي مصوبه افزايش ساعت درس تربيت
بدني به 29 هزار معلم ورزش مي رسد. بنابراين
در حال حاضر امکان اجرايي شدن اين مصوبه
وجود ندارد و در حال حاضر براي رفع کمبود
نيروهاي مورد نياز در بحث تربيت بدني از
معلمان دوره ابتدايي استفاده شده است.
* وضعيت دانش آموزان تهراني
به گفته کارشناس مسؤول تربيت بدني آموزش و
پرورش شهر تهران، بيش از 60 درصد دانش
آموزان تهراني ناهنجاري قامتي و اسکلتي
دارند.
حسين قاسمي در گفتگو با مهر افزوده است: در
برخي از مدارس به دليل احاطه و اشراف
ساختمانهاي اطراف به حياط آن، موجب مي شود
که دانش آموزان حتي نتوانند در حياط مدرسه
خودشان هم تحرک لازم و کافي بدني داشته
باشند.
به گفته قاسمي، تنها فعاليت آموزش و پرورش
در رابطه با مشکلات قامتي و اسکلتي دانش
آموزان، نصب 12 پوستر براي شناخت و آموزش
دانش آموزان با اين ناهنجاريهاست که با
تأکيد مدارس دخترانه اجرا شد.
کارشناس مسؤول تربيت بدني آموزش و پرورش
شهر تهران فضاي ورزشي هر دانش آموز تهراني
را از حياط مدرسه تنها 15 سانتي متر اعلام
کرد و گفت: اين در حالي است که کاربري حياط
مدرسه موارد ديگري است که ورزش در آن
جايگاهي ندارد.
قاسمي درباره سرانه ورزشي هر دانش آموز
تهراني گفته است: آخرين سرانه دانش آموزي
که دو سال پيش تصويب شد، 500 تومان بود و طي
دو سال اخير نيز بودجه ها به صورت کلي به
سازمان آموزش و پرورش اختصاص مي يابد که در
سازمان تفکيک مي شود که خيلي روشن و دقيق
نيست.
* پيش به سوي ورزش همگاني
پيشترها زنگ ورزش زنگ مرور درسهاي ديگر
بود. زنگ حل تمرين رياضي و علوم بود. چقدر
دلخور مي شديم وقتي که زمان بازيمان را به
درس اختصاص مي دادند.
اما آن زمان ما نه رايانه در منزل داشتيم و
نه خبري از پلير و سگا و... بود.
تلويزيون هم هفته اي يک بار هاچ زنبور عسل
و يا پسر شجاع را نشان مي داد.
مثل حالا خبري از انواع و اقسام برنامه هاي
عمو پور رنگ و رنگين کمان نبود. ما هم به
ناچار روانه کوچه ها مي شديم، هفت سنگ و
الا کلنگ و گرگم به هوا بازي مي کرديم.
آنقدر دنبال هم مي دويدم که نفسمان بند مي
آمد.
بعدها که پيشرفت کرده بوديم، يک دوچرخه
داشتيم و هميشه کورس مي گذاشتيم.
اما کودکان حالا اگر هم بخواهند دوچرخه
داشته باشند، مجبورند آن را روي کولشان
بگذارند ببرند طبقه چهارم آپارتمان و بعد
هر زمان هوس رکاب زدن داشتند، آن را به
همان شکل پايين بياورند.
پس عطايش را به لقايش مي بخشند و پاي
رايانه شان مي نشينند.
چاره اي نيست بايد بزرگترها خودشان هر
هفته چند بار سراغ پياده روي و کوه و استخر
بروند و دخترانشان را با خودشان ببرند تا
در آينده زنان کج و کوله اي نداشته باشيم.
به آموزش و پرورش اميدي نيست؛ چون فعلاً آن
قدر درگير بحرانهاي بودجه اي است که فرصتي
براي اجرايي کردن تعهدات قانوني خود
درباره افزايش ساعات تربيت بدني ندارد.
---------------------------------------------------------------------------
Link: http://www.iranpressnews.com/source/053714.htm
--
The webmaster!
--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
- New: http://www.IranPressNews.com/zanan/
- http://www.IranPressNews.com/javan/
- Baraye daryafte tamame khabarha dar yek email rozaneh
http://groups.google.com/group/IranPressNews/subscribe?hl=en lotfan gozineye
"Digest Email" ra tik bezanid
- Baraye Farsi didan View > Encoding > "unicode utf-8" ra dar browser khod
gozinesh konid
- To unsubscribe from this group, send email to
[email protected]
-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
