Enam langkah mencegah serangan jantung http://www.biovco.com/my
Ada enam langkah untuk memastikan jantung kita sentiasa sihat : 1. Berhenti merokok (jangan cuba, tetapi berhenti terus). Biasanya rokok dikaitkan dengan kanser, terutama paru-paru. Bagaimana ia boleh menyebabkan serangan jantung pula? Menurut Perunding Kardiologi, Dr Lee Chiang Heng, lebih 4,300 bahan kimia berbahaya dalam asap rokok akan merosakkan sel badan yang penyebab kanser. Pada masa sama, asap rokok ini merosakkan sel pada lapisan dalam (dinding) salur darah. Pada bahagian yang rosak inilah kolesterol akan melekat dan berkumpul. Lama kelamaan, penimbunan kolesterol ini menyempitkan arteri (salur darah) dan menyekat aliran darah. Jantung adalah otot hidup dan memerlukan oksigen daripada darah. Bahagian yang tidak menerima darah akan mati dan ia boleh menyebabkan serangan jantung. Mungkin ada perokok menganggap masalah ini tidak akan berlaku kepada mereka kerana berasakan diri sentiasa sihat. 2. Amalkan pemakanan sihat. Kita sepatutnya makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Usus manusia yang panjang lebih sesuai untuk diisi dengan serat. Serat bertindak sebagai pelincir untuk mengeluarkan bahan buangan daripada badan. Perubahan corak pemakanan ke arah pengambilan lebih banyak daging dan lemak menyebabkan paras kolesterol meningkat yang boleh merangsang penyakit jantung. 3. Bersenam. Senaman aerobik iaitu pergerakan sama yang berulang (seperti berjalan, joging, berbasikal dan berenang) selama 20 hingga 30 minit sehari perlu dilakukan secara berterusan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. 4. Belajar mengendalikan tekanan. TEKANAN sudah jadi satu perkara lumrah dalam hidup kita. Malah ada yang menyifatkan tanpa tekanan hidup akan jadi bosan kerana tiada cabaran. Sememangnya setiap perkara itu ada baik dan buruknya, terpulang kepada kita untuk menilainya. Bagi individu yang optimistik tekanan tidak dianggap sebagai masalah sebaliknya cabaran atau peluang untuk meningkatkan keupayaan dan mencapai kejayaan. Namun tidak semua orang mampu melihat tekanan sebagai perkara positif. Ia lebih dianggap satu masalah. Bahkan ramai juga yang tidak sedar mereka sebenarnya berada dalam keadaan tertekan sehinggalah badan mula menunjukkan simptom seperti selalu resah, sedih, cepat panik, tidak selesa, emosi tidak stabil, sakit perut, pening kepala, sesak dada, alahan, sukar tidur atau merokok lebih banyak. 5. Sentiasa berfikiran positif dan mempunyai motivasi. Sikap mempunyai tiga elemen penting: Pemikiran, perasaan dan tingkah laku. Ia perlu berubah bersama-sama agar ketahanan diri positif dapat menjamin ke arah kecemerlangan. Seharusnya kita berusaha membentuk sikap yang baik kerana sikap bertindak sebagai pendorong kepada manusia untuk bertindak secara positif. 6. Jalani pemeriksaan kesihatan tahunan. Untuk mengelakkan penyakit jantung juga mudah iaitu dengan menjalani pemeriksaan kesihatan tahunan, terutama bagi individu berumur 35 tahun ke atas (lelaki) dan 40 (wanita) jika tiada sejarah keluarga mendapat sakit jantung, kencing manis, tekanan darah tinggi dan obesiti. Minyak Kelapa Dara Minyak Kelapa Dara dapat membantu masalah darah tinggi kerana ia berperanan dalam meningkatkan metabolisma badan. Lazimnya penyakit darah tinggi berasosiasi dengan penyempitan arteri(salur darah). Keadaan yang sempit ini menyebabkan kesukaran darah untuk mengalir melaluinya kerana rintangan yang wujud dan keadaan ini memerlukan tekanan yang lebih kuat. Keadaan ini memaksa jantung untuk mengepam darah dengan lebih kuat. Punca utama kepada masalah darah tinggi adalah obstruksi lemak pada salur darah. Minyak Kelapa Dara boleh meningkatkan HDL(Lipoprotein Berketumpatan Tinggi). Ia merupakan protein pengangkut lemak yang baik kerana ia boleh menyingkirkan lemak daripada badan. Ekskresi lemak daripada badan dapat membantu melancarkan pengaliran darah. Ini sekaligus dapat mengurangkan beban jantung mengepam darah ke seluruh badan. http://www.biovco.com/my ==================================================================== Testimoni Pengguna : SAKIT JANTUNG Sakit jantung saya mula dikesan ketika berusia 40 tahun. Doktor mengesahkan bahawa saluran darah saya tersumbat yang mana menjadikan saya sukar bernafas dan amat letih. Saya pernah dimasukkan ke Institut Jantung Negara (IJN) dan dikehendaki melakukan pembedahan. Saya cuba mencari iktiar lain dan sahabat saya mencadangkan menggunakan Minyak Kelapa Dara kerana dikatakan mampu melancarkan perjalanan darah. Saya mengamalkan Minyak Kelapa Dara selama 2 minggu dan terasa semakin cergas. Kini saya tidak lagi mengalami sakit dada.. Rosli Bin Ali 49 Tahun Rawang Selangor Lain-lain Testimoni : http://www.biovco.com/testimoni2.html ========================================================= ** Penafian - Maklumat yang diberikan tidak sepatutnya digunakan untuk mengenalpasti atau mengubati sebarang jenis penyakit. Sila rujuk kepada doktor atau ahli perubatan yang terlatih & bertauliah untuk tujuan mengenalpasti jenis penyakit dan rawatan yang bersesuaian. Semua testimoni adalah berdasarkan pengalaman sebenar pengguna dan belum duji secara klinikal, kesannya mungkin berbeza antara seorang individu dengan individu yang lain. ========================================================== http://www.biovco.com/my Minyak Kelapa Dara "BIOVCO" dihasilkan melalui kaedah bioteknologi, tanpa bahan pengawet dan bahan kimia, 100% Organik dan tiada kesan sampingan. Tidak melalui proses penyulingan secara kimia untuk menjernihkannya. Hanya RM30.00 Sebotol Semenanjung / RM35.00 Sabah & S'wak Kos penghantaran PERCUMA menggunakan Pos Laju kerumah atau pejabat Kandungan 1 botol (120ml) BELI SEKARANG !!! : http://www.biovco.com/pembelian.html atau dapatkan no akaun untuk membuat pembelian & pembayaran melalui email di : [EMAIL PROTECTED] Hubungi : 06-6780544 / 013-3014262 / [EMAIL PROTECTED] http://www.biovco.com/my ========================================================== ///// JIMedia: Memurnikan Tanggapan Umum Melalui Penyebaran Ilmu dan Maklumat ////////////////////////////////// Nota: Kandungan mel ini tidak menggambarkan pendirian rasmi Pertubuhan Jamaah Islah Malaysia (JIM) melainkan yang dinyatakan sedemikian. Berminat menjadi ahli JIM? Sila isi borang keahlian "online" di: http://www.jim.org.my/, dari seksyen "BORANG Online". Langganan : Hantar E-mail kosong ke [EMAIL PROTECTED] Unsub : Hantar E-mail kosong ke [EMAIL PROTECTED] Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/islah-net/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/islah-net/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: mailto:[EMAIL PROTECTED] mailto:[EMAIL PROTECTED] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
