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La lettre du marcheur n° 2
La newsletter de www.marche-nordique.net
Novembre 2010
CE MOIS-CI
1. LE CLUB DU MOIS
Les pieds vers tout
2. ZOOM SUR UNE RÉGION
Le PACA
3. NOUVEAUTÉS BOUTIQUE
4. LES PROCHAINES SORTIES
dans votre région
5. LES NOUVEAUX CLUBS
6. DERNIÈRES ACTIVITÉS SITE
Le saviez-vous ?
En tant qu'association ou club, vous bénéficiez de réductions sur l'ensemble de
la boutique par exemple :
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1. Le club du mois : Les pieds vers tout
Ce club situé à Vertou en Loire Atlantique enregistre 334 marcheurs et est le
second du département.
Affilié à la Fédération Française de Randonnée Pédestre, ce Club participe
également au balisage des sentiers sur le secteur que lui a
attribué la Fédération.
Bien que plus récente, la section marche nordique rencontre un franc succès
dans ce décors magnifique encadrée par des moniteurs expérimentés.
La Marche Nordique, c'est chaque samedi après-midi de 14h30 à 17h
Ces séances se font en 3 phases:
1- Echauffement musculaire et articulaire
2- Marche de 1h30 environ
3- Etirement de récupération en fin de séance
Pour tout renseignement supplémentaire, contactez Anne Morvan au
09 54 92 72 19 ou par email : [email protected]
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2. Zoom sur une région : le PACA
lac-de-bessonPartez à la découverte des montagnes de nos régions, loin du
bruit, du stress, des problèmes quotidiens...
La randonnée est un remède idéal contre tout cela. Vous découvrirez la faune,
la flore et les paysages merveilleux de nos régions comme le Parc
National du Mercantour, ou encore la vallée des Merveilles.
La Cote d'Azur vous présente 121 parcours de marche nordique ou de randonnées,
avec carte des sentiers et infos pratiques pour organiser aux mieux
votre journée découverte dans le mercantour. Dans tous les cas n'oubliez pas
qu'une promenade en montagne, pour rester un plaisir et ne pas faire
prendre le moindre risque, se prépare à l'avance et ne s'improvise pas.
Consultez ces quelques conseils de sécurité avant de partir sur les
chemins et consultez la section suivante pour connaitre en détail les points
clés des parcours.
Ne ratez rien de votre randonnée et prenez toutes les dispositions pour en
profiter au maximum: tous les détails sur les niveaux de difficulté,
points de vue, temps de parcours et astuces sont dans les fiches suivantes :
- Dans le secteur Boréon, les lacs bessons avec leurs ponts de bois typiques,
le lac trécolpas, petit lac couleur turquoise entouré d'une flore
abondante et le lac de l'agnel sont accessibles au départ de la vacherie du
boréon.
- Le lac du mercantour, situé à plus de 2454m d'altitude, est accessible au
cours d'une randonnée de difficulté moyenne au départ du gite du
boréon.
- Le lac Nègre et pas de préfoun et le lac graveirette, deux très beaux sites
accessibles par des parcours de difficulté moyenne et facile, sont
situés à presque une heure de route de nice et donc tout à faits indiqués pour
une sortie de week-end, au départ du parking de salèse.
- Enfin dans le secteur de Gordolasque, le mont-clapier culminant à plus de
3000m est une randonnée splendide, cependant réservée aux randonneurs
avertis.
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3. Nouveauté boutique
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4 . Les prochaines sorties
* 01.11.2010 - 27.12.2010 | 14.00
Saintes et alentours (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=7:saintes-et-alentours&Itemid=152
)
* 02.11.2010 - 28.12.2010 | 19.00
Hazebrouck (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=8:hazebrouck&Itemid=152
)
* 03.11.2010 - 25.06.2011 | 10.00
Concarneau (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=12:concarneau&Itemid=152
)
* 04.11.2010 - 31.12.2010 | 08.00
Bois de Boulogne (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=2:Bois%20de%20Boulogne&Itemid=152
)
* 04.11.2010 - 30.12.2010 | 13.00
Bois de Clamart - Place des gardes (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=4:Bois%20de%20Clamart%20-%20Place%20des%20gardes&Itemid=152
)
* 04.11.2010 - 30.12.2010 | 14.00
Brièves (91) (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=9:Brièves%20(91)&Itemid=152
)
* 06.11.2010 - 25.12.2010 | 07.00
Bois de Vincennes (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=6:bois-de-vincennes&Itemid=152
)
* 06.11.2010 - 31.12.2010 | 08.00
Bois de Clamart - Carrefour de l'anémomètre (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=5:Bois%20de%20Clamart%20-%20Carrefour%20de%20l'anémomètre&Itemid=152
)
* 06.11.2010 - 25.12.2010 | 09.00
Vitry le françois (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=10:Vitry%20le%20françois&Itemid=152
)
* 08.11.2010 - 03.01.2011 | 14.00
Saintes et alentours (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=7:saintes-et-alentours&Itemid=152
)
Recherchez dans votre région
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5. Les nouveaux clubs & associations
Daniel MARTIN-BELLET (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=199
)
Ville: GRENOBLE (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=GRENOBLE
)
Niveau des marcheurs: tout niveau
marche nordique en Corrèze (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=286
)
Ville: Donzenac (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Donzenac
)
Niveau des marcheurs: tout niveau
ASSOCIATION OXYGENE (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=214
)
Ville: STOSSWIHR (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=STOSSWIHR
)
Niveau des marcheurs: tout niveau
BEFIT (78) Mélanie... (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=262
)
Ville: Poissy (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Poissy
)
Niveau des marcheurs: tout niveau
ASPTT Béziers Rando (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=283
)
Ville: BEZIERS (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=BEZIERS
)
Niveau des marcheurs: tout niveau
Office de Tourisme du pays de Donzenac... (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=273
)
Ville: Donzenac (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Donzenac
)
Niveau des marcheurs: tout niveau
Beatrix Voigt (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=263
)
Ville: Meylan (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Meylan
)
Niveau des marcheurs: tout niveau
Association "MarcheTaForme" (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=207
)
Ville: Paris Vincennes (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Paris+Vincennes
)
Niveau des marcheurs: tout niveau
Nature Forme Evasion Events (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=279
)
Ville: Vannes (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Vannes
)
Niveau des marcheurs: tout niveau
NATURE FORME EVASION - Bénodet (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=182
)
Ville: Bénodet (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=B%C3%A9nodet
)
Niveau des marcheurs: tout niveau
en voir plus... (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=listupdated&; )
Rechercher un club près de chez vous
6. Les dernières activités du site
Aujourd'hui
Chevalier (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=3139&Itemid=127
) répondre à ce sujet Re: club en
haute savoie (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=116&id=3000
) dans le forum.
08:43 PM
admin (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=1406&Itemid=127
) répondre à ce sujet Re: Point négatif
à propos des gants EXEL (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=64&id=3117
) dans le forum.
05:01 PM
CAPHILOU (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=5275&Itemid=127
) répondre à ce sujet Re: Chaussure (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=85&id=2995
) dans le forum.
02:39 PM
Christof (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=5995&Itemid=127
) créer un nouveau sujet Défaut de
fabrication des gants EXEL ??? (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=64&id=3117
) dans le forum.
02:32 PM
Ferre (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=6010&Itemid=127
) répondre à ce sujet Re:cherche marcheurs
ariege ou haute garonne ... (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=108&id=2557
) dans le forum.
02:08 PM
Hier
Tintin (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=3112&Itemid=127
), CAPHILOU (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=5275&Itemid=127
) répondre à ce sujet Re: Chaussure (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=85&id=2995
) dans le forum.
08:06 PM
Freddy51 (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=3186&Itemid=127
) & Jeannot (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=5984&Itemid=127
) sont maintenant amis
07:41 PM
sylouvie (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=6011&Itemid=127
) répondre à ce sujet Re:RECHERCHE DANS
L OISE (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=113&id=2538
) dans le forum.
05:03 PM
Il y a 2 jours
Blandine (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=5704&Itemid=127
), Ferre (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=6010&Itemid=127
) répondre à ce sujet Re:cherche marcheurs ariege
ou haute garonne ... (
http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=108&id=2557
) dans le forum.
07:33 PM
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