Yang Perlu Dihindari Setelah Makan Sehabis makan langsung beraktivitas, kerap dipercaya sebagai salah satu cara melancarkan proses pencernaan. Padahal sih sebenarnya cara tersebut justru harus dihindari. Nggak cukup di situ. Karena masih ada beberapa cara lain yang selama ini diyakini baik-baik saja dilakukan seusai mengisi perut, eh ternyata juga wajib dihindari, lho. Apasaja ya? *Hindari merokok. Buat sebagian orang, merokok setelah makan membawa kenikmatan yang lain dari yang lain. Padahal, hasil penelitian paraahli membuktikan kalau menghisap sebatang rokok saja seusai makan itu sama halnya dengan merokok 10 batang! Sehingga bisa ditebak dong risiko apa yang bakal mengintai. Yang pasti bukan saja mengganggu kesehatan paru- paru, tapi juga besar kemungkinannya mengundang risiko serangan kanker. * Jangan minum teh. Kenapa? Karena daun-daun teh itu ternyata mengandung banyak asam. Substansi asam ini bisa mengakibatkan kandungan protein yang terkandung dalam makanan yang kita makan akan mengeras. Akibatnya, protein tersebut akan sulit dicerna. Jadi sebaiknya setiap kali usai makan, minum air putih saja ya. * Coba dong jangan langsung memakan buah. Eh, ternyata langsung memakan buah setelah makan itu bisa mengakibatkan perut menjadi kembung karena terlalu banyak air. Oleh sebab itu, akan lebih baik jika memakan buah satu hingga dua jam setelah makan atau satu jam sebelum makan. * Nggak perlu kok melonggarkan ikat pinggang. Melonggarkan ikat pinggang ternyata sesuatu yang justru harus dihindari seusai makan. Pasalnya, melonggarnya ikat pinggang itu konon malah akan menyebabkan kondisi usus terganggu dan melilit! * Jangan mandi. Mandi setelah makan ternyata bisa mengakibatkan meningkatnya aliran darah pada tangan, kaki dan tubuh. Sehingga jumlah darah di kawasan perut dan sekitarnya akan menurun. Tentu saja kondisi seperti ini bisa melemahkan sistem pencernaan dalam perut kita. * Jangan terlalu banyak jalan. Banyak orang bilang kalau berjalan sebanyak100 langkah setelah makan itu bisa membuat umur kita panjang. Bahkan konon umur kita bisa mencapai hingga 99 tahun. Padahal,kenyataannya pendapat tersebut justru sebaliknya, lho. Apa pasal? Berjalan itu ternyata justru akan mengakibatkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari pasokan makanan yang dikonsumsi. * Jangan langsung tidur. Gara-gara tidur setelah makan, maka makanan yang kita konsumsi tidak bisa diterima oleh pencernaan dengan baik. Akibatnya lagi, usus kita justru akan terluka atau infeksi. Dan konon, tidur setelah makan itu bisa membuat tubuh makin menggelembung, lho.
dari milis sebelah. -------------------------------------------------------------- Milis Masjid Ar-Royyan, Perum BDB II, Sukahati, Cibinong 16913 Website http://www.arroyyan.com ; Milis jamaah[at]arroyyan.com
