Puterea schimbarii: strategia valorilor personale
In data de 1 si 2 iunie se va desfasura trainingul Puterea schimbarii:
strategia valorilor personale.
Cine poate beneficia de acest seminar?
-Cei care doresc sa-si descopere setul personal de valori si nevoile care
stau in spatele actiunilor pe care le intreprind;
-Cei carora le lipseste motivatia si doresc sa o redescopere pentru a trai o
viata plina de pasiune;
-Cei care doresc sa-si stabileasca obiective in acord cu ceea ce este cu
adevarat important pentru ei si sa le atinga.
Temele abordate:
Unde te afli?
Evaluarea dezvoltarii in fiecare domeniu al vietii.
Ce forte iti guverneaza viata?
Nevoile din spatele actiunilor tale.
Ce este important pentru tine?
Constientizarea setului personal de valori.
Unde iti doresti sa ajungi?
Asumarea responsabilitatii asupra propriei vieti.
Schimbarea comportamentelor.
Cum se formeza si cum se pot schimba comportamentele?
Stabilirea si atingerea obiectivelor.
Cum se stabilesc corect obiectivele? Ce factori sunt determinanti in atingerea
lor?
Evaluarea dezvoltarii in fiecare domeniu al vietii
Intreaga noastra viata se desfasoare intre a evita durerea si a cauta placerea,
intre a ramane asa cum suntem si a creste. In efortul nostru de a ne dezvolta
ne lovim de tot felul de bariere.
Una dintre ele este tendinta noastra de a face ceea ce am mai facut, de a
reactiona similar in situatii aparent asemanatoare, de a interactiona cu
ceilalti intr-un mod familiar noua, chiar daca personajele si contexul s-au
schimbat intre timp, astfel incat vechea noastra modalitate de raspuns devine
neadecvata.
Sunteti invitati sa participati la un proces de constientizare a etapei in
care va aflati in fiecare dintre planurile vietii (relatia de cuplu, familia,
prietenii, cariera, banii, sanatatea, planul spiritual), sa aflati la ce sa va
asteptati in viitorul apropiat si sa luati cele mai eficiente decizii.
Nevoile din spatele actiunilor tale
In spatele oricarei actiuni pe care o intreprindem sta incercarea de a ne
satisface anumite nevoi. Iata doar cateva aspecte importante legate de acest
subiect:
-Paradoxal, o parte dintre aceste nevoi se afla in relatii de contradictie
una fata de alta.
-Nu este suficient sa actionam astfel incat sa satisfacem 3, 4 sau chiar 5 din
nevoile noastre de baza. Pana cand nu vor fi satisfacute toate cele 6 nevoi de
baza, sentimentul de neimplinire va presista.
-Nevoile pot fi satisfacute atat pe cai pozitive, cat si pe cai negative.
-Atunci cand incercam sa schimbam un comportament de care nu suntem multumiti
trebuie sa luam in considerare faptul ca el satisface chiar daca intr-un mod
nepotrivit cel putin una dintre nevoile tale de baza, de accea avem nevoie sa
gasim cai noi, pozitive de a o satisface.
-Cea mai buna cale de a ne satisface nevoile cu ajutorul celor din jurul nostru
este sa le oferim acestora posibilitatea de a-si implini cu ajutorul nostru
propriile nevoi.
Puteti explora felul in care va satisfaceti nevoile in viata personala si
profesionala si sa intelegeti cum influenteaza ele alegerile pe care le faceti.
Constientizarea setului personal de valori
Fiecare individ are un sistem propriu de valori. Aceste valori ne dau energie
si pasiune, actionand ca o forta care ne sustine pentru a infaptui ceea ce ne
dorim cu adevarat. Ele ne fac sa ne simtim fericiti sau tristi, ne dau speranta
sau ne aduc in pragul disperarii in functie de felul in care traim: fie in
acord, fie in dezacord cu ele.
Uneori intalnim oameni cu sisteme de valori care sunt in masura semnificativa
asemanatoare cu ale noastre - in acest fel se explica relatiile interumane
armonioase.
Insa atunci cand suntem expusi unui sistem de valori contradictorii cu cele
proprii, sau unor practici neconforme cu valorile noastre, apare de
discomfortul psihic, si vom incerca sa actionam in directia reinstaurarii
echilibrului psihic.
Sunteti invitati sa va (re)descoperiti sistemul propriu de valori si sa
invatati cum puteti afla cu ajutorul catorva intrebati simple care sunt
lucrurile pe care le valorizeaza cei cu care interactionati.
Asumarea responsabilitatii asupra propriei vieti
Am fost educati inca de cand eram copiii astfel incat atunci cand ne simtim
nefericiti, furiosi, respinsi sau in oricare alt mod neplacut pentru noi sa
cautam unul sau mai multi vinovati in oamenii din jurul nostru, in situatiile
in care suntem implicati sau intr-o
soarta care se dovedeste a fi cruda fata de noi.
In realitate insa, avem in fiecare clipa posibilitatea de a schimba in mod
semnificativ probabilitatea de desfasurare a evenimentelor exersand principiul
fundamental al naturii umane: capacitatea de a alege.
Sunteti invitati sa descoperiti cum puteti relua controlul asupra propriei
vieti prin asumarea responsabilitaii asupra ei.
Cum se formeza si cum se pot schimba comportamentele?
De fiecare data cand facem un lucru pentru prima data, in creierul nostru se
creeaza o legatura neuronala. De cate ori repetam comportamentul aceasta
legatura se intareste. Si in conditii care par asemanatoare, chiar peste ani
vom reactiona in acelasi fel.
In cazul intamplarilor in care traim cu intensitate o emotie pozitiva sau
negativa, o placere sau o suferinta, legaturile neuronale se formeaza
instantaneu si sunt mai profunde decat in situatiile care nu implica emotii
puternice.
Unele comportamente pe care le-am invatat ne sunt folositoare, altele nu. Mai
mult, unele comportamente care au fost justificate in conditiile in care le-am
invatat ne pot aduce deservicii daca le mentinem cand conditiile s-au schimbat.
Atunci cand invatam sa facem un anumit lucru ne folosim de partea constienta
a psihicului nostru. Insa odata ce am dobandit un anumit comportament, acesta
este stocat intr-o alta zona a psihicului nostru, in subconstient.
Imaginati-va subconstientul ca fiind o baza de date care in momentul nasterii
este goala. De-a lungul vietii, pe masura ce experiementam, aceasta baza de
date este populata cu diferite informatii. Explicatia faptului ca ne este greu
sa ne schimbam comportamentele: in timp de decizia o luam la nivel constient,
problema este plasata la nivel subconstient.
Vom examina impreuna cei mai importanti factori implicati in schimbare pentru
a lua cea mai buna decizie in fata unei forte care desi uneori ne ajuta,
alteori ne aduce imense deservicii: puterea obisnuintei.
Stabilirea si atingerea obiectivelor
De cate ori vi s-a intamplat sa va stabiliti obiective pe care sa nu reusiti
sa le atingeti din diferite motive, cum ar fi: pierderea entuziasmului si a
energiei pe parcurs, lipsa de consecventa, modicarea conditiilor exterioare,
aparitia unor obstacole neprevazute?
Vi s-a intamplat alteori sa doriti anumite lucruri care intrau in
contradictie cu interesele celor din jur, si sa renuntati pentru ca nu ati
gasit o solutie acceptabila pentru toti cei implicati?
De cate ori vi s-a intamplat sa cheltuiti energie, timp si resurse pentru a
va atinge obiectivele si apoi sa constati ca a fost inutil, pentru ca nu ati
obtinut ceea ce va doreati cu adevarat?
Este important sa ne planificam obiectivele? Daca nu ai un plan al tau,
altii te vor include in planurile lor, spunea unul dintre cei mai mari experti
in motivatie din lume. Si cati dintre noi stiu sa faca in mod corect acest
lucru?
Sunteti invitati sa invatati un algoritm eficient, pe care il puteti folosi
in orice imprejurare pentru a va stabiliti in mod corect obiective atragatoare,
motivante, care sa reflecte ceea ce va doriti cu adevarat (in acord cu nevoile
si setul personal de valori), sa aflati cum puteti face fata la schimbarile
intervenite pe parcus, sa gasiti solutii care sa tina seama de toate
persoanelor implicate, sa identificati resursele interioare si exterioare
necesare si sa stabiliti pasii pe care sa ii urmati pana la atingerea
obiectivelor.
La sfarsitul acestui training va veti afla in posesia unui instrument
puternic, pe care il puteti folosi ori de cate ori doriti sa transformati o
problema intr-un obiectiv concret, corect, atragator, motivant.
Si
nu uitati sa aveti grija ce va doriti, pentru ca o sa si primiti!
Trainer: Corina Marin
Detalii legate de organizarea acestui eveniment si inscrieri:
RealTraining.ro
---------------------------------
Need a vacation? Get great deals to amazing places on Yahoo! Travel.
[Non-text portions of this message have been removed]
