التنويم الإيحائي إن علم Hypnosis أو العلاج بالإيحاء يرجع إلى عهد القدماء المصريين عندما كانت هناك معابد النوم أو ما يسمى بالنوم العلاجي .ويشاع خطأَ اسم التنويم المغناطيسي على هذا العلم .. وإذا أردنا التسميه الواضحه باللغه العربيه فهو علم الإيحاء الذاتي .إن جميع حالات الإيحاء لا تتم إلا من الشخص نفسه , ويختص دور الطبيب على إرشاد وتوجيه الشخص إلى علم الإيحاء وكيف يصل إليه ويمارسه .. ثم كيف يستفيد منه ...وحتى تكون الصورة أكثر وضوحا فإننا جميعا نمر بحالات اليقظه والنوم ويرسل المخ موجات كهربائيه تحدد درجة اليقظه أو النوم التي نكون عليها وهى أربع درجات :أولا :البيتا وهى حالة اليقظه ويرسل المخ موجات حوالي 14 موجه / ثانيه (28-14) .ثانيا :الألفا وهى حالة ما قبل النوم أو نهاية النوم أو حالة أحلام اليقظه ، ويكون الشخص واعيا تماما ولكن في حالة استرخاء شديده ويرسل المخ 8 موجات/ ثانيه (13-7) .ثالثا :الثيتا والدلتا (T= 6-3, D= 3-0) وهى حالات النوم الكامل وموضوعنا هنا يتركز في الوصول إلى حالة الألفا بإرادتنا في الوقت الذي نرغبه , وتتميز حالة الألفا بأنها أعلى مرحله يتواصل فيها العقل الباطن والواعي .ما أهمية تواصل العقل الباطن والواعي :إذا عرفنا أن العقل الباطن يمثل حوالي 90% فإن أي خلاف بين الواعي والباطن يكون غالبا لصالح العقل الباطن .. والعقل الباطن يمثل بنك المعلومات والذكريات والرغبات والعادات ...والعقل الباطن قادر على تسجيل 50 لقطه في الوقت الواحد ، على خلاف العقل الواعي الذي يدرك لقطتين في الوقت الواحد لا أكثر !وعلى سبيل المثال فإنك عندما تتحدث إلى آخر فإنك تركز "العقل الواعي" في كلامك أو كلامه وقد تكون اللقطه الثانيه رؤيتك لعيناه .. أما العقل الباطن فيسجل إضاءة الغرفه ودرجة حرارتها ولون ملابسه ، وأي ضوضاء خارج الغرفة وغير ذلك ... ومشكلة العقل الباطن هو ترتيب الأشياء بأي شكل أو دون منطق !ما هو المقصود بالإيحاء الذاتي ؟هو إيصال الشخص لدرجة الألفا ، وممكن استخدامه بواسطة أي فرد في أي مكان وفى أي زمان .ماهي خطوات الإيحاء الذاتي ؟يتم ذلك على ثلاث مراحل :1- الإعداد2- إحداث الإيحاء3- الإستماع للإقتراحاتالإعداد :وذلك بأن تستلقي على كرسي مريح أو سرير ، ويساعد على الإسترخاء أن تفك كل ملابس ضيقه أو ساعة اليد وأن تتخلع نظارتك مثلا ، وتتجنب كل ما يمكن أن يشتت ذهنك أو تركيزك كجرس منبه أو تليفون ، أو أن تكون جائعا .. أو عطشانا مثلا ...إحداث الإيحاء :(الوصول لحالة ألفا )هناك عدة طرق لإحداث حالة الألفا والطريقه التي تنجح مع شخص قد لا تنجح مع الآخر وتلك الطرق تتلخص فيما يلي :أ- التحديق بالعين أو بمعنى آخر إجهاد العين وذلك مثل تركيز النظر -دون إغلاق الجفن- على نقطه أعلى من مستوى النظر أو التركيز على صوره ..ب- إجهاد عقلي مثل العد من 1 إلى 100 مع إنقاص العدد 3 في كل مرة بمعنى 100- 97 - 94 - .... الخج- الإسترخاء الجسدي التدريجي المتزايد ..د- إسترخاء عقلي بالتخيل مثل أن تتخيل أنك جالس وحدك في مكان محبب إليك ..خ- فقد الإتزان , مثل الكرسي الهزاز* كل ما ذكرناه آنفا هو نماذج يحتاج إليها الإنسان فى بداية تعلمه للوصول إلى حالة الألفا ولكنها مع التمرين يمكن الوصول إليها بصورة فوريه فى الشخص ذاته ...الاستماع للاقتراحات :(الإيحاء الإيجابي)سواء الإقتراحات التي سجلتها لنفسك أو كانت مجهزه لك من طبيبك المعالج .. Regards Dr Mohammad Salah G.M THIMAR ALJANNAH QUALIFYING&TRAINING CO Ltd. Tel : +9626 5686666 Fax: +9626 5686668Mob:+962 77 75 41 800 Mob:+962 79 62 72 800P.O Box : 144192 Amman11814 Jordan E-mail : [email protected] www.thimar.info _________________________________________________________________ Express yourself instantly with MSN Messenger! Download today it's FREE! http://messenger.msn.click-url.com/go/onm00200471ave/direct/01/ --~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~ أنت تستلم هذه الرسالة لأنك مشترك بمجموعة"Kantakji Group" You received this message because you are subscribed to the Google Groups "Kantakji Group" group. To post to this group للمشاركة استخدم البريد, send email to [email protected] To unsubscribe from this group لفك الاشتراك من المجموعة أرسل للعنوان التالي رسالة فارغة, send email to [email protected] For more options للمزيد اتبع الرابط التالي, visit this group at http://groups.google.com/group/kantakjigroup?hl=en -~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
