dari milis sebelah juga, masih dari tahun 2004 :) rgds, -fitri-
ini ada artikel dan tips mengenai varises pada ibu hamil : Jika sebelum hamil si ibu sudah ada varises, maka saat hamil, varisesnya bisa muncul sejak trimester I. Jika sebelumnya tak punya varises, maka kemunculannya bisa kapan saja. Umumnya, sebagai akibat dari kehamilan itu sendiri. Selain akibat dari perubahan hormon, juga perubahan pada fungsi tubuh dan alat tubuh. Betis merupakan bagian yang paling sering terkena serangan varises. Tapi sebenarnya varises bisa menyerang bagian tubuh lain, semisal di anus, yang dikenal dengan istilah wasir atau ambeien. Varises juga bisa menyerang daerah vagina dan jalan lahir yang akan mengganggu kelancaran proses malahirkan dan bisa mambahayakan jiwa calon ibu yang menjalani persalinan normal. Sebab saat proses mengejan yang kuat bisa mengakibatkan pecahnya varises di vagina. Akibatnya, terjadi perdarahan hebat. Umumnya dokter akan menyarankan badah sesar bagi ibu hamil yang sejak awal sudah terdeteksi mengalami varises luas di jalan lahir atau vagina. Tujuannya untuk mencegah perdarahan yang tak diharapkan Untuk mengurangi keluhan yang ditimbulkan varises, seperti pegal dan rasa kaku di kaki, tips berikut ini dapat membantu : @ Istirahan sambil tiduran, angkat kaki lebih tinggi untuk beberapa waktu. Jika duduk di kursi, letakkan kaki pada bangku penyangga atau bersantailah dengan menyelonjorkan kaki @ Rajin-rajinlah berjalan kaki karena berjalan akan merangsang aliran darah. gunakanlah alas kaki yang enak dipakai dan aman, jangan memakai hak tinggi. @ jangan berdiri terlalu lama atau duduk terlalu lama. Berganti-ganti posisilah dengan mencari posisi yang nyaman @ hindari pakaian ketat yang bisa menggagu sirkulasi darah @ Konsumsi makanan bergizi. Perbanyak makan berserat tinggi seperti sayuran dan buah-buahan. Ini bisa mencegah sembelit dan menjauhkan dari varises di sekitar anus dan vagina @ Untuk mengurangi terjadinya varises, sering-seringlah berbaring dengan posisi miring ke kiri. Tujuannya agar pembuluh darah balik yang menuju ke jantung yang terletak di belakang rahim agak kekanan, tidak tertekan. @ Obat-obatan antivarises (Sesuai anjuran dokter) atau stocking varises bisa dicoba =+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+ Mailing List Nakita milis-nakita@news.gramedia-majalah.com Arsip http://www.mail-archive.com/milis-nakita@news.gramedia-majalah.com/ ------------------------------------------------ untuk berlangganan kirim mail kosong ke : [EMAIL PROTECTED] untuk berhenti berlangganan kirim mail kosong ke: [EMAIL PROTECTED]