>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة
>والاربطة
>تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
> (مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب
>الحاجز)
>
>
>
>
> تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
> مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس
>
>
>
>
>
>ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
>تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد
>الرياضى
>
>
>
>ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى
>
>
>
>
>يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب
> مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
>تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
> يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله
>
>
>حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر
>
>
>تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد
> تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية
>
>
>
>
> يصبح الفرد أكثر أكتئابا
>ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات
>البدني
>
>
> اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
> زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة
> عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب
>
>
>
>زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
> زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين
>
--
لأرسال رسالة لاعضاء مجموعة ناس سكر, الرجاء الارسال الى:
[email protected]
For sending emails: [email protected]
visit this group at
http://groups.google.com/group/nas_sokkar?hl=en
