คลายเครียดตามเดือนเกิด
[cid:_2_05ED2BE005ED27F8000AC636472574F9]
การคลายเครียดมีอยู่หลายวิธี
แต่วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีการคลายเครียดตามเดือนเกิดมาฝาก...
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] มกราคม
เป็นคนที่เห็นทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องจริงจัง ทำให้ความเครียดสะสมมากไปหน่อย
ควรหาเวลาไป Relax ด้วยการเล่นกีฬาโปรดดูบ้าง
หรือถ้าไม่ว่างจริงๆ การอาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วยให้เธอผ่อนคลายได้เหมือนกัน
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] กุมภาพันธ์
เป็นคนที่เครียดได้ง่ายมากๆ ถึงจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บความโกรธไว้
การผ่อนคลายที่เหมาะคือ การได้อยู่คนเดียวเงียบๆ
หรือทำกิจกรรมส่วนตัว หรือไม่ก็เล่นอินเทอร์เน็ต ท่องโลกกว้าง
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] มีนาคม เป็นคนที่อ่อนไหว
และชอบยกหัวใจให้อยู่ในกำมือของคนอื่น การคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้เสียจิต
คิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลายควร
เป็นการเล่นดนตรีหรือไม่ก็วาดภาพ แต่ถ้ามีเวลาสั้นๆ ก็แค่เอาตัวลงไปจุ่มในน้ำเย็นๆ
เท่านี้ก็ชื่นใจแล้ว
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] เมษายน
เป็นคนที่มีสมาธิในการทำงานมาก จนบางครั้งลืมขยับเขยื้อนร่างกาย
ทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำ วิธีผ่อนคลายคือ การได้ออกแรงมากๆ
กับกีฬาผาดโผน หรือไปเล่นเครื่องเล่นเสี่ยงตายในสวนสนุก จะทำให้สมองโล่งขึ้น
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] พฤษภาคม
เป็นคนที่มีสารเครียดอยู่ในร่างกายพอสมควร รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้าง
วิธีผ่อนคลายคือ การได้เดินดูของสวยๆ งามๆ
ก็ทำให้ผ่อนคลายแล้ว
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] มิถุนายน เป็นคนชอบพบปะผู้คน
ดังนั้นถ้ารู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร
สังสรรค์กับเพื่อนน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีที่สุด หรือไม่ก็เดินช็อปปิ้ง
เดินดูของสวยๆ งามๆ
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] กรกฎาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดที่สุดก็คือ เรื่องการเดินทาง หรือต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย
เพราะเป็นคนเหนื่อยง่าย แถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ใหญ่
การผ่อนคลายน่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาว
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] สิงหาคม
เรื่องที่ทำให้เครียดมากที่สุดก็คือ ความพ่ายแพ้หรือล้มเหลว
เพราะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ
วิธีผ่อนคลายคือ การได้ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้ง ของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับ
แค่นั้นก็ทำให้หายเครียดไปเยอะแล้ว
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] กันยายน
การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับคนรัก เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุขแล้ว
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] ตุลาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดได้ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า
แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้
ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] พฤศจิกายน
เป็นคนที่เกิดอาการเครียดได้บ่อยเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องความรักจะหนักที่สุด
การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก
กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยได้เหมือนกัน
[cid:_1_05ED760C05ED736C000AC637472574F9] ธันวาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดก็คือ การที่ต้องทนอยู่กันอะไรนานๆ เพราะเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่ง
ออกแนวไฮเปอร์หน่อยๆ การผ่อนคลาย
คือการได้ไปเที่ยวในที่ต่างๆ ไม่ก็อ่านหนังสือแบบไม่จำกัดแนว
ก็ช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้
รู้อย่างนี้แล้ว
ถ้าเครียดเมื่อไหร่ก็ลองผ่อนคลายความเครียดตามเดือนเกิดกันดูได้
<<inline: ATT00001.jpe>>
<<inline: ATT00013.gif>>
