O estudo, que ser� publicado na edi��o desta quinta-feira (22) da revista "Nature", � considerado a primeira prova cient�fica de que a criatividade e a solu��o de problemas parecem estar diretamente relacionadas a um sono adequado.
Outros cientistas, que n�o contribu�ram para este trabalho, consideram que ele constitui um valioso aviso aos trabalhadores e estudantes que trabalham em excesso. Para eles, � um alerta de que o sono � muitas vezes o melhor medicamento.
Estudos anteriores j� tinham apontado que a falta de sono contribui para o aumento dos acidentes, faz mal � sa�de e baixa o rendimento das pessoas.
A novidade do estudo alem�o � que o sono pode ajudar a converter um problema de ontem numa solu��o de hoje.
"Um estudo por si s� nunca resolve um assunto de uma vez por todas, mas eu diria que este representa um avan�o significativo neste campo", diz Carl E. Hunt, diretor do Centro Nacional de Investiga��o sobre Desordens do Sono nos Institutos Nacionais da Sa�de. "Vai ter resultados potencialmente importantes no desempenho escolar das crian�as e no profissional dos adultos", acrescentou.
Volunt�rios
Usando um grupo de volunt�rios que aceitaram submeter-se a um teste de matem�tica, cientistas da Universidade de Luebeck, na Alemanha, constataram que os que tinham dormido oito horas tinham tr�s vezes mais probabilidades de resolver o teste do que os que n�o tinham dormido antes.
O estudo envolveu 106 pessoas divididas em cinco grupos, separados com igual n�mero de homens e mulheres com idades entre os 18 e os 32.
Um grupo dormiu, outro ficou acordado toda a noite e o terceiro ficou acordado durante o dia por per�odos de oito horas antes de responder ao teste.
Os dois grupos restantes foram usados em outra experi�ncia.
Jan Born, respons�vel pelo estudo, disse que os resultados obtidos apoiam estudos bioqu�micos do c�rebro, segundo os quais as mem�rias s�o reestruturadas antes de ser armazenadas, e a criatividade tamb�m parece sair refor�ada neste processo.
Por�m, ainda � pouco claro o processo exato do c�rebro para apurar estas capacidades, segundo Born.
Sabe-se que as altera��es ligadas � criatividade e � solu��o de problemas ocorrem durante a "onda lenta", ou sono profundo, que acontece normalmente durante as primeiras quatro horas do ciclo do sono.
Os resultados tamb�m explicam os problemas de mem�ria associados ao envelhecimento, j� que as pessoas mais idosas costumam ter problemas em dormir o suficiente, e sobretudo em conseguir o tipo de sono profundo necess�rio ao processamento das mem�rias, disse Born.
"Mesmo diminui��es graduais do tempo total de sono de onda lenta e sono profundo est�o relacionadas com uma esp�cie de diminui��o da fun��o da mem�ria, e por sua vez com uma diminui��o da capacidade de reconhecer estruturas escondidas ou ter consci�ncia dessas coisas", acrescentou.
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