Επτά λόγοι που πρέπει να
φάμε οπωσδήποτε σοκολάτα !!!
http://www.iatropedia.gr/articles/read/285
slourp - slourp - slourp ..
Είναι η καλύτερη ουσία σε αυτόν τον πλανήτη! Υπάρχει
κάποια άλλη τροφή πιο ευαίσθητη και πιο ρομαντική από τη σοκολάτα; ; ; ;
Η σοκολάτα μπορεί να είναι διεγερτικό, και
αντικαταθλιπτικό (;)!!!
Αν τρώμε σοκολάτα θα μπορέσουμε να ζήσουμε περισσότερο
και με λιγότερο άγχος (;) !!!!
Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η
κατανάλωση σοκολάτας (ιδίως η μαύρη) - σε λογικές ποσότητες - σας κάνει
να
νιώθετε συναισθηματικά καλύτερα.
Επίσης η σοκολάτα συμβάλει στην
βελτίωση της λειτουργίας των ενδορφινών του σώματός σας.
Η σοκολάτα, όσο και αν ακούγεται
περίεργο, προστατεύει ακόμα και από τις καρδιακές παθήσεις. Η οξείδωση
της LDL
χοληστερόλης θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας στην πρόληψη της
στεφανιαίας
νόσου.
Σας παραθέτουμε επτά λόγους για
τους οποίους η σοκολάτα (ιδίως η μαύρη) κάνει καλό στον ανθρώπινο
οργανισμό:
1. Καταπολεμά το άγχος
Αυτό
συμβαίνει επειδή περιέχει βαλεριανικό οξύ, το οποίο είναι μια
μυοχαλαρωτική
ουσία και ηρεμιστικό.
Επίσης,
η ζάχαρη στη σοκολάτα μπορεί να μειώσει την πίεση.
2. Μειώνει το αίσθημα της πείνας
Περιέχει
κανναβινοειδείς ουσίες που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τον υποθάλαμο,
δηλαδή το
τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την πείνα. Αυτό δεν είναι ιδανικό εάν
είστε σε δίαιτα,
αλλά, για όσους θέλουν να πάρουν βάρος κατά την ανάρρωση, η σοκολάτα θα
μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει βρείτε
την
όρεξή σας.
3. Διεγείρει τον οργανισμό
Περιέχει
το διεγερτικό θεοβρωμίνη. Η θεοβρωμίνη μας διεγείρει, αλλά δεν μας
προσθέτει
νευρικότητα, όπως η καφεΐνη.
4. Δημιουργεί αίσθημα ευεξίας
Το
άρωμα της σοκολάτας επιβραδύνει τα εγκεφαλικά κύματα, κάνοντάς μας να
αισθανόμαστε περισσότερο ήρεμοι.
Όταν
τρώμε σοκολάτα, έχουμε την απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο.
5. Δε δημιουργεί προβλήματα στην εγκυμοσύνη
Η
σοκολάτα είναι απολύτως ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά
δεν
πρέπει να το παρακάνουμε.
6. Αυξάνει τα χρόνια της ζωής μας
Περιέχει
αντιοξειδωτικές ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, εμποδίζουν την
οξείδωση
της επιβλαβούς χοληστερόλης.
Τα
αντιοξειδωτικά είναι επίσης γνωστό ότι προστατεύουν από τον καρκίνο.
7. Βοηθά την πέψη του γάλακτος (να χωνέψουμε το γάλα)
Μειώνει
τη δυσανεξία στη λακτόζη διεγείροντας τη δραστηριότητα του ενζύμου
λακτάση στο
έντερο.
Συμπερασματικά, μια
σοκολάτα υγείας την ημέρα (μικρού μεγέθους) σίγουρα καλό θα μας κάνει και
όχι
κακό !!!
Σημείωση ΝΡ: ..και "μεγάλη" υγείας
και τούρτα σοκολατίνα δεν μας
χαλάει!
________
Orasi mailing list
για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση
orasi-requ...@hostvis.net
και στο θέμα γράψτε unsubscribe
Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της
λίστας στείλτε email στην διεύθυνση
Orasi@hostvis.net
διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα
http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net
Για το αρχείο της λίστας
http://www.mail-archive.com/orasi@hostvis.net
παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011)
http://www.freelists.org/archives/orasi
NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού
http://www.nvda-project.org/
______________
-----
No virus found in this message.
Checked by AVG - www.avg.com
Version: 2012.0.1901 / Virus Database: 2109/4719 - Release Date: 01/02/12
