Οι αισιόδοξοι άνθρωποι κινδυνεύουν λιγότερο να πεθάνουν πρόωρα
https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxikis-ygeias/psyxiatriki/erevnes/7706-oi-aisiodoksoi-anthropoi-kindyneyoun-ligotero-na-pethanoun-proora.html
Όσοι βλέπουν με θετικό και αισιόδοξο τρόπο τη ζωή, έχουν μικρότερο
κίνδυνο να πάθουν καρδιαγγειακό επεισόδιο όπως έμφραγμα και να πεθάνουν
πρόωρα.
--------------------------------------------------------------------------------
Αυτό αποδεικνύει νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία
επιβεβαιώνει ευρήματα προηγούμενων ερευνών, σύμφωνα με τα οποία η ψυχική
διάθεση ενός ανθρώπου
παίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική υγεία του.
Συμπληρώνει, επίσης, μια έρευνα που προ μηνός είχε βρει ότι οι
αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να ζήσουν περισσότερα
χρόνια.
Η ταυτότητα της έρευνας
Η νέα μελέτη (μετα-ανάλυση) είχε επικεφαλής τον καθηγητή Άλαν Ροζάνσκι
της Ιατρικής Σχολής Icahn του Όρους Σινά στη Νέα Υόρκη και που
δημοσιεύθηκε στο
αμερικανικό ιατρικό περιοδικό JAMA Network Οpen.
Η έρευνα, αξιολόγησε τα ευρήματα 15 ερευνών που δημοσιεύθηκαν μεταξύ
2001-2017 και αφορούσαν συνολικά σχεδόν 230.000 ανθρώπους, για μια
περίοδο από δύο
έως 40 χρόνια.
ResOptimPeopleLive es
Τα ευρήματα της έρευνας
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, σε σχέση με τους
απαισιόδοξους ανθρώπους, οι πιο αισιόδοξοι είχαν κατά μέσο όρο 35%
μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού
επεισοδίου και 14% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Βρέθηκε ότι όσο
πιο αισιόδοξος είναι κανείς, τόσο μειώνεται ο καρδιαγγειακός κίνδυνος
και το αντίστροφο.
Οι πιο αισιόδοξοι τείνουν να ζουν πιο υγιείς ζωές, με καλύτερη
διατροφή,
σωματική
άσκηση
και φροντίδα για την πρόληψη των προβλημάτων υγείας τους, εμφανίζοντας
συνήθως χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και λιγότερη φλεγμονή στο σώμα τους.
Είναι επίσης καλύτεροι στο να λύνουν προβλήματα και να αντεπεξέρχονται
στις αναποδιές της ζωής. Συχνά επίσης νιώθουν ένα σκοπό στη ζωή τους,
καθώς και
θετικά συναισθήματα όπως η ευγνωμοσύνη.
Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι η αισιοδοξία επηρεάζεται κυρίως από μη
γενετικούς παράγοντες, συνεπώς είναι κάτι που μπορεί να εμφυσηθεί στους
ανθρώπους και
έτσι να βελτιώσει την υγεία τους.
Πηγή:
Association of Optimism With Cardiovascular Events and All-Cause Mortality
________
Orasi mailing list
για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση
[email protected]
και στο θέμα γράψτε unsubscribe
Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας
στείλτε email στην διεύθυνση
[email protected]
διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα
http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net
Για το αρχείο της λίστας
http://www.mail-archive.com/[email protected]/
Εναλλακτικό αρχείο:
http://hostvis.net/pipermail/orasi_hostvis.net/
παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011)
http://www.freelists.org/archives/orasi
__________
NVDA δωρεάν αναγνώστης οθόνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού
http://www.nvda-project.org/
_____________
Τα ηχογραφημένα βιβλία με φυσική φωνή που ανεβαίνουν στις βιβλιοπροτάσεις
προσφέρονται από τις βιβλιοθήκες που λειτουργούν οι φορείς των τυφλών ενώ Για
να κατεβάσετε τον σχετικό κατάλογο επισκεφθείτε το
http://www.hostvis.net/audiobooks/katalogos.zip
____________
