Χαμογελάστε: Θα αισθανθείτε καλύτερα
Οι πρόσφατες έρευνες έχουν εντοπίσει 18 είδη χαμόγελου αλλά μόνο ένα από αυτά είναι γνήσιο. Ένα συγκεκριμένο χαμόγελο μπορεί να προκαλέσει ευφορία με την βοήθεια μόνο δύο μυών του προσώπου. Του μείζονος ζυγωματικού μυός και του σφικτήρα των ματιών. Για να το πετύχετε αυτό χαμογελάστε σε τρεις κινήσεις: . Σηκώστε τα ζυγωματικά σας προς τα επάνω . Σπρώξτε τα χείλη σας προς τα πλάγια και. . Ωθήστε τις γωνίες των χειλιών σας προς τα επάνω Το χαμόγελο αυτό ονομάστηκε χαμόγελο Duchenne από το όνομα του Γάλλου νευρολόγου Guillaume Duchenne, ο οποίος το 1860 κατέγραψε για πρώτη φορά στην ιστορία της ιατρικής τις κινήσεις των μυών του προσώπου. Οι Μελέτες για το χαμόγελο και την σημασία του συνεχίστηκαν και οι ψυχολόγοι διαπίστωσαν από τα αποτελέσματα των ερευνών τους ότι όταν χαμογελάμε δεν σημαίνει απαραίτητα ότι νιώθουμε ευχάριστα. Πότε λοιπόν ένα χαμόγελο είναι γνήσιο; Προσπαθώντας να δώσουν απάντηση στο ερώτημα, μεταξύ άλλων, συσχέτισαν το χαμόγελο με την ανατομία και την δραστηριότητα του εγκεφάλου. Έτσι σε μια έρευνα για το χαμόγελο και την εγκεφαλική δραστηριότητα οι συμμετέχοντες δοκίμασαν και άλλα είδη χαμόγελου και οι ερευνητές που τους παρακολουθούσαν στην καθημερινή τους ζωή και κατέγραφαν τα αυθόρμητα χαμόγελα σε σχέση με την εγκεφαλική δραστηριότητα έτσι ώστε να δουν τα μηνύματα που μεταφέρονται στον εγκέφαλο από τις απλές μυικές κινήσεις. Οι πρόσφατες έρευνες έχουν εντοπίσει 18 είδη χαμόγελου αλλά μόνο ένα από αυτά είναι γνήσιο και μπορεί να ενεργοποιήσει το κέντρο του εγκεφάλου που ευθύνεται για την ρύθμιση των ευχάριστων συναισθημάτων δηλαδή την αριστερή πρόσθια επιφάνεια του φλοιού του εγκεφάλου. Αυτό το χαμόγελο μπορεί να προκληθεί και τεχνητά και να προκαλέσει τα ίδια ακριβώς ευχάριστα συναισθήματα. Αυτό υποστηρίζει ο Δρ Paul Ekman, Ψυχολόγος στο Παν/μιο της Καλιφόρνια. Στο πρόσωπό μας υπάρχουν περισσότεροι από 100 μυς. Αν μερικοί από αυτούς ενεργοποιηθούν μηχανικά, τότε το άτομο θα νιώσει ευχάριστα αισθήματα, ευφορίας και ευτυχίας. Οι επιστημονικές καταγραφές για τα χαμόγελα είναι ελπιδοφόρες. Μπορεί να μην καταφέρνουν να διώχνουν την λύπη αλλά το χαμόγελο Duchenne ακόμα και αν είναι τεχνητό μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά και ίσως μας βοηθήσει να βλέπουμε τα πράγματα με θετικότερο τρόπο. Χαμογελάστε λοιπόν α λα Duchenne και που ξέρετε ίσως ο κόσμος σας να γίνει πιο ευχάριστος!!!!! Δρ Χαρά Νομικού Κλινικός Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος Διδάκτωρ Ψυχοπαθολογίας του Παν/μιου Le Mirail II Ερευνητικό Κέντρο Cerpp, Toulouse, France [email protected] Γιώργος ________ Orasi mailing list για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση [email protected] και στο θέμα γράψτε unsubscribe Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας στείλτε email στην διεύθυνση [email protected] διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net Για το αρχείο της λίστας http://www.mail-archive.com/[email protected]/ παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011) http://www.freelists.org/archives/orasi __________ NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού http://www.nvda-project.org/ __________ Για καλή Ελληνική και ξένη μουσική, Θεατρικά έργα από το ελληνικό και παγκόσμιο ρεπερτόριο επισκεφθείτε το http://www.isobitis.com ______________
